Эксперты, которые работают в «Биржевом лидере», захотели выяснить, какие диеты сегодня пользуются популярностью. Ну а площадкой для проведения исследования решили выбрать сайт «Одноклассники». На первом месте расположилась диета Елены Малышевой, поскольку в её группу решило вступить 93,621 пользователей. Подобная диета строго запрещает людям голодать, и при этом сильно грешат все желающие сбросить вес. Она предусматривает дробное питание, которое дает возможность избавляться от лишних килограмм и в итоге не набирать веса.

Важным плюсом для тех, кто хочет похудеть, будет наличие хобби или активной деятельности, позволяющей забыть о холодильнике, точнее – о перекусах меж едой. Когда человек счастлив и доволен работой, когда у него есть дело, ему некогда и незачем постоянно жевать. Хорошо сгоняет лишний вес ремонт в квартире. Инструменты, затирочные смеси форвард и другие материалы позволяют реализовать любые фантазии, так что можно смело планировать перепланировку, обновление интерьера.

На втором месте находится раздельное питание, которое в некотором смысле представляет своеобразную философию. Её основой является постулат, что белки могут превращаться лишь в кислой среде, вот углеводы в щелочной. Но человеческий организм не способен одновременно выделять одно и другое, поэтому раздельное питание и предоставляет подобный эффект.

Третью строчку заняла диета доктора Миркина. Это весьма долгосрочная диета, которая основывается на принципах правильного питания. Точнее она предоставляет возможность избавиться от веса и придерживать его, но только соблюдать режим питания будет необходимо на протяжении жизни.