Главная - Новости - Фокус-покус

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Фокус-покус
Новости - Новости
25.09.2014 16:13

Как утверждает Константин Спахов, который является врачом-гастро­энтерологом, то на протяжении последнего времени всех повергла в шок шведская диета, которая подразумевает употреблять любое количество жиров. Но в её основе находится низкоуглеводная диета.

Диетическое питание нередко назначают и детям, которых перекормили родители, вследствие чего добились не только излишней полноты ребенка, но и потенциального развития хронических болезней. Рацион детей должен быть сбалансированным и полезным, также в распорядок дня следует включить двигательную активность – отдать ребенка на гимнастику или танцы, купив соответствующую одежду и качественные чешки, выбрав удобный график занятий.

Совершенно у всех диет, которые подразумевают низкое количество углеводов, сравнительно с низкожировыми существует большой плюс. К ним вполне можно будет добавить большое количество белковых продуктов, которые предоставляют ощущение сытости, и поэтому их будет легче переносить. Таким образом, совершенно все белковые диеты, даже и кремлевская диета, являются низкоуглеводными.

Программы питания, которые сильно ограничивают число жиров, то фокус с белками совершенно не пройдет. Почти что все белковые продукты являются богатыми жирами, и если включить их в низкожировую диету, то этим вы её убьете. Некоторые овощи, которые содержат маленькое количество калорий, еще и зелень будет возможность добавлять совершенно в любую диету, поскольку в них присутствует клетчатка, ну а она насколько известно, придет сытость, но при этом не может заменить белок и организм ощутит его нехватку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Чем хороша яичная диета?

News image

Выбирая диету, женщины, прежде всего, смотрят отзывы и положительные результаты других. Особое внимание стоит уделить яичной диете, ведь она не хуже д...

Основа похудения

News image

Тот, кто решил похудеть, нередко самого себя спрашивает, как выбрать хорошую диету и как сбавить в весе. Для начала,  рассчитав свои индекс массы тела...

Овсяная диета: результаты

News image

В последнее время все большее число людей интересует овсяная диета, отзывы и результаты. Возможно, такая тяга к диете на овсяной каше легко объяснима ...

Диета доктора Миркина

News image

Примечательно то, что продолжительность диеты один и даже более месяцев, хотя по существу диета доктора Миркина не является диетой. Скорее всего, это ...

Мужская диета

News image

Чем мужская диета для похудения отличается от тех диет, которые соблюдают женщины? Во-первых, своей высокой калорийностью, так как количество калорий,...

Китайская диета

News image

Китайская диета – это известный метод избавления от лишних килограмм. Меню китайской диеты представлено настоящей аутентичной китайской кухней. Ее осн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения