Главная - Похудение - Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация




Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы
Правила похудения - Похудение

Своей популярностью диета обязана любимой многими певице Ларисе Долиной, за короткий период практически мгновенно из аппетитной пампушки превратившейся в эффектную красавицу. Неудивительно, что сразу появилось множество слухов, где большинство склонялось к мнению о пластической операции, на которую она решилась. Но любопытство подогревало интерес к этой теме и журналисты не раз задавали певице вопросы о ее чудодейственном рецепте похудения, о диете Долиной.

Первоначально ответу не все поверили, по крайне мере не сразу, но те, первые счастливчики, которые поверили, подтвердили ее эффективность на собственном примере. Доказали полученными результатами, отзывами о кефирной диете Ларисы Долиной что сбросить лишние килограммы реально каждому также, как и певице. Особых секретов в диете при помощи, которой Лариса Долина похудела, в «диете Ларисы Долиной», нет. Популярной диету делает ее эффективность, хотя большинство похудевших соглашаются, что диета довольно трудная, поэтому выдержать диету Долиной и не сорваться будет очень нелегко. Зато тот, кто смог продержаться, по окончании диеты получает ожидаемый результат – избавление от лишних килограмм.

В кефирной диете Долиной выделяют три основных варианта диеты. В первом варианте диеты Долиной на 1 неделю при условии полноценно выдержанной диеты обещают избавление от семи килограмм. Остальные варианты, второй и третий, не такие жесткие, потому похудение составит минус девять килограмм, но уже за две недели. В меню диеты Ларисы Долиной для всех вариантов рекомендуется использовать кефир с 1% жирности. Более подробно ознакомиться с диетой Долиной, с последствиями можно на форуме, там же скачать видео, просмотреть о диете Долиной отзывы похудевших.

Быстрая диета Долиной рассчитана на семь дней, за этот промежуток времени можно похудеть на пять килограмм. Основных правил несколько. Так нельзя есть после шести часов вечера. Дневной рацион кефирной диеты для похудения Долиной следует распределить на день, примерно на пять приемов пищи. В меню каждого дня диеты по пол-литра кефира, а в остальном в зависимости от дня может быть 5 картофелин в мундире, 200г нежирной сметаны или нежирного творога, 500г отварного куриного несоленого мяса, фрукты/овощи. Примечателен шестой день – только кефир, но уже литр. В седьмой день пить исключительно минеральную воду. Кроме перечисленных продуктов в диете Долиной для быстрого похудения без ограничений разрешена вода и зеленый чай. Продукты можно употреблять произвольно, то есть, нет привязки по времени.

Во втором варианте диеты Долиной существуют определенные отличия. В этом случае после недели диеты делают недельный перерыв и продолжают питаться как всегда, правда, исключив: сладкое, мучное, жирное, острое. Если во время перерыва произойдет прибавление в весе, то это не страшно, просто организм еще не привык к своему весу.

Рацион второй недели диеты на кефире Долиной одинаков с рационом первой недели. Обычно за первую неделю удается сбросить до 5 (3) кг, за вторую меньше – 4 (2) кг. Если вас не устраивает полученный результат, и после вы захотите продолжить сбрасывать вес, то опять делается закрепляющая неделя, после которой снова следует неделя диеты. В таком порядке чередование недель продолжают до получения требуемого результата. Основные правила следующие – пища принимается по часам, недельные меню кефирной диеты Ларисы Долиной одинаковые, перед диетой делается разгрузочный день, во время диеты каждый день рекомендуется очищающая клизма, клизму не делают только при наличии заболеваний толстой кишки. А также в начале каждого приема пищи следует выпивать 50мл настоя из зверобоя, ромашки, календулы. Во время диеты теплая вода пьется без ограничений.

Длительность третьего варианта кефирной диеты для похудения Долиной 16 дней. Прежде всего, запрещен прием пищи после шести вечера, дневной рацион распределятся на весь день. Так если это, например десять картофелин, 0,5л кефира и 1л минералки то эти продукты равномерно распределяют на все приемы пищи – на 4-5. Как и в первом варианте диеты пить воду и зеленый чай можно без ограничений.

Бесспорным достоинством диеты Долиной считается равномерный прием пищи в течение дня, что позволяет ей лучше усваиваться, при этом чувство насыщения наступает быстро. Травы, рекомендуемые во втором варианте тоже неоспоримый плюс, ведь очищающие свойства ромашки с календулой нормализуют работу ЖКТ, а зверобой хороший антидепрессант. Существенным недостатком диеты Долиной большинство диетологов признают ограниченный прием животного белка.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - основные симптомы

News image

Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных калорий.

Диета при эзофагите

News image

Эзофагитом является воспаление пищевода, возникшее вследствие разнообразных причин. Это может быть следствием отравления кислотами или щелочами, также поражение может быть вызвано горячей жидкостью или пищей. Диета при э...

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Узнай всё:

Какую пользу приносят разгрузочные дни

News image

Разгрузочными днями вы совершенно не вредите своему организму. Плюсы разгрузочных диет состоят в том, что все плохое будет уходить постепенно, до...

Детокс диета

News image

Популярная в последнее время детокс-диета на 7, 10 дней, на неделю – это не просто диета, это отличный способ избавиться от шлаков и токсинов, которые...

Одежда Для Похудения

News image

Прекрасно известно, что любой человек в независимости от возраста заинтересован иметь хорошую фигуру. Однако, для того, чтобы человек не умер от гол...

Худеем на 5 кг за неделю: весенняя диета

News image

В таких журналах, как Диета, Твоя Диета 2013 и Советы для Диеты вы можете найти такую диету, как весенняя, которая при правильном её соблюдении помога...

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф

News image

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф. К такому выводу пришли приморские медики, занимающиеся во Владивостоке спасением пациен...

Составить диету по правилам - обеспечить длительный результат

News image

Часто люди, желающие похудеть, задаются вопросом, как составить правильную диету для похудения. Это правильный и точный вопрос, так как любая диета, п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения