Главная - Новости - Белковая диета понижает кровяное давление

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Белковая диета понижает кровяное давление
Новости - Новости
18.09.2014 16:30

Ученые, работающие в Бостонском университете, смогли заметить, что люди, которые придерживаются питания, где содержится высокий уровень белка, обладают низким риском появления высокого кровяного давления в отличие от людей, которые употребляют мало белка.Для того, чтобы сбросить лишний вес, есть много способов. Один из самых интересных -

монастырский сбор для похудения, состоящий из грамотно подобранной смеси из 7 трав, способствующих обретению нужных форм без особого труда. Помимо того, что монастырский сбор избавляет от избыточного веса, он повышает иммунитет и работоспособность, улучшает настроение о состояние кожи, волос и ногтей. В нем много витаминов, благодаря чему работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистых систем улучшается.

Специалисты на протяжении одиннадцати лет активно изучали 1,360 здоровых людей с целью понять, при каких условиях у них начинает развиваться высокое давление. Как смогли установить исследователи, то употребление растительных и животных белков связано с более низкими значениями артериального давления.

Результаты смогли показать, что люди, которые ели примерно по 102 грамма белков ежедневно, имели на 40 процентов более низкий риск развития высокого давления, нежели люди, которые потребляли только часть данного показателя.

Как отметили специалисты, то именно 102 грамма белков эквивалентно 4 стейкам из говядины, 10 банками гороха нута либо 5 куриными грудками. Подобный эффект появляется по причине, что аминокислоты в белках замечательно помогают расширить кровеносные сосуды и таким образом они эффективно могут понизить кровяное давление.

Замечательным источником животных и растительных белков являются: рыба, индейка, все сорта сыра и т.д.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета Татьяны Малаховой для похудения заключается в избавлении от лишних килограмм с помощью теплотехнической концепции. Эта довольно новая методика п...

Запасание энергии

News image

Животные питаются нерегулярно, и их организму нужно как-то запасать заключенную в пище энергию, источником которой являются поглощенные животным угл...

Знаменитая щелочная диета

News image

В настоящее время разработано столько способов и диет, которые помогут прекрасно справиться с лишними килограммами, и среди этого многообразия стоит о...

Вареное яйцо - хорошо, а сырое - опасно

News image

Последние исследования показали, что употребление в пищу яиц никакого отношения к повышению уровня холестерина в крови не имеет. Ведь полезного леци...

Макаронное изобилие. Привет из Италии

News image

Итальянская кухня в первую очередь ассоциируется с макаронами. Между тем, настоящая родина этого популярного в каждой семье даже за пределами Италии...

Бесслизистая диета

News image

Сегодня становится популярной книга о целебной системе бесслизистой диеты, автором которой стал Арнольд Эрет. Бесслизистая диета явилась результатом е...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения