Главная - Новости - Белковая диета понижает кровяное давление

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Белковая диета понижает кровяное давление
Новости - Новости
18.09.2014 16:30

Ученые, работающие в Бостонском университете, смогли заметить, что люди, которые придерживаются питания, где содержится высокий уровень белка, обладают низким риском появления высокого кровяного давления в отличие от людей, которые употребляют мало белка.Для того, чтобы сбросить лишний вес, есть много способов. Один из самых интересных -

монастырский сбор для похудения, состоящий из грамотно подобранной смеси из 7 трав, способствующих обретению нужных форм без особого труда. Помимо того, что монастырский сбор избавляет от избыточного веса, он повышает иммунитет и работоспособность, улучшает настроение о состояние кожи, волос и ногтей. В нем много витаминов, благодаря чему работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистых систем улучшается.

Специалисты на протяжении одиннадцати лет активно изучали 1,360 здоровых людей с целью понять, при каких условиях у них начинает развиваться высокое давление. Как смогли установить исследователи, то употребление растительных и животных белков связано с более низкими значениями артериального давления.

Результаты смогли показать, что люди, которые ели примерно по 102 грамма белков ежедневно, имели на 40 процентов более низкий риск развития высокого давления, нежели люди, которые потребляли только часть данного показателя.

Как отметили специалисты, то именно 102 грамма белков эквивалентно 4 стейкам из говядины, 10 банками гороха нута либо 5 куриными грудками. Подобный эффект появляется по причине, что аминокислоты в белках замечательно помогают расширить кровеносные сосуды и таким образом они эффективно могут понизить кровяное давление.

Замечательным источником животных и растительных белков являются: рыба, индейка, все сорта сыра и т.д.

 


Читайте:


Узнай всё:

Низкое содержание калорий в продуктах питания

News image

Принято считать, что к списку низкокалорийных продуктов относятся только те, что имеют содержание килокалорий на 100 грамм примерно сотню. В обычной...

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

Цветная диета

News image

В овощах, фруктах имеются пигментные вещества, которые отвечают за их окраску. Минералы и витамины также имеют свой цвет и вкус. Все эти компоненты ок...

Вакуумное похудение

News image

Многих женщин волнует проблема похудения. Каждая девушка, имеющая лишний вес, задается вопросом о пользе и вреде какой-либо процедуры, способствую...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Сверхкалорийные диеты

News image

Специалисты из Гранады провели обследования у полторы тысячи подростков, которых специально кормили шоколадками перед приемом еды, и они стали спортив...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения