Главная - Новости - Продукты полезные для кожи

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Продукты полезные для кожи
Новости - Новости
20.09.2014 19:46

Какие продукты являются полезными для кожи?

1. Вода

70 процентов нашей кожи состоит из воды. И если мы станет употреблять мало воды, тогда появится шелушение и сухость кожи. В день рекомендованной нормой является до 2,5 литров. Остальная жидкость как: суп, чай и кофе не будут считаться, поскольку организм всегда требует чистую воду.

Пока выбираете полезные продукты, забудьте о перекусах меж едой, займите себя приятными и полезными делами. Если у вас есть дети, поиграйте вместе с ними, разнообразие игрушек заинтересует и взрослых. Игрушка 6855Y Замок-трансформер Марипоса Mattel по необходимости складывается и становится удобным чемоданчиком, что позволяет брать игрушку на природу, если планируется весело провести время на пикнике.

2. Орехи

В орехах присутствует витамин Е, который может замедлять процесс старения, также он помогает защитить от вредного воздействия ультрафиолета. Но необходимо помнить, что орехи являются калорийным продуктом, поэтому 20 грамм фундука либо миндаля вполне достаточно, чтобы кожа обрела свежесть.

3. Морепродукты

Если организму будет недостаточно цинка, то это приводит к старению кожи также и появлению прыщей. С целью избавиться от подобной проблемы, потребуется в дневной рацион ввести морепродукты, которые переполненным подобным микроэлементом. Кроме этого в них есть омега-3 жирные кислоты, которые хорошо помогают нам поддерживать влажность кожи и не позволяют появляться на ней воспалению.

4. Цитрусовые

Цитрусы нам необходимы, чтобы кожа оставалась упругой и эластичной. Также подобные продукты являются низкокалорийными и совершенно не влияют на вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Имбирная диета

News image

Восточная пряность - имбирь - известна с давних времен, а целебные свойства ее корня успешно применялись в лечении многих заболеваний. К основным дост...

Нарушение соотношения питательных веществ в пище

News image

Основную массу энергии организм извлекает из жиров и углеводов. Но значение этих питательных веществ в обмене несколько различается. Углеводы лучше ...

Правильное питание при гастрите

News image

Ни для кого не секрет, что в случае различных заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи предписывают диету. Как правило, это диета, щадящая органы,...

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса является для современного общества одной из наиболее актуальных. Наиболее распространенным способом коррекции веса сегодня...

Диета либо упражнения?

News image

Сбросить вес помогает диета Согласно исследованиям, то сокращение употребления калорий благодаря диете, то это самый быстрый путь, чтобы надеть на се...

Не было бы счастья

News image

Оглядываясь назад, я не верю, что год назад весила 85 кг., могла съесть литровый лоток мороженого в один присест и провести весь день перед телеком ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения