Главная - Новости - Самые лучшие орехи для нашего здоровья

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Самые лучшие орехи для нашего здоровья
Новости - Новости
01.10.2014 14:25

Грецкие орехи. В них содержится достаточно большое количество антиоксидантов. Если постоянно употреблять грецкие орехи, тогда значительно понизится шанс на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, замечательно защищают нас от диабетов и некоторых разновидностей рака.

Найдя полезную информацию о правильном питании, стоит поделиться этим с друзьями и родными, чтобы вместе перейти на более здоровый рацион. Благодаря наличию мобильных телефонов вопрос связи решается просто. Посетив сотмаркет - магазин телефонов в Иваново – можно купить смартфоны и обычные сотовые телефоны от разных производителей, карты памяти и наушники, чехлы и беспроводные гарнитуры. ТО есть, здесь можно найти все, что необходимо для полноценного использования современных средств связи.

Бразильский орех. Большую пользу он приносит благодаря содержанию селена, который замечательно защищает организм от рака груди и рака простаты, тревоги, кожных заболеваний, астмы. Но не следует есть много таких орехов, достаточно ежедневно съедать по одному ореху.

Фисташковые орехи. В фисташках содержится большое количество клетчатки. Это замечательный источник витамина В6, калия, белка и тиамина. Эти орехи помогают нам вести борьбу с артериальным давлением, понижают холестерин и вероятность развитие рака.

Орехи кешью. В кешью присутствует в 2 раза больше железа, нежели в говядине, и это превращает орехи в замечательную еду для вегетарианцев и беременных женщин. Кроме этого они достаточно богаты магнием, а это особо важно, чтобы кости были здоровыми, и кешью отлично повышает уровень жизненной энергии. Содержание в них калорий и жира очень маленькое сравнительно с остальными видами орехов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на угле

News image

Сегодня, стараясь похудеть, мы прибегаем к разным методикам, некоторые проверенные, некоторые - не очень. Люди начинают принимать различные препараты,...

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Официальные советы по снижению веса ошибочны?

News image

Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой...

Обезжиренная диета

News image

Одно из последних исследований в области диетологии подвергло под сомнение утверждение о том, что самой эффективной системой питания для похудения явл...

Вареное яйцо - хорошо, а сырое - опасно

News image

Последние исследования показали, что употребление в пищу яиц никакого отношения к повышению уровня холестерина в крови не имеет. Ведь полезного леци...

Смещение биоритма питания

News image

Организм в своем обмене веществ подчиняется суточному биоритму. В первую половину дня мы легко извлекаем энергию из запасов, тогда как во вторую ста...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения