Главная - Похудение - Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация




Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы
Правила похудения - Похудение

Своей популярностью диета обязана любимой многими певице Ларисе Долиной, за короткий период практически мгновенно из аппетитной пампушки превратившейся в эффектную красавицу. Неудивительно, что сразу появилось множество слухов, где большинство склонялось к мнению о пластической операции, на которую она решилась. Но любопытство подогревало интерес к этой теме и журналисты не раз задавали певице вопросы о ее чудодейственном рецепте похудения, о диете Долиной.

Первоначально ответу не все поверили, по крайне мере не сразу, но те, первые счастливчики, которые поверили, подтвердили ее эффективность на собственном примере. Доказали полученными результатами, отзывами о кефирной диете Ларисы Долиной что сбросить лишние килограммы реально каждому также, как и певице. Особых секретов в диете при помощи, которой Лариса Долина похудела, в «диете Ларисы Долиной», нет. Популярной диету делает ее эффективность, хотя большинство похудевших соглашаются, что диета довольно трудная, поэтому выдержать диету Долиной и не сорваться будет очень нелегко. Зато тот, кто смог продержаться, по окончании диеты получает ожидаемый результат – избавление от лишних килограмм.

В кефирной диете Долиной выделяют три основных варианта диеты. В первом варианте диеты Долиной на 1 неделю при условии полноценно выдержанной диеты обещают избавление от семи килограмм. Остальные варианты, второй и третий, не такие жесткие, потому похудение составит минус девять килограмм, но уже за две недели. В меню диеты Ларисы Долиной для всех вариантов рекомендуется использовать кефир с 1% жирности. Более подробно ознакомиться с диетой Долиной, с последствиями можно на форуме, там же скачать видео, просмотреть о диете Долиной отзывы похудевших.

Быстрая диета Долиной рассчитана на семь дней, за этот промежуток времени можно похудеть на пять килограмм. Основных правил несколько. Так нельзя есть после шести часов вечера. Дневной рацион кефирной диеты для похудения Долиной следует распределить на день, примерно на пять приемов пищи. В меню каждого дня диеты по пол-литра кефира, а в остальном в зависимости от дня может быть 5 картофелин в мундире, 200г нежирной сметаны или нежирного творога, 500г отварного куриного несоленого мяса, фрукты/овощи. Примечателен шестой день – только кефир, но уже литр. В седьмой день пить исключительно минеральную воду. Кроме перечисленных продуктов в диете Долиной для быстрого похудения без ограничений разрешена вода и зеленый чай. Продукты можно употреблять произвольно, то есть, нет привязки по времени.

Во втором варианте диеты Долиной существуют определенные отличия. В этом случае после недели диеты делают недельный перерыв и продолжают питаться как всегда, правда, исключив: сладкое, мучное, жирное, острое. Если во время перерыва произойдет прибавление в весе, то это не страшно, просто организм еще не привык к своему весу.

Рацион второй недели диеты на кефире Долиной одинаков с рационом первой недели. Обычно за первую неделю удается сбросить до 5 (3) кг, за вторую меньше – 4 (2) кг. Если вас не устраивает полученный результат, и после вы захотите продолжить сбрасывать вес, то опять делается закрепляющая неделя, после которой снова следует неделя диеты. В таком порядке чередование недель продолжают до получения требуемого результата. Основные правила следующие – пища принимается по часам, недельные меню кефирной диеты Ларисы Долиной одинаковые, перед диетой делается разгрузочный день, во время диеты каждый день рекомендуется очищающая клизма, клизму не делают только при наличии заболеваний толстой кишки. А также в начале каждого приема пищи следует выпивать 50мл настоя из зверобоя, ромашки, календулы. Во время диеты теплая вода пьется без ограничений.

Длительность третьего варианта кефирной диеты для похудения Долиной 16 дней. Прежде всего, запрещен прием пищи после шести вечера, дневной рацион распределятся на весь день. Так если это, например десять картофелин, 0,5л кефира и 1л минералки то эти продукты равномерно распределяют на все приемы пищи – на 4-5. Как и в первом варианте диеты пить воду и зеленый чай можно без ограничений.

Бесспорным достоинством диеты Долиной считается равномерный прием пищи в течение дня, что позволяет ей лучше усваиваться, при этом чувство насыщения наступает быстро. Травы, рекомендуемые во втором варианте тоже неоспоримый плюс, ведь очищающие свойства ромашки с календулой нормализуют работу ЖКТ, а зверобой хороший антидепрессант. Существенным недостатком диеты Долиной большинство диетологов признают ограниченный прием животного белка.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлитные кошмары

News image

Наверное, среди помещенных статей, моя будет выглядеть несколько наивно, но все, что я расскажу является абсолютной правдой и не является рекламой. Итак, мне нужно сбросить 3 кг (только, пожалуйста, не возмущайтесь и н...

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Лечение дисбактериоза обязательно включает в себя диету. Диета при дисбактериозе должна назначаться не только тем больным, у кого проблемы с кишечником, но также тем, у кого нарушена микрофлора кишечника.

Диета при колите

News image

К числу кишечных заболеваний, имеющих воспалительный характер, можно отнести колит, энтероколит и энтерит. В большинстве случаев эти заболевания возникают из-за употребления некачественных продуктов и нездоровой пищи.

Узнай всё:

Право На Ошибку

News image

Домашнее видео с дня рождения дочери позволило Оксане взглянуть на себя со стороны. В полной девушке, столь заметно выделяющейся на фоне остальных г...

Клеточный метаболизм

News image

Живая клетка – это высокоорганизованная система. В ней имеются различные структуры, а также ферменты, способные их разрушить. Содержатся в ней и кру...

Низкоуглеводная диета помогает избавляться от симптомов редкого генети

News image

Британка по имени Тэйлор Филдс, которой всего лишь три годика, болеет весьма редким заболеванием, ну а точнее синдромом дефицита белка GLUT, исходя из...

Выбираем себе цель!

News image

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотят ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Диета, благодаря которой худеем раз и навсегда

News image

Многие желают похудеть при помощи диет, но в данном случае трудности будут ожидать не в достижении необходимого результата, но и в выборе вашей диеты....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения