Главная - Новости - Творожная диета на 3 дня

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Творожная диета на 3 дня
Новости - Новости
12.11.2014 14:46

Творожная диета является одной из самых популярных, поскольку она достаточно легкая. Диета непременно работает, она быстро и эффективно понижает вес, восстанавливает микрофлору кишечника, укрепляет ногти, кости и волосы. Если вы являетесь любителем обезжиренных кисломолочных продуктов, тогда «разгружаться» на твороге будет замечательным вариантом.

Если имеются сбои в работе органов, а также при плохом самочувствии, обострении хронических болезней, на диету садиться нельзя. Нужно посоветоваться с врачом. При сильно загруженном графике, врач на дом в Фрунзенский район может прийти по вашей заявке. Помимо консультации на дому, специалист может осуществить забор анализов, сделать рентген и УЗИ, ЭКГ.

Обычно все молочные диеты стоит соблюдать не больше четырех дней, чтобы организм не ощущал сильного дискомфорта. На завтрак можно употребляется 100 грамм творога с одной ложечкой меда, зеленый чай. В другой день подойдет такое же количество творога с добавлением в него орехов и кураги, еще подойдет зеленый чай либо кофе.

Обед: приготовьте вкусный салат из овощей и творога, морковный фреш. Также можно будет приготовить салат из творога и фруктов, сделайте апельсиновый фреш.

На ужин отлично подойдет 50 грамм твердого сыра, и приготовьте салат из зеленых листовых овощей. В другой день можно будет поужинать сладким йогуртом, и возьмите одно запеченное яблоко.

Перед сном следует выпивать один стакан кефира. Либо можно будет съесть 100 грамм творога и выпить травяной чай. Но если вам необходимо подудеть в быстром темпе, тогда следует попробовать монодиету. Для этого на протяжении дня следует 1000 грамм творога разбить на пять приемов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на овсянке

News image

Одна из полезных, легких, лечебных и эффективных диет – современная диета на овсянке. Независимо от человека, от образа жизни, возраста, состояния здо...

Как не сорваться во время диеты

News image

Прежде всего, следует ясно понимать для чего именно вы худеете и сколько килограмм желаете сбросить. Далее следует соблюдать режим дня. Если вы думает...

Диета на вторую группу крови

News image

Диета на вторую группу крови позволяет употреблять кофе, зеленый чай, а также красное вино. Рекомендуется пить ананасовый, морковный, грейпфрутовы...

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

Правильное питание для детей

News image

Правильное питание любого человека, особенно правильное питание ребенка с года, правильный рацион питания для детей дошкольного возраста, школьников и...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения