Главная - Новости - Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация





Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета
Новости - Новости
10.10.2014 17:04

Диетологи рассказали нам, если есть желание прожить до 70 лет, то потребуется придерживаться средиземноморской диеты, запрещающей нам употреблять колбасу, красное мясо и алкоголь. В основе средиземноморской диеты находятся фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, рыба и бобы. Также потребуется в большом количестве употреблять оливковое масло, поскольку оно обладает ненасыщенными жирами.

Пора привыкать к мысли, что в жизни есть много интересного и позитивного, не только деликатесы должны интересовать человека, но открытия, интересный досуг, знакомство с новыми событиями, понятиями и зрелищами. Так Sensation White может стать тем событием, которое перевернет представление о музыке, свете и единстве людей. Специальное шоу, где будут выступать лучшие ди-джеи, показаны восхитительные спецэффекты, исполнена лучшая музыка наверняка стоит того, чтобы о нем узнать побольше.

Специалисты рекомендуют начинать придерживаться здорового образа жизни, также и сбалансированного питания начиная с самых ранних лет. Но если не получилось ранее это сделать, тогда наступило время переучивать себя и приучать к полезной еде.

По словам диетологов, то средиземноморская диета предоставляет людям так сказать возможность «стареть без проблем». К примеру, пожилых людей она замечательно избавляет от большого количества старческих недугов. Достаточно положительное влияние она оказывает на нашу пищеварительную систему, кишечник, печень и сердечно-сосудистую систему. В случае если человек в строгом порядке будет придерживаться подобной диеты, то спустя 2 месяца его кровяное давление придет в норму, кровь не станет загустевать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Обмен веществ во время похудения

News image

Существует теория «идеального расходования энергии». Суть её состоит в том, что при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не з...

Детская диета

News image

Диета на детском питании возникла благодаря известному французскому модельеру по имени Эди Слиман. Ходят слухи, что Эди питается исключительно детским...

Что такое калории и как мы их сжигаем

News image

Калории служат своеобразным горючим для нашего организма, как бензин для автомобиля. Кстати, это сравнение не является таким уж преувеличением. Кало...

Как эффективно можно похудеть без диет?

News image

От неправильного приёма пищи многие женщины начинают набирать лишние килограммы. А когда осознают, то начинают искать ответ на вопрос, как же похудеть...

Моя цель похудеть достигнута!

News image

Всегда считала себя склонной к полноте генетически. Первые попытки похудеть начала предпринимать в 13 лет. Но была неопытной: выполняла такие упра...

Диета Сибарит

News image

Множество современных диет являются неполноценными, так как не несут в своем рационе всех необходимых человеческому организму питательных веществ, вит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения