Главная - Новости - Белковая диета понижает кровяное давление

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Белковая диета понижает кровяное давление
Новости - Новости
18.09.2014 16:30

Ученые, работающие в Бостонском университете, смогли заметить, что люди, которые придерживаются питания, где содержится высокий уровень белка, обладают низким риском появления высокого кровяного давления в отличие от людей, которые употребляют мало белка.Для того, чтобы сбросить лишний вес, есть много способов. Один из самых интересных -

монастырский сбор для похудения, состоящий из грамотно подобранной смеси из 7 трав, способствующих обретению нужных форм без особого труда. Помимо того, что монастырский сбор избавляет от избыточного веса, он повышает иммунитет и работоспособность, улучшает настроение о состояние кожи, волос и ногтей. В нем много витаминов, благодаря чему работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистых систем улучшается.

Специалисты на протяжении одиннадцати лет активно изучали 1,360 здоровых людей с целью понять, при каких условиях у них начинает развиваться высокое давление. Как смогли установить исследователи, то употребление растительных и животных белков связано с более низкими значениями артериального давления.

Результаты смогли показать, что люди, которые ели примерно по 102 грамма белков ежедневно, имели на 40 процентов более низкий риск развития высокого давления, нежели люди, которые потребляли только часть данного показателя.

Как отметили специалисты, то именно 102 грамма белков эквивалентно 4 стейкам из говядины, 10 банками гороха нута либо 5 куриными грудками. Подобный эффект появляется по причине, что аминокислоты в белках замечательно помогают расширить кровеносные сосуды и таким образом они эффективно могут понизить кровяное давление.

Замечательным источником животных и растительных белков являются: рыба, индейка, все сорта сыра и т.д.

 


Читайте:


Узнай всё:

О том, как тяжело взять себя в руки

News image

Случилось так, что после 4,5 месяцев на безупречной диете мне захотелось цитрусовых. Отказать себе я не смогла, плюс еще и алкоголь на дне рождения…...

Правильное питание для наших женщин

News image

Мужской и женский организмы, требуют различной физической нагрузки, а значит и разного подхода к питанию. Для женщин этот фактор является более важным...

Выделение ферментов

News image

Последнее место в описываемом ряду – животное, орган, тканевой срез, гомогенат и фракция клеточных органелл – занимает фермент, способный катализиро...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

Диета Протасова - самая быстрая и эффективная диета

News image

Общие сведения о диете Диета Протасова разработана для того, чтобы за сравнительно короткий срок, а именно около пяти недель, вы могли избавить свой ...

Диета 20

News image

Стандартная диета на 20 дней обычно предполагает постепенное снижение веса человека. Максимальная потеря лишних килограммов может составить около деся...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения