Главная - Новости - Творожная диета на 3 дня

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Творожная диета на 3 дня
Новости - Новости
12.11.2014 14:46

Творожная диета является одной из самых популярных, поскольку она достаточно легкая. Диета непременно работает, она быстро и эффективно понижает вес, восстанавливает микрофлору кишечника, укрепляет ногти, кости и волосы. Если вы являетесь любителем обезжиренных кисломолочных продуктов, тогда «разгружаться» на твороге будет замечательным вариантом.

Если имеются сбои в работе органов, а также при плохом самочувствии, обострении хронических болезней, на диету садиться нельзя. Нужно посоветоваться с врачом. При сильно загруженном графике, врач на дом в Фрунзенский район может прийти по вашей заявке. Помимо консультации на дому, специалист может осуществить забор анализов, сделать рентген и УЗИ, ЭКГ.

Обычно все молочные диеты стоит соблюдать не больше четырех дней, чтобы организм не ощущал сильного дискомфорта. На завтрак можно употребляется 100 грамм творога с одной ложечкой меда, зеленый чай. В другой день подойдет такое же количество творога с добавлением в него орехов и кураги, еще подойдет зеленый чай либо кофе.

Обед: приготовьте вкусный салат из овощей и творога, морковный фреш. Также можно будет приготовить салат из творога и фруктов, сделайте апельсиновый фреш.

На ужин отлично подойдет 50 грамм твердого сыра, и приготовьте салат из зеленых листовых овощей. В другой день можно будет поужинать сладким йогуртом, и возьмите одно запеченное яблоко.

Перед сном следует выпивать один стакан кефира. Либо можно будет съесть 100 грамм творога и выпить травяной чай. Но если вам необходимо подудеть в быстром темпе, тогда следует попробовать монодиету. Для этого на протяжении дня следует 1000 грамм творога разбить на пять приемов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Большой значит сильный

News image

Еще одна причина набора веса связана с тем, что в нашей культуре сила человека напрямую коррелирует с его весом: большой, значит сильный. Недаром по...

Татьяна Сергеева: детектив на диете

News image

Весьма популярное в последнее время тема диеты касается не только молодых девушек, но и людей в возрасте. Диета – это способ, позволяющий вернуть себе...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Перестать жрать как слон

News image

Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обз...

Курение и похудение

News image

Заядлый курильщик обычно набирает несколько килограмм, после того, как бросает курить. Зачастую курильщики используют этот факт, как аргумент в поль...

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения