Главная - Новости - Анализ самых действенных диет для похудания

Для мам:

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Анализ самых действенных диет для похудания
Новости - Новости
12.12.2014 12:14

Зачастую большинство людей нарушают основные принципы здорового питания, очень часто это происходит на праздниках. Такое поведение не может не отразиться на внешности. Если ненужный вес застал врасплох и женщина не может комфортно носить любимые платья, то можно воспользоваться эффективными диетами, способствующими быстрому похудению.

Очень часто представительницы прекрасного пола выбирают экспресс – диеты. Например, отдают предпочтение диетам на основании единственного продукта. В таком случае предпочтение нужно отдавать продукту, который не противен, всегда легкодоступен в любом количестве. Нужно чем-то себя мотивировать. Например, купить вечернее платье на размер меньше и набор для наращивания ресниц, чтобы точно знать, что осталось совсем немножко похудеть, и можно будет поразить окружающих наповал.

Особенной популярностью пользуются диеты отечественных и голливудских звезд. Здесь важно обращать внимание на меню предлагаемой диеты. От нее лучше сразу отказаться, если ее рацион основан на дорогих продуктах, умении профессиональной готовки или требует значительное количество времени для приготовления.

Если женщина располагает временем, то приоритетными являются более длительные диеты, рассчитанные на три и более недели. Такой способ похудения предоставляет больше шансов для потери лишних килограммов безвозвратно.

Многие дамы называют эффективной капустную диету. Если ее придерживаться – можно похудеть за неделю до 5 кг. Рацион диеты достаточно разнообразен, но употребление еды может быть только в небольшом количестве.

Самой действенной считается гречневая диета. Ее рекомендуют на 1-2 недели, в течение которых можно сбросить до 8 кг. Основным продуктом питания здесь является гречка и тем, кто ее не любит, вариант категорически не подойдет.

Проверенной временем является японская диета, дающая результат уже за пару недель до 8 кг. Питание основано исключительно на несоленых морепродуктах.

Продолжается 2 недели и обещает убрать не менее 7 ненужных килограмм голливудская диета. Рацион питания полностью исключает употребление хлеба и выпечки, а также требуется строго контролировать употребление жиров, соли и сахара.

Сбросить достаточно большое количество килограмм можно, если соблюдать кефирную диету. Употребление исключительно кефира длится 5-7 дней, и выдержать такую диету достаточно сложно.

При выборе диеты, необходимо учитывать, что уменьшение потребление калорий проводится под контролем врача, а неумелое ограничение потребления пищи может повлечь необратимые проблемы со здоровьем.

12/11/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Протасова - самая быстрая и эффективная диета

News image

Общие сведения о диете Диета Протасова разработана для того, чтобы за сравнительно короткий срок, а именно около пяти недель, вы могли избавить свой ...

Какая диета самая безопасная?

News image

Существует ли эффективная и безопасная диета для похудения? Этот вопрос волнует всех тех, кто занялся моделированием собственного тела. Дать однозначн...

Похудение и заболевание щитовидной железы

News image

Вполне может быть, что в появление лишних килограммов виновна щитовидная железа. Возможно, вы пытались неоднократно придерживаться диеты и при этом...

Супер диета Инны Воловичевой

News image

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сброс...

Способы очищения организма

News image

Праздничные застолья с множеством всякой вкуснятины не только нарушают привычный баланс организма, но и требуют нашего участия. Как же помочь? Неп...

Диета на молоке

News image

Молочные продукты очень вкусные и полезные. Диетологи недаром настаивают на том, чтобы человек каждый день ел творог, пил кефир или молоко. С помощью ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения