Главная - Новости - Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Дожить до 70 лет помогает средиземноморская диета
Новости - Новости
10.10.2014 17:04

Диетологи рассказали нам, если есть желание прожить до 70 лет, то потребуется придерживаться средиземноморской диеты, запрещающей нам употреблять колбасу, красное мясо и алкоголь. В основе средиземноморской диеты находятся фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, рыба и бобы. Также потребуется в большом количестве употреблять оливковое масло, поскольку оно обладает ненасыщенными жирами.

Пора привыкать к мысли, что в жизни есть много интересного и позитивного, не только деликатесы должны интересовать человека, но открытия, интересный досуг, знакомство с новыми событиями, понятиями и зрелищами. Так Sensation White может стать тем событием, которое перевернет представление о музыке, свете и единстве людей. Специальное шоу, где будут выступать лучшие ди-джеи, показаны восхитительные спецэффекты, исполнена лучшая музыка наверняка стоит того, чтобы о нем узнать побольше.

Специалисты рекомендуют начинать придерживаться здорового образа жизни, также и сбалансированного питания начиная с самых ранних лет. Но если не получилось ранее это сделать, тогда наступило время переучивать себя и приучать к полезной еде.

По словам диетологов, то средиземноморская диета предоставляет людям так сказать возможность «стареть без проблем». К примеру, пожилых людей она замечательно избавляет от большого количества старческих недугов. Достаточно положительное влияние она оказывает на нашу пищеварительную систему, кишечник, печень и сердечно-сосудистую систему. В случае если человек в строгом порядке будет придерживаться подобной диеты, то спустя 2 месяца его кровяное давление придет в норму, кровь не станет загустевать.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение «Минус 60»

News image

Похудение «Минус 60» - это система снижения веса, разработанная Екатериной Миримановой. Автор этой диеты обрела красивую фигуру после того, как сброси...

Высококалорийная диета превращает нашу микрофлору в источник канцероге

News image

Как стало ясно, высококалорийная жирная пища может модифицировать работу микрофлоры в кишечнике мышей, и она заставила бактерии начать вырабатывать мо...

Диета при нездоровой поджелудочной

News image

Поджелудочная железа и диета – это неразделимые понятия, если человек страдает заболеванием этого органа. Человеческая поджелудочная железа и лечение ...

Основа похудения

News image

Тот, кто решил похудеть, нередко самого себя спрашивает, как выбрать хорошую диету и как сбавить в весе. Для начала,  рассчитав свои индекс массы тела...

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Безопасное похудение

News image

Если стрелка весов медленно, но верно движется в сторону увеличения, это значит, что проблема лишнего веса стала для вас актуальной. Это происходит по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения