Главная - Похудение - Здоровая диета - хорошие результаты

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Здоровая диета - хорошие результаты
Правила похудения - Похудение

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, овощей, фруктов, курицы и рыбы

Возможно, придерживаться диеты, даже в праздничные дни. Немного фантазии - и салаты на день рождения готовы. Прекрасно подойдет салат с шампиньонами и кукурузой, вкусное блюдо и не очень калорийное. Так же к столу подойдет диетический салат из капусты с морковью, салат с черносливом и сыром.

Но если вы придерживайтесь строгой диеты то лучше ограничится только супом.

Таким образом, сбрасывается до пяти килограмм лишнего веса. Суп утоляет голод. Ходит мнение, что сжигания жира напрямую связано с приемами в пищу капусты. На самом же деле, в ход идет не жировая прослойка, а мышечная масса. Ровно после семи дней придерживания данной диеты, в организме начинают использоваться в виде питания энергии белки. При этом, может появиться нарушение в обмене веществ. Позитивные стороны заключаются в том, что все продукты диетического характера, а именно, суп из овощей, фрукты, соки, можно включать в рацион в неограниченных количествах. Такую диету можно соблюдать, чтоб немного «очистить» организм. Так же, если есть срочная необходимость избавиться от случайно набранных килограммов, эта диета подойдет, несомненно. Минусы же заключаются в уже выше сказанном, что ушедшие килограммы проявляются не в жире, а в мышечной массе. Этому способствует низкая калорийность продуктов. Плохое сбалансирование диеты витаминами и микроэлементами приведет к расстройству кишечника.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит - это не такая уж проблема

News image

На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом. Т...

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь н...

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Узнай всё:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Вулканическая диета

News image

Термогенез является способностью нашего организма вырабатывать тепло, и тем самым сжигать калории. В свою очередь тепло нам необходимо, чтобы все сист...

Ученые выявили новый метод похудения

News image

  Датским ученым удалось выявить молекулярный, так сказать «выключатель», благодаря которому увеличивается уровень эффективности работы ферментов, ...

Напиток для похудения

News image

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жи...

Андрей Малахов, «Пусть говорят»: похудение

News image

В последнее время резко возросло число желающих похудеть. Иногда это желание не имеет под собой никаких оснований и является обычной данью моде. Тема ...

Индивидуальная диета

News image

Индивидуальная диета от Малышевой и других именитых диетологов – предел мечтании многих людей, мечтающих о стройной фигуре и умеренном весе. Но зачаст...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения