Главная - Новости - Фокус-покус

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Фокус-покус
Новости - Новости
25.09.2014 16:13

Как утверждает Константин Спахов, который является врачом-гастро­энтерологом, то на протяжении последнего времени всех повергла в шок шведская диета, которая подразумевает употреблять любое количество жиров. Но в её основе находится низкоуглеводная диета.

Диетическое питание нередко назначают и детям, которых перекормили родители, вследствие чего добились не только излишней полноты ребенка, но и потенциального развития хронических болезней. Рацион детей должен быть сбалансированным и полезным, также в распорядок дня следует включить двигательную активность – отдать ребенка на гимнастику или танцы, купив соответствующую одежду и качественные чешки, выбрав удобный график занятий.

Совершенно у всех диет, которые подразумевают низкое количество углеводов, сравнительно с низкожировыми существует большой плюс. К ним вполне можно будет добавить большое количество белковых продуктов, которые предоставляют ощущение сытости, и поэтому их будет легче переносить. Таким образом, совершенно все белковые диеты, даже и кремлевская диета, являются низкоуглеводными.

Программы питания, которые сильно ограничивают число жиров, то фокус с белками совершенно не пройдет. Почти что все белковые продукты являются богатыми жирами, и если включить их в низкожировую диету, то этим вы её убьете. Некоторые овощи, которые содержат маленькое количество калорий, еще и зелень будет возможность добавлять совершенно в любую диету, поскольку в них присутствует клетчатка, ну а она насколько известно, придет сытость, но при этом не может заменить белок и организм ощутит его нехватку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Смузи для похудения

News image

В смузи содержатся растительные волокна, у которых есть способность, находясь в желудке, увеличиваться в объеме и тем самым вызывать ощущение сытости,...

Действующие диеты

News image

Многие женщины всерьез задумываются о похудении только накануне какого-то праздника, например, дня рождения, Нового года или восьмого марта. И естеств...

Пшенная диета

News image

Пшенная каша имела большую популярность у славян с древних времен. Пшено является очень полезным из продуктов. В первую очередь, пшено - ценный источн...

Самые эффективные методики похудения

News image

О том, какая методика похудения самая лучшая, можно спорить очень долго, так как их существует великое множество. К примеру, на различных сайтах вы мо...

Гормональные причины увеличения веса женщины

News image

Предменструальный синдром (ПМС), синдром поликистозных яичников, фибромиалгический синдром, синдром хронической усталости и несколько видов депресси...

История диеты

News image

Понятие, как диета в самый первый раз появилось в Древней Греции. Пальма первенства относится к Гиппократу и Пифагору. Следует сказать, что Пифагор ст...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения