Главная - Похудение - Здоровая диета - хорошие результаты

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Здоровая диета - хорошие результаты
Правила похудения - Похудение

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, овощей, фруктов, курицы и рыбы

Возможно, придерживаться диеты, даже в праздничные дни. Немного фантазии - и салаты на день рождения готовы. Прекрасно подойдет салат с шампиньонами и кукурузой, вкусное блюдо и не очень калорийное. Так же к столу подойдет диетический салат из капусты с морковью, салат с черносливом и сыром.

Но если вы придерживайтесь строгой диеты то лучше ограничится только супом.

Таким образом, сбрасывается до пяти килограмм лишнего веса. Суп утоляет голод. Ходит мнение, что сжигания жира напрямую связано с приемами в пищу капусты. На самом же деле, в ход идет не жировая прослойка, а мышечная масса. Ровно после семи дней придерживания данной диеты, в организме начинают использоваться в виде питания энергии белки. При этом, может появиться нарушение в обмене веществ. Позитивные стороны заключаются в том, что все продукты диетического характера, а именно, суп из овощей, фрукты, соки, можно включать в рацион в неограниченных количествах. Такую диету можно соблюдать, чтоб немного «очистить» организм. Так же, если есть срочная необходимость избавиться от случайно набранных килограммов, эта диета подойдет, несомненно. Минусы же заключаются в уже выше сказанном, что ушедшие килограммы проявляются не в жире, а в мышечной массе. Этому способствует низкая калорийность продуктов. Плохое сбалансирование диеты витаминами и микроэлементами приведет к расстройству кишечника.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Риск ожирения

News image

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о...

Из гусеницы - в бабочку!

News image

Весной мы чаще, чем когда-либо, задумываемся о своей внешности - фигуре, состоянии кожи, волос, ногтей... Хорошо молоденьким девочкам - даже если их мучает присутствие пары лишних килограммов, то это весьма быстро реш...

Узнай всё:

Похудение ног

News image

На красоту и стройность ног в первую очередь обращают внимание. Часто из-за полных ног вы женщины вынуждены ограничивать свой гардероб, так как пробле...

Последствия похудения и избыточного веса

News image

Независимо оттого, что слово «поправиться» происходит от понятия как «правильно», но не правильно сильно поправляться, и потом сильно худеть. Лучше...

Выздороветь благодаря себе

News image

Привет всем, кто сейчас читает мою статью! Меня зовут Саша, мне 17 лет. Да, я знаю - это мало, но, к сожалению, у меня уже есть своя история. Сразу ...

Похудение в домашних условиях

News image

Далеко не все методы похудения эффективны, полезны и безвредны. Среди огромного количества способов самым безобидным является физическая нагрузка. Не ...

Значение водорослей в похудении

News image

Водоросли являются источником питания практически для каждого организма в водной среде, например, для моллюсков и рыб. Человек с давних пор приме...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения