Главная - Новости - Ученые смогли узнать, какие диеты являются эффективны

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Ученые смогли узнать, какие диеты являются эффективны
Новости - Новости
25.09.2014 16:11

Как продемонстрировало исследование, то низкоуглеводная диета обладает многими преимуществами сравнительно с диетой, у которой низкое содержание жиров. Ученые из Торонто рушили произвести мета-анализ примерно 50 клинических испытаний, которые включили данные по примерно 7,300 добровольцев. Исследователей заинтересовало, насколько эффективными являются разнообразные виды диет.

Участникам на выбор предложили одну из одиннадцати популярных диет, чтобы похудеть, и в частности среди них присутствовала диета Аткинса. Как смогли показать результаты, то совершенно все диеты, несомненно, помогли участником понизить собственный вес, но в любом случае были различия. Например, низкоуглеводная диета, которая подразумевает достаточно низкое содержание жиров, является достаточно эффективной и помогает приводить к максимальному снижению веса. Все люди, которые придерживались низкоуглеводной диеты, смогли потерять примерно 8,6 килограмм за 6 месяцев. Ну а те люди, которые придерживались диеты, которые подразумевали низкое содержание жиров, то в среднем утратили 7,2 килограмма, но на это им потребовался примерно один год.

Тем, кто придерживается диетического питания, вынести разлуку с холодильником поможет занятие интересным делом, в том числе просмотром любимых сериалов. Поклонникам «Великолепного века» предоставляется возможность на сайте http://www.velikolepnyivek.com/online.php смотреть на русском языке бесплатно все серии онлайн, без рекламы и в хорошем качестве. Необходимо только наличие интернета и видеовоспроизводящее устройство. 

 


Читайте:


Узнай всё:

Синдром поликистозных яичников и синдром X - серьезные причины лишнего

News image

Синдром поликистозных яичников - часто упускаемое из внимания серьезное эндокринное расстройство, от которого страдает около 6% женщин пременопаузал...

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?  

Диета без соли

News image

Соль – это незаменимая вещь во время приготовления блюд, а также на столе во время их поедания. Но, тем не менее, также соль называют белой смертью, о...

Удерживаем вес после диеты

News image

После диеты необходимо сбалансированное питание и при этом вы не набираете вес, то есть нужно иметь своеобразное «правило тарелки». Особенности подобн...

Мезотерапия поможет похудеть

News image

  Говоря о "мезотерапия", подразумевают популярную салонную процедуру, её также называют «уколы красоты», поскольку она помогает коже лица омолодит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения