Главная - Новости - Белковая диета понижает кровяное давление

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Белковая диета понижает кровяное давление
Новости - Новости
18.09.2014 16:30

Ученые, работающие в Бостонском университете, смогли заметить, что люди, которые придерживаются питания, где содержится высокий уровень белка, обладают низким риском появления высокого кровяного давления в отличие от людей, которые употребляют мало белка.Для того, чтобы сбросить лишний вес, есть много способов. Один из самых интересных -

монастырский сбор для похудения, состоящий из грамотно подобранной смеси из 7 трав, способствующих обретению нужных форм без особого труда. Помимо того, что монастырский сбор избавляет от избыточного веса, он повышает иммунитет и работоспособность, улучшает настроение о состояние кожи, волос и ногтей. В нем много витаминов, благодаря чему работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистых систем улучшается.

Специалисты на протяжении одиннадцати лет активно изучали 1,360 здоровых людей с целью понять, при каких условиях у них начинает развиваться высокое давление. Как смогли установить исследователи, то употребление растительных и животных белков связано с более низкими значениями артериального давления.

Результаты смогли показать, что люди, которые ели примерно по 102 грамма белков ежедневно, имели на 40 процентов более низкий риск развития высокого давления, нежели люди, которые потребляли только часть данного показателя.

Как отметили специалисты, то именно 102 грамма белков эквивалентно 4 стейкам из говядины, 10 банками гороха нута либо 5 куриными грудками. Подобный эффект появляется по причине, что аминокислоты в белках замечательно помогают расширить кровеносные сосуды и таким образом они эффективно могут понизить кровяное давление.

Замечательным источником животных и растительных белков являются: рыба, индейка, все сорта сыра и т.д.

 


Читайте:


Узнай всё:

Как мы сами делаем еду привлекательной

News image

Представьте себе такую ситуацию. 4-ех летний мальчик получил в подарок на день рождения игрушечный барабан. Постучав по нему несколько минут, он отл...

Как похудеть без ограничений

News image

Некоторые из нас остаются худощавыми, не придерживаясь никаких ограничений в еде и не мучая себя физическими упражнениями. Другие никак не могут пох...

Удерживаем вес после диеты

News image

Самой оптимальной скоростью похудения является два килограмма в месяц. Максимально в первый месяц можно будет потерять до 4-х килограмм. В случае если...

Курс на снижение

News image

Лишнего веса, как я теперь понимаю, у меня всегда было немного. Но было стойкое желание избавиться от любого намека на жировые отложения. Как я пони...

МЕТАБОЛИЗМ УГЛЕВОДОВ И ЛИПОИДОВ

News image

Синтез АТФ. Анаэробный метаболизм (без участия кислорода). Главная роль углеводов и липидов в клеточном метаболизме состоит в том, что их расщепл...

Психология переедания. Психологические причины лишнего веса

News image

Эпиграф: Для пьянки есть такие поводы: Поминки, праздник, Встреча, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения