Главная - Похудение - Рисовая диета на страже фигуры

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Рисовая диета на страже фигуры
Правила похудения - Похудение

Не сложную, но эффективную рисовую диету сегодня широко используют для целенаправленного похудения, но помимо этого она используется для качественного очищения организма. Диета на рисовой каше должна быть бессолевой, иначе эффективной рисовая диета не будет. Рис – это уникальное растение, он содержит минералы, также это отличный сорбент, который имеет свойство всасывать в себя ненужные вещества, попадающие в наш организм, особенно полезен неотшлифованный рис, коричневый или бурый. Именно поэтому польза рисовой диеты неоценима для организма, даже вы не преследуете цель похудеть, она необходима для профилактики.

Есть много видов рисовой диеты, к примеру, кефирно-рисовая диета и рисово-овощная диета, а еще рисовая диета 5 объемов и популярная рисовая диета Маргариты Королевой, рисовая диета Малышевой и рисовая диета для суставов, для живота, при остеохондрозе, яблочно рисовая диета, рисовая тибетская диета, а еще рисовая диета для постепенного выведения солей, рисово-компотная диета. Есть вариант диеты на рисовой лапше. Продолжительность рисовой диеты в зависимости от того, что вы хотите в итоге получить, бывает на 3 дня, на 7 дней, на 9 дней и даже на месяц. Даже соблюдая 9-дневную рисовую диету, вас не будет мучить голод, ведь рис содержит много белка, который насыщает организм.

Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, является одной из самых жестких. Она очень удобна и эффективна тогда, когда вам необходимо сбросить за короткое время пару кило. Соблюдая жесткую рисовую диету, нужную для похудения, дольше, вы можете нанести вред организму. Меню рисовой диеты на 5 и больше дней более разнообразное, в него можно добавлять овощи и фрукты. Сколько килограмм можно сбросить на рисовой диете, спросите вы. Результаты рисовой диеты таковы: за три дня диеты можно сбросить около трех килограмм.

Рецепт рисовой диеты, полезный для похудения, не сложен, а очень прост, нужно сварить стакан риса без соли и употреблять его весь день, на протяжении всех трех дней, как только чувствуете голод, скушайте рис, если без соли вы рис не любите, мешайте с соевым соусом. Выпивайте много жидкости. Диета, которая основывается на употреблении гречки, также считается эффективной, но какая диета для похудения лучше, рисовая или гречневая можно узнать, только изучив отзывы и посмотрев результаты на фото. У рисовой диеты, как у любой другой, есть противопоказания, так что перед ее соблюдением проконсультируйтесь с врачом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

News image

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро...

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Узнай всё:

Найти свой смысл

News image

Что наполняет нашу жизнь смыслом? Я так часто задаю себе этот вопрос в последнее время. В каждый праздник все желают мне счастья, и вроде бы у меня ...

Диета и чувство голода

News image

Одной из самых труднопреодолимых причин, мешающих похудеть, является чувство голода. Многие женщины с легкостью говорят себе по утрам, что садятся на ...

Худеем без вреда для здоровья

News image

Ежедневно человеку необходимо до 4 тысяч ккал, в случае если он не занимается физическими нагрузками. Женщинам необходимо до 2,5 тысяч ккал ежеднев...

Диета при аллергической крапивнице

News image

Причиной появления крапивницы становится пищевая аллергия и одними лекарствами ее не вылечить. При крапивнице у взрослых, у детей, а также при гипоале...

Сладкая жизнь стройной фигуры

News image

Ни разу в жизни не встречала людей, которые бы не ели сладкого. Да, сладости любят все, взрослые и дети, мужчины и женщины. И я тому не исключение. ...

Правильно худеем, для того чтобы не заболеть

News image

До весны нам осталось совсем немного, ну а наш организм продолжает жить по зимнему времени, точнее он просыпается достаточно тяжело, ну, а выходи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения