Главная - Похудение - Здоровая диета - хорошие результаты

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Здоровая диета - хорошие результаты
Правила похудения - Похудение

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, овощей, фруктов, курицы и рыбы

Возможно, придерживаться диеты, даже в праздничные дни. Немного фантазии - и салаты на день рождения готовы. Прекрасно подойдет салат с шампиньонами и кукурузой, вкусное блюдо и не очень калорийное. Так же к столу подойдет диетический салат из капусты с морковью, салат с черносливом и сыром.

Но если вы придерживайтесь строгой диеты то лучше ограничится только супом.

Таким образом, сбрасывается до пяти килограмм лишнего веса. Суп утоляет голод. Ходит мнение, что сжигания жира напрямую связано с приемами в пищу капусты. На самом же деле, в ход идет не жировая прослойка, а мышечная масса. Ровно после семи дней придерживания данной диеты, в организме начинают использоваться в виде питания энергии белки. При этом, может появиться нарушение в обмене веществ. Позитивные стороны заключаются в том, что все продукты диетического характера, а именно, суп из овощей, фрукты, соки, можно включать в рацион в неограниченных количествах. Такую диету можно соблюдать, чтоб немного «очистить» организм. Так же, если есть срочная необходимость избавиться от случайно набранных килограммов, эта диета подойдет, несомненно. Минусы же заключаются в уже выше сказанном, что ушедшие килограммы проявляются не в жире, а в мышечной массе. Этому способствует низкая калорийность продуктов. Плохое сбалансирование диеты витаминами и микроэлементами приведет к расстройству кишечника.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить в...

Узнай всё:

Суп для похудания

News image

В борьбе с лишним весом нам поможет «суп для толстяков». Еще много разных рецептов вы сможете найти как на нашем сайте, так и на TimeLady.ru. Для е...

Резкое похудение

News image

Девять из десяти людей мечтают похудеть, тем более что стройная фигура и модельная внешность активно навязывается модой. Существует огромное количеств...

Перловая диета

News image

Обязательно необходимо сказать, что перловая диета дает возможность не только вести борьбу с избыточным весом, но еще и привести в норму обмен веществ...

Срочная диета

News image

При приближении праздников мы обычно заглядываем в гардероб в поисках нужного наряда, иногда что-то подбираем, а иногда заранее идем и покупаем. И вро...

Худеем во время шопинга!

News image

Отличным вариантом в пользу похудения будут походы по магазинам. Однако стоит придерживаться правил. Не нужно пользоваться лифтом или эскалатором, ...

Какое время будет самым лучшим для потери лишнего веса

News image

Рекомендации хронобиологов сводятся к тому, что заниматься стоит с приходом рассвета, то есть, ни в коем случае, не в 5 утра. Хотя, если нет иного ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения