Главная - Новости - Фокус-покус

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация




Фокус-покус
Новости - Новости
25.09.2014 16:13

Как утверждает Константин Спахов, который является врачом-гастро­энтерологом, то на протяжении последнего времени всех повергла в шок шведская диета, которая подразумевает употреблять любое количество жиров. Но в её основе находится низкоуглеводная диета.

Диетическое питание нередко назначают и детям, которых перекормили родители, вследствие чего добились не только излишней полноты ребенка, но и потенциального развития хронических болезней. Рацион детей должен быть сбалансированным и полезным, также в распорядок дня следует включить двигательную активность – отдать ребенка на гимнастику или танцы, купив соответствующую одежду и качественные чешки, выбрав удобный график занятий.

Совершенно у всех диет, которые подразумевают низкое количество углеводов, сравнительно с низкожировыми существует большой плюс. К ним вполне можно будет добавить большое количество белковых продуктов, которые предоставляют ощущение сытости, и поэтому их будет легче переносить. Таким образом, совершенно все белковые диеты, даже и кремлевская диета, являются низкоуглеводными.

Программы питания, которые сильно ограничивают число жиров, то фокус с белками совершенно не пройдет. Почти что все белковые продукты являются богатыми жирами, и если включить их в низкожировую диету, то этим вы её убьете. Некоторые овощи, которые содержат маленькое количество калорий, еще и зелень будет возможность добавлять совершенно в любую диету, поскольку в них присутствует клетчатка, ну а она насколько известно, придет сытость, но при этом не может заменить белок и организм ощутит его нехватку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Низкое содержание калорий в продуктах питания

News image

Принято считать, что к списку низкокалорийных продуктов относятся только те, что имеют содержание килокалорий на 100 грамм примерно сотню. В обычн...

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Диета для всех

News image

Наверняка многие задумывались над тем, если существует идеальное питание, которое подойдет для всех людей. Согласно современным исследованиям, физ...

Продукты, которые помогают худеть

News image

- Груши. В грушах такое же количество калорий, что и в овсянке. Но если ежедневно употреблять твердый сорт груш, ваш процесс похудения будет более ...

Диета: ананас полезен или нет?

News image

Среди огромного числа монодиет, предполагающих употребление какого-либо одного продукта или чередование нескольких, можно выделить диету на консервиро...

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения