Главная - Новости - Белковая диета понижает кровяное давление

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Белковая диета понижает кровяное давление
Новости - Новости
18.09.2014 16:30

Ученые, работающие в Бостонском университете, смогли заметить, что люди, которые придерживаются питания, где содержится высокий уровень белка, обладают низким риском появления высокого кровяного давления в отличие от людей, которые употребляют мало белка.Для того, чтобы сбросить лишний вес, есть много способов. Один из самых интересных -

монастырский сбор для похудения, состоящий из грамотно подобранной смеси из 7 трав, способствующих обретению нужных форм без особого труда. Помимо того, что монастырский сбор избавляет от избыточного веса, он повышает иммунитет и работоспособность, улучшает настроение о состояние кожи, волос и ногтей. В нем много витаминов, благодаря чему работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистых систем улучшается.

Специалисты на протяжении одиннадцати лет активно изучали 1,360 здоровых людей с целью понять, при каких условиях у них начинает развиваться высокое давление. Как смогли установить исследователи, то употребление растительных и животных белков связано с более низкими значениями артериального давления.

Результаты смогли показать, что люди, которые ели примерно по 102 грамма белков ежедневно, имели на 40 процентов более низкий риск развития высокого давления, нежели люди, которые потребляли только часть данного показателя.

Как отметили специалисты, то именно 102 грамма белков эквивалентно 4 стейкам из говядины, 10 банками гороха нута либо 5 куриными грудками. Подобный эффект появляется по причине, что аминокислоты в белках замечательно помогают расширить кровеносные сосуды и таким образом они эффективно могут понизить кровяное давление.

Замечательным источником животных и растительных белков являются: рыба, индейка, все сорта сыра и т.д.

 


Читайте:


Узнай всё:

Осенняя диета

News image

Пляжный сезон уже завершился, означает, что диеты завершились, так же, как и изнуряющие физические нагрузки, которые необходимы для борьбы с целлюлито...

Диета на яйцах

News image

Можно ли есть яйца при диете – вопрос достаточно частый, так как считается, что в яйцах содержится холестерин. Диета на вареных яйцах является давно п...

Почему отступила зависимость?

News image

В голове пульсирует какая-то тяжесть. Апатия. Тошнота. Слабость

Ешьте бананы для здоровья и настроения

News image

Природа подарила нам чудесный тропический фрукт – банан. По его кожурой хранятся различные полезные вещества, которые помогают при лечении заболеван...

Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

News image

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похуде...

Почему появляется лишний вес?

News image

Ожирение появляется из-за нарушения (ослабления, замедления) обмена веществ. Энергии (калорий) поступает в организм больше, чем сгорает. Но это уже ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения