Главная - Новости - Творожная диета на 3 дня

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Творожная диета на 3 дня
Новости - Новости
12.11.2014 14:46

Творожная диета является одной из самых популярных, поскольку она достаточно легкая. Диета непременно работает, она быстро и эффективно понижает вес, восстанавливает микрофлору кишечника, укрепляет ногти, кости и волосы. Если вы являетесь любителем обезжиренных кисломолочных продуктов, тогда «разгружаться» на твороге будет замечательным вариантом.

Если имеются сбои в работе органов, а также при плохом самочувствии, обострении хронических болезней, на диету садиться нельзя. Нужно посоветоваться с врачом. При сильно загруженном графике, врач на дом в Фрунзенский район может прийти по вашей заявке. Помимо консультации на дому, специалист может осуществить забор анализов, сделать рентген и УЗИ, ЭКГ.

Обычно все молочные диеты стоит соблюдать не больше четырех дней, чтобы организм не ощущал сильного дискомфорта. На завтрак можно употребляется 100 грамм творога с одной ложечкой меда, зеленый чай. В другой день подойдет такое же количество творога с добавлением в него орехов и кураги, еще подойдет зеленый чай либо кофе.

Обед: приготовьте вкусный салат из овощей и творога, морковный фреш. Также можно будет приготовить салат из творога и фруктов, сделайте апельсиновый фреш.

На ужин отлично подойдет 50 грамм твердого сыра, и приготовьте салат из зеленых листовых овощей. В другой день можно будет поужинать сладким йогуртом, и возьмите одно запеченное яблоко.

Перед сном следует выпивать один стакан кефира. Либо можно будет съесть 100 грамм творога и выпить травяной чай. Но если вам необходимо подудеть в быстром темпе, тогда следует попробовать монодиету. Для этого на протяжении дня следует 1000 грамм творога разбить на пять приемов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета постная

News image

Известная многим верующим людям постная диета – это не только способ очиститься духовно, но и физически. Недаром, люди в былое время были мускулистые ...

Употребляем правильные продукты, чтобы живот оставался плоским

News image

Превосходно помогает киноа. Только в одном стакане данного злака содержится 2,5 мг жиров, 7 мг клетчатки, 170 мг. калорий. Это цельнозерновой проду...

Курс похудения по разным методикам

News image

Разработанный специалистами 30 дневный курс для похудения позволит потерять от восьми до десяти килограммов лишнего веса, при этом став сильнее и выно...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Очищающая диета

News image

О том, как очистить организм перед диетой знают многие, но мало кто слышал об очищающей диете. Очищающая организм диета на 3, 5, 7, 10 дней призвана п...

Простая диета

News image

Как правило, самая простая и эффективная диета для похудения – это такая, которая не содержит в себе множество правил и точный подсчет калорий. Подобн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения