Главная - Похудение - Очищающая диета

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Очищающая диета
Правила похудения - Похудение

О том, как очистить организм перед диетой знают многие, но мало кто слышал об очищающей диете. Очищающая организм диета на 3, 5, 7, 10 дней призвана помочь нашему организму очиститься от вредных веществ, шлаков и токсинов, пестицидов и прочих внешних влияющих веществ. Методики очищающих диет, впрочем, как и их варианты, многогранны и бесчисленны. Тем не менее, у всех у них существует общая черта и одинаковые принципы. Все очищающие диеты для похудения предполагают отказ от привычного рациона питания в пользу тех продуктов, которые помогают очистить кишечник, стимулируя его деятельность, а также улучшить работу печени и почек, поджелудочной железы и желчного пузыря, нормализуя таким образом обменные процессы в организме. Помимо традиционных продуктов в подобных диетах часто используются и настои трав, и чаи. К примеру, чай очищающий «Энерджи диет» - один из таких.

Во время щадящей диеты очень важно соблюдать правильный распорядок дня, отказаться от вредных привычек. Помимо этого, важную роль имеет умеренная физическая нагрузка, а также полноценный отдых. Стоит отметить, что очищающая диета для кишечника и других органов часто может быть сложной для соблюдения в первые дни, вызывая даже недомогание. Это частая практика, поэтому не стоит пугаться, со временем организм адаптируется. Первые дни диеты могут сопровождаться головокружениями, слабостью, сонливостью, сильным потоотделением, нерегулярным стулом, а также высыпаниями на коже.

Даже очищающая диета для кожи от прыщей может начаться с их обильного появления, но позже все сойдет на нет. Такие процессы легко объясняются тем, что человеческий организм пытается в ускоренном темпе избавиться от вредных веществ, которые в нем содержатся. Ближе к завершению диеты все проявления исчезают, кожа становится лучше, а самочувствие на порядок выше. Взамен всем неприятным последствиям приходят легкость и прилив сил, улучшается психоэмоциональное состояние.

Самой популярной и известной является очищающая диета рисом. Она основана именно на этом продукте не зря. Ведь рис – отличный богатый витаминами и микроэлементами продукт питания. Он содержит большое количество белка, но при этом не относится к высококалорийным продуктам. Его можно использовать в качестве гарнира, основного блюда и даже десерта. Рис обладает прекрасными очищающими свойствами, помогая кишечнику избавиться от шлаков и токсинов, которые накапливались в нем на протяжении многих лет. Такая диета позволяет помимо риса съедать небольшое количество овощей, а также лимонную цедру. Она не только помогает оздоровиться, но и потерять несколько килограммов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Из гусеницы - в бабочку!

News image

Весной мы чаще, чем когда-либо, задумываемся о своей внешности - фигуре, состоянии кожи, волос, ногтей... Хорошо молоденьким девочкам - даже если их мучает присутствие пары лишних килограммов, то это весьма быстро реш...

Взрослый и ребенок: разные принципы набора веса

News image

Отчего даже после самой строгой диеты объемы талии и бедер остаются на прежнем уровне? Почему взрослым людям так трудно похудеть даже после процедуры липосакции и уменьшения объема желудка? И отчего даже после самой с...

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследс...

Узнай всё:

Бесслизистая диета

News image

Сегодня становится популярной книга о целебной системе бесслизистой диеты, автором которой стал Арнольд Эрет. Бесслизистая диета явилась результатом е...

Что такое экспресс похудение

News image

Достаточно часто почти каждый сталкивается с проблемой лишнего веса. До торжественного события осталось несколько дней, а любимый наряд коварно не жел...

Энерджи диет купить

News image

Сегодня большое распространение получили различные коктейли для похудения, пожалуй, самым популярным в сети является коктейль энерджи диет. Что предст...

Мясная диета

News image

Существует огромное количество исследований, во время которых ученые призывают полностью отказаться от мяса, чтобы осуществить профилактику раковых, с...

Правильное питание школьника

News image

Составление правильного питания младшего школьника требует особо тщательного подхода, так как детский организм значительно отличается от взрослого. Де...

Мотивация к похудению

News image

От людей, которым никак не удаётся похудеть, можно услышать жалобы на то, что их не поддерживают близкие, отговаривают от принятия мер к снижению ма...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения