Главная - Новости - Строгая диета помогает очищать организм

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Строгая диета помогает очищать организм
Новости - Новости
24.07.2014 15:18

На протяжении первых 3 дней потребуется питаться только очищающим салатом. Его следует готовить следующим образом: краснокочанная и белокочанная капуста, сырая морковка, отварная свекла, сок одного лимона еще и маленькая луковица.

Главное – занять себя чем-нибудь на время диеты, да и вообще найти для себя интересные занятия на время досуга, чтобы не оставалось времени думать о еде, перекусах и полках холодильника. Например, можно подумать о ремонте или смене дверей. На сайте http://www.interadoors.ru/ представлены современные двери капель и другие модели конструкций, которые могут стать значимой частью интерьера. Красивые двери влагостойкие также не боятся перепадов температур, солнечных лучей и прекрасно сохраняют первоначальные характеристики на протяжении долгого срока.

Совершенно все овощи потребуется мелко прорубить, сверку и морковь, несомненно, натереть и потом салат заправить смесью из лимонного сока и добавьте одну столовую ложку растительного масла. Ежедневно следует приготавливать себе по полтора килограмма овощей. Только овощи могут предоставить организму клетчатку и замечательно насытить, поэтому мучиться от голода вам не придется. Трудность состоит только в том, что однообразный рацион будет надоедать. Но в любом случае 3 дня вполне можно будет продержаться.

Ну а потом следующее 3 дня потребуется питаться белковыми.

Утром можно съесть 2 вареных яйца и яблоко.

На второй завтрак следует приготовить 200 граммов отварной либо пропаренной рыбы.

На обед следует приготовить один стакан отварного риса вместе с чайной ложкой растительного масла.

Полдник подразумевает один стакан обезжиренного молока.

Потом в 7 часов вечера потребуется съесть одну пачку обезжиренного творога.

 


Читайте:


Узнай всё:

Психология похудения: верный настрой!

News image

С самого детства всех нас так или иначе заставляют эмоционально относиться к еде. Пища становится знаком любви. «Съешь супчик за мамочку», — говорит...

Страх и лень мешают худеть с легкостью

News image

На сей момент, существует огромное количество разных диет, семинаров, книг и было разработано множество программ для похудания, но с каждым днем ра...

ВЫ НЕ СТАНДАРТНЫЕ — ВЫ ШТУЧНЫЕ!

News image

Милые полненькие девочки! (Девочки-худышечки, подождите чуток, к вам я тоже обращусь.) На обращение девочки я имею возрастное право — я ведь стар...

Как похудеть домохозяйкам

News image

Казалось бы, женщина занимается домом, у неё есть свободное время для себя, возможность соблюдать диету и придерживаться принципов здорового питания...

Как пить воду во время тренировки и нужно ли?

News image

Если человек занимается активно тренировками, то примерно за пару часов, нужно выпить чашку сладкого чая или фреша из фруктов. А перед самими занятиям...

Дневная норма витаминов и минералов

News image

Для здорового функционирования нашему организму необходимо постоянное поступление витаминов и минералов. Эти микроэлементы играют жизненно важную ро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения