Главная - Новости - Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета
Новости - Новости
10.10.2014 17:04

Диетологи рассказали нам, если есть желание прожить до 70 лет, то потребуется придерживаться средиземноморской диеты, запрещающей нам употреблять колбасу, красное мясо и алкоголь. В основе средиземноморской диеты находятся фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, рыба и бобы. Также потребуется в большом количестве употреблять оливковое масло, поскольку оно обладает ненасыщенными жирами.

Пора привыкать к мысли, что в жизни есть много интересного и позитивного, не только деликатесы должны интересовать человека, но открытия, интересный досуг, знакомство с новыми событиями, понятиями и зрелищами. Так Sensation White может стать тем событием, которое перевернет представление о музыке, свете и единстве людей. Специальное шоу, где будут выступать лучшие ди-джеи, показаны восхитительные спецэффекты, исполнена лучшая музыка наверняка стоит того, чтобы о нем узнать побольше.

Специалисты рекомендуют начинать придерживаться здорового образа жизни, также и сбалансированного питания начиная с самых ранних лет. Но если не получилось ранее это сделать, тогда наступило время переучивать себя и приучать к полезной еде.

По словам диетологов, то средиземноморская диета предоставляет людям так сказать возможность «стареть без проблем». К примеру, пожилых людей она замечательно избавляет от большого количества старческих недугов. Достаточно положительное влияние она оказывает на нашу пищеварительную систему, кишечник, печень и сердечно-сосудистую систему. В случае если человек в строгом порядке будет придерживаться подобной диеты, то спустя 2 месяца его кровяное давление придет в норму, кровь не станет загустевать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диеты в клинике

News image

С каждым днём всё большую популярность приобретают различные центры похудения и клиники диет. Множество отзывов на диеты клиники Майо, Ковалькова, Мэл...

БОЛЬШЕ ВЕСА, БОЛЬШЕ CEКCA?

News image

Нередко на пороге спальной многие полные женщины вдруг в испуге замирают: Он увидит мой полный живот и бедра?!? Ни в коем случае! . И — пышная коро...

Убираем бока

News image

Чтобы избавиться от ненужных боков всего за две недели, вам понадобится перенести всю нагрузку на мышцы, которые находятся в данном участке тела. Дл...

Слендер для похудения

News image

Кажется, что на свете нет ни единого человека, который бы абсолютно был доволен своим внешним видом. Всегда есть какие-либо замечания и большинство из...

Основы правильного питания

News image

Современному человеку, движущемуся в стремительном ритме, достаточно сложно соблюдать принципы правильного питания. Мы достаточно часто пропускаем зав...

Водная диета

News image

На сегодняшний день существует множество разновидностей диет, основанных на разных продуктах. Среди них особенно выделяются водно-солевая, водно-чайна...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения