Главная - Новости - Скандинавская диета на сегодня - лучшая в мире

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Скандинавская диета на сегодня - лучшая в мире
Новости - Новости
16.09.2014 16:05

Скандинавская диета дает нам возможность избавиться от веса в 3 раза больше, нежели иной режим питания. Так смогли установить ученые, которые работают в Университете Копенгагена. Помимо этого она предоставляет возможность провести профилактику инсультов и инфарктов.

Важно обеспечить себе эмоциональное равновесие, и не последнее место в этом занимает дизайн интерьера и экстерьера. Современное остекление световых фонарей и других осветительных приборов позволяет обеспечить комфорт в любой зоне, как и безопасность. Остекление проводится не обычным стеклом, а ударопрочным и взломостойким триплексом, стойким к разрушающим нагрузкам.

Десятилетиями диетологи и кардиологи просто превозносили средиземноморскую диету, и называли её самой лучшей в мире. Существовало мнение, что подобный режим питания предоставляет нам большую продолжительность жизни и замечательно защищает человека от большого количества заболеваний.

Но как утверждают датские ученые, то скандинавская кухня часто включает рыбу, дикие ягоды, разнообразную зелень благодаря которым есть возможность достичь замечательный эффект.

Скандинавская диета является насыщенной овощами и фруктами, сыром, свежей зеленью, морскими водорослями, домашней птицы, цельнозерновыми злаками и т.д. Придерживаясь подобной диеты, употребляется совсем небольшое количества красного мяса, и это помогает замечательно сократить количество жира в вашем рационе. В исследовании участвовал 181 человек, которые благодаря скандинавской диете сбросили в 3 раза больше веса, нежели во время традиционного рациона.

 


Читайте:


Узнай всё:

Индекс массы тела

News image

Показатель массы тела - высокочувствительный индикатор соответствия питания энергетическим потребностям организма. При отсутствии такого соответстви...

Похудение в бане

News image

С помощью бани похудеть действительно можно, а также доставить огромную пользу вообще всему организму. Но для этого нужно соблюдать определенные услов...

Нелишний вес: отказаться от бессмысленной борьбы

News image

Комплексы - позитивны, ибо они стимулируют нас двигаться вперед. Проблемы делают нас сильнее, борьба придает жизни смысл. Никто не станет спорить с ...

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

Причины Набора Веса

News image

Почему мы набираем вес? На это есть несколько причин, и только разобравшись с ними, вам будет легче бороться с последствиями. Первая причина набо...

Такая известная морковная диета

News image

Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает больш...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения