Главная - Новости - Как избежать молочницы в летний период

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Как избежать молочницы в летний период
Новости - Новости
13.09.2014 11:58

Как избежать молочницы в летний период


Молочница – одно из пренеприятнейших женских заболеваний, которое способно испортить не только самочувствие и настроение, но и отдых. Чтобы этого избежать, нужно выполнять несколько простых правил. Они не только помогут предотвратить молочницу, но и сделают лето намного приятнее.

Вода

В летнее время особенно тщательно нужно следить за водным балансом организма. Каждые полчаса желательно выпивать по пару глотков жидкости, особенно в жаркое время. Также находясь даже недлительное время на солнце, важно пить минеральную воду, апельсиновый сок или фреш. Лучше всего отказаться от всеми любимых газированных напитков. Это также касается кваса – любимого летнего напитка многих, но так как квас получен в результате брожения, лучше воздержаться даже от одного, казалось бы, невинного стаканчика.

Водные процедуры

Купание – это то, без чего невозможно представить летнюю жару. Здесь нужно обратить внимание на то, что длительное пребывание в воде может нарушить микрофлору влагалище. Также переохлаждение может быть чревато простудными заболеваниями. Поэтому нужно правильно распланировать время купания, и находиться в воде не более 30 минут. Это обезопасит и от простуды, и от молочницы, и неважно, пресная вода или соленая. Главное – безопасность.

Солнце

Пребывание на солнце, безусловно, неизбежно, но все же нужно постараться сделать его наименее ощутимым. Для этого важно носить головные уборы и не перегреваться. Также для тех, у кого есть проблемы со щитовидной железой (она тоже может быть причиной молочницы), неотъемлемым элементом повседневного образа должен стать легкий шарф, ведь солнечные лучи негативно влияют на щитовидку

Нижнее белье

Столь интимная вещь как трусики должна оставаться наиболее безопасной. Поэтому, кроме того, что в летний период нужно следить за интимной гигиеной особенно тщательно, также важно носить нижнее белье из натуральных материалов, а стрингам и синтетике уделять как можно больше времени. Также после купания в море нужно хорошо отстирывать купальник, чтобы полностью вымыть соль.

Рацион

Лето – лучшая пора, чтобы зарядиться витаминами. Поэтому лучше забыть о хлебобулочных продуктах, сладком, кофе и алкоголе и есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Это отлично скажется и на фигуре, и на женском здоровье. 

Следуя этим нехитрым правилам, можно максимально обезопасить себе от молочницы в самое жаркое время года.

 


Читайте:


Узнай всё:

Творожная диета

News image

Целое множество диет являются настоящими стрессами для организма. Можно не только прощаться с лишними килограммами, но и обзавестись рядом осложнений....

Как похудеть и быть в гармонии с собой

News image

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается ...

Короче, как у всех

News image

В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в в...

Отдай ужин врагу... и помолодей!

News image

Американские ученые, научившись синтезировать искусственный гормон роста, провели эксперимент: мужчины в возрасте 60-80 лет прошли 6-месячный курс «...

Белковая диета - советы и нюансы

News image

Если вам сложно голодать, сидя на диете, а есть острая необходимость сбросить за пару недель до восьми килограмм, и остаться на достигнутом уровне дли...

Метаболизм. Процессы метаболизма

News image

Общее представление о метаболизме органических веществ. Что такое метаболизм? Понятие метаболизма. Методы исследования. Метаболизм - значение слов...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения