Главная - Новости - Продукты полезные для кожи

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Продукты полезные для кожи
Новости - Новости
20.09.2014 19:46

Какие продукты являются полезными для кожи?

1. Вода

70 процентов нашей кожи состоит из воды. И если мы станет употреблять мало воды, тогда появится шелушение и сухость кожи. В день рекомендованной нормой является до 2,5 литров. Остальная жидкость как: суп, чай и кофе не будут считаться, поскольку организм всегда требует чистую воду.

Пока выбираете полезные продукты, забудьте о перекусах меж едой, займите себя приятными и полезными делами. Если у вас есть дети, поиграйте вместе с ними, разнообразие игрушек заинтересует и взрослых. Игрушка 6855Y Замок-трансформер Марипоса Mattel по необходимости складывается и становится удобным чемоданчиком, что позволяет брать игрушку на природу, если планируется весело провести время на пикнике.

2. Орехи

В орехах присутствует витамин Е, который может замедлять процесс старения, также он помогает защитить от вредного воздействия ультрафиолета. Но необходимо помнить, что орехи являются калорийным продуктом, поэтому 20 грамм фундука либо миндаля вполне достаточно, чтобы кожа обрела свежесть.

3. Морепродукты

Если организму будет недостаточно цинка, то это приводит к старению кожи также и появлению прыщей. С целью избавиться от подобной проблемы, потребуется в дневной рацион ввести морепродукты, которые переполненным подобным микроэлементом. Кроме этого в них есть омега-3 жирные кислоты, которые хорошо помогают нам поддерживать влажность кожи и не позволяют появляться на ней воспалению.

4. Цитрусовые

Цитрусы нам необходимы, чтобы кожа оставалась упругой и эластичной. Также подобные продукты являются низкокалорийными и совершенно не влияют на вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Кето-диета

News image

Данная диета полностью основывается на изменении состояния вашего организма, для того чтобы он получал больше энергии благодаря своим жирам. Ну, а так...

Кофейная диета

News image

Из огромного количества различных диет, кофейная диета является самой экстравагантной. Это связано с большим количеством вариаций, причем некоторые из...

Основные принципы правильного питания: изучаем, запоминаем

News image

О правильном питании сказано уже не мало. Но по-прежнему остается большое количество людей, которые не знают основные принципы правильного питания. Эт...

К похудению семь шагов

News image

Первый шаг. Нужно расслабиться. Именно стресс – причина полноты. В стрессовых ситуациях организм накапливает энергию. А она, откладывается в виде жи...

Худеем и обновляем интерьер, используя деревообрабатывающее оборудован

News image

Согласно законом физиологии, то мышечная масса во время отсутствия нагрузок начинает заменяться жировой. По этой причине физическая нагрузка является ...

Процедуры для похудения, как в салонах, так и дома

News image

К нашему счастью, диета является не единственными методом похудения. Процедуры для похудения разделяются на две группы. В первой группе находятся проц...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения