Главная - Новости - Сбрасываем вес правильно и в сжатые сроки

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Сбрасываем вес правильно и в сжатые сроки
Новости - Новости
04.12.2014 05:52

Для многих такая задача, как сброс лишнего веса становится настоящей преградой в жизни, однако хотелось бы заметить, что убрать лишние килограммы довольно просто. Просто работайте над собой и собственным телом. Вы должны понять, что без постоянной работы над своим телом результата добиться будет сложно. Да, можно пойти на хирургические операции, однако это не выход, ведь можно сбросить вес естественным путем. Достаточно следить за своим питанием и заниматься спортом.

Правильно составленная диета – вот основа, с чего нужно начать. Употребляйте в пищу только здоровые продукты, не нужно есть слишком много, достаточно питаться несколько в раз день, небольшими порциями. Энергии, которую вы будете получать, хватит, чтобы поддерживать организм в бодром состоянии. А спортивные занятия дополнительно будут помогать сжигать жиры, которые вы накопили.

Поставьте себе цель и следуйте ей. Занимайтесь на тренажере или ходите в спортивный зал, даже обычная пробежка по утрам может принести впечатляющие результаты, только попробуйте. Если ваша жилплощадь малогабаритная, и не позволяет заниматься гимнастикой, может, пора сменить квартиру? С помощью специалистов АН Премьер можно приобрести недвижимость в Одессе и области по своему вкусу.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета и лишний вес

News image

На протяжении последнего времени в журнале под названием «Time» опубликовали материалы исследований, которые были осуществлены в Великобритании и отно...

Похудение и заболевание щитовидной железы

News image

Вполне может быть, что в появление лишних килограммов виновна щитовидная железа. Возможно, вы пытались неоднократно придерживаться диеты и при это...

Вода «из-под крана» - насколько вредна?

News image

В этой статье вы не найдете рекламы фильтров или объявлений о доставке питьевой воды в офис. Мы хотим обратить ваше внимание на проблему потребления...

Детокс диета

News image

Популярная в последнее время детокс-диета на 7, 10 дней, на неделю – это не просто диета, это отличный способ избавиться от шлаков и токсинов, которые...

Что вы знаете о рисе?

News image

Рис - древнейшая культура. Где и когда он возник - неизвестно, видимо, в Индии несколько тысяч лет назад. Основные поставщики риса Индия и Китай, не...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения