Рисовая диета на страже фигуры |
Правила похудения - Похудение |
Есть много видов рисовой диеты, к примеру, кефирно-рисовая диета и рисово-овощная диета, а еще рисовая диета 5 объемов и популярная рисовая диета Маргариты Королевой, рисовая диета Малышевой и рисовая диета для суставов, для живота, при остеохондрозе, яблочно рисовая диета, рисовая тибетская диета, а еще рисовая диета для постепенного выведения солей, рисово-компотная диета. Есть вариант диеты на рисовой лапше. Продолжительность рисовой диеты в зависимости от того, что вы хотите в итоге получить, бывает на 3 дня, на 7 дней, на 9 дней и даже на месяц. Даже соблюдая 9-дневную рисовую диету, вас не будет мучить голод, ведь рис содержит много белка, который насыщает организм. Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, является одной из самых жестких. Она очень удобна и эффективна тогда, когда вам необходимо сбросить за короткое время пару кило. Соблюдая жесткую рисовую диету, нужную для похудения, дольше, вы можете нанести вред организму. Меню рисовой диеты на 5 и больше дней более разнообразное, в него можно добавлять овощи и фрукты. Сколько килограмм можно сбросить на рисовой диете, спросите вы. Результаты рисовой диеты таковы: за три дня диеты можно сбросить около трех килограмм. Рецепт рисовой диеты, полезный для похудения, не сложен, а очень прост, нужно сварить стакан риса без соли и употреблять его весь день, на протяжении всех трех дней, как только чувствуете голод, скушайте рис, если без соли вы рис не любите, мешайте с соевым соусом. Выпивайте много жидкости. Диета, которая основывается на употреблении гречки, также считается эффективной, но какая диета для похудения лучше, рисовая или гречневая можно узнать, только изучив отзывы и посмотрев результаты на фото. У рисовой диеты, как у любой другой, есть противопоказания, так что перед ее соблюдением проконсультируйтесь с врачом. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Булимия - королевское страдание![]() Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у... |
НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ![]() Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро... |
Чем опасно ожирение?![]() Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл... |