Главная - Новости - Продукты полезные для кожи

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Продукты полезные для кожи
Новости - Новости
20.09.2014 19:46

Какие продукты являются полезными для кожи?

1. Вода

70 процентов нашей кожи состоит из воды. И если мы станет употреблять мало воды, тогда появится шелушение и сухость кожи. В день рекомендованной нормой является до 2,5 литров. Остальная жидкость как: суп, чай и кофе не будут считаться, поскольку организм всегда требует чистую воду.

Пока выбираете полезные продукты, забудьте о перекусах меж едой, займите себя приятными и полезными делами. Если у вас есть дети, поиграйте вместе с ними, разнообразие игрушек заинтересует и взрослых. Игрушка 6855Y Замок-трансформер Марипоса Mattel по необходимости складывается и становится удобным чемоданчиком, что позволяет брать игрушку на природу, если планируется весело провести время на пикнике.

2. Орехи

В орехах присутствует витамин Е, который может замедлять процесс старения, также он помогает защитить от вредного воздействия ультрафиолета. Но необходимо помнить, что орехи являются калорийным продуктом, поэтому 20 грамм фундука либо миндаля вполне достаточно, чтобы кожа обрела свежесть.

3. Морепродукты

Если организму будет недостаточно цинка, то это приводит к старению кожи также и появлению прыщей. С целью избавиться от подобной проблемы, потребуется в дневной рацион ввести морепродукты, которые переполненным подобным микроэлементом. Кроме этого в них есть омега-3 жирные кислоты, которые хорошо помогают нам поддерживать влажность кожи и не позволяют появляться на ней воспалению.

4. Цитрусовые

Цитрусы нам необходимы, чтобы кожа оставалась упругой и эластичной. Также подобные продукты являются низкокалорийными и совершенно не влияют на вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Ацерола. Что это за ягода, которая скривит ваше лицо и оздоровит тело?

News image

Не хотите ли, чтобы я накормил вас (словесно) витамином С так, что лицо ваше исказится от его обилия? Если – да, то тогда я расскажу об одной удивит...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Как похудеть и быть в гармонии с собой

News image

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается ...

Причины Набора Веса

News image

Почему мы набираем вес? На это есть несколько причин, и только разобравшись с ними, вам будет легче бороться с последствиями. Первая причина набора...

Обёртывания — что это такое?

News image

Процедура обёртывания известна давно. Сама Клеопатра использовала обёртывания, чтобы продлевать свою молодость и упрочнять красоту. Ещё в древние вр...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения