Главная - Новости - Фокус-покус

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Фокус-покус
Новости - Новости
25.09.2014 16:13

Как утверждает Константин Спахов, который является врачом-гастро­энтерологом, то на протяжении последнего времени всех повергла в шок шведская диета, которая подразумевает употреблять любое количество жиров. Но в её основе находится низкоуглеводная диета.

Диетическое питание нередко назначают и детям, которых перекормили родители, вследствие чего добились не только излишней полноты ребенка, но и потенциального развития хронических болезней. Рацион детей должен быть сбалансированным и полезным, также в распорядок дня следует включить двигательную активность – отдать ребенка на гимнастику или танцы, купив соответствующую одежду и качественные чешки, выбрав удобный график занятий.

Совершенно у всех диет, которые подразумевают низкое количество углеводов, сравнительно с низкожировыми существует большой плюс. К ним вполне можно будет добавить большое количество белковых продуктов, которые предоставляют ощущение сытости, и поэтому их будет легче переносить. Таким образом, совершенно все белковые диеты, даже и кремлевская диета, являются низкоуглеводными.

Программы питания, которые сильно ограничивают число жиров, то фокус с белками совершенно не пройдет. Почти что все белковые продукты являются богатыми жирами, и если включить их в низкожировую диету, то этим вы её убьете. Некоторые овощи, которые содержат маленькое количество калорий, еще и зелень будет возможность добавлять совершенно в любую диету, поскольку в них присутствует клетчатка, ну а она насколько известно, придет сытость, но при этом не может заменить белок и организм ощутит его нехватку.

 


Читайте:


Узнай всё:

Совмещаем диету и работу

News image

Большинство женщин, которые сидят на диетах, сталкиваются с проблемой, то есть им приходится в рабочий режим вносить некоторые коррективы в рацион. Пр...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Удачное похудение свойственно только в молодом возрасте

News image

Американскими исследователями было проведено новое открытие. Вместе с медиками они приблизились к причинам распределения жировой ткани по женскому ...

Сильное похудение

News image

Практически каждая женщина мечтает о красивой стройной фигуре, для этого многие красавицы соблюдают различные диеты, занимаются спортом и даже принима...

Продукты, от которых мы худеем

News image

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лиш...

Самые дурацкие способы сбросить вес

News image

Сейчас проблемой лишнего веса не озабочены разве что уж совсем худышки. Все остальные ужасно мечтают похудеть. Вот сидят за столом, уминают пироги с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения