Главная - Новости - Почему нужно есть рыбу

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Почему нужно есть рыбу
Новости - Новости
31.03.2015 08:07

Минздрав Норвегии призывает жителей страны регулярно употреблять в пищу рыбу, и жирных сортов – в том числе. В первую очередь, рыба полезна для сердца – это своего рода профилактика инфаркта миокарда.

Рыба масляная, в которой имеются кислоты Омега-3, помогает клеткам мозга устанавливать лучшую связь между собою, в результате чего улучшается память, а умственная деятельность становится намного качественней. Кроме того, снижается количество депрессивных мыслей.

Фаршированный карп имеет в своем составе огромное количество витамина Д, что чрезвычайно нужно для костей и зубов. Особо полезен карп будет беременным женщинам.

Употреблять рыбу лучше в чистом виде, ее не заменят никакие капсулы с рыбьим жиром, например. Рыба улучшит ваш иммунитет, активизирует обмен веществ и снизит риск онкологических заболеваний.

При продуманной рыбной диете вы можете существенно улучшить состояние ногтей, кожи и волос. Она помогает коже лучше удерживать влагу, что хорошо сказывается на общем виде.

Ешьте рыбу и будьте здоровы!

 


Читайте:


Узнай всё:

Как перейти на правильное питание

News image

Питание - один из главнейших факторов, который определяет состояние здоровье человека. Многих людей волнуют вопросы, касающиеся правильного питания. Х...

Водяная диета привела к фатальным последствиям

News image

Семья 40-летней Жаклин Хенсон была буквально в шоке: до диеты женщина была абсолютно здорова, но умерла в течение нескольких часов. Британка Жакл...

Корейская диета

News image

Многие считают, что корейская диета на 13 дней – это новинка. На самом же деле, корейская медицина, как и диетология, уходит своими корнями далеко в и...

Моя цель похудеть достигнута!

News image

Всегда считала себя склонной к полноте генетически. Первые попытки похудеть начала предпринимать в 13 лет. Но была неопытной: выполняла такие упра...

9 способов оздоровить фаст-фуд

News image

Все мы знаем, что еда быстрого приготовления ничего хорошего собой не представляет, но иногда бывает так, что просто нет другого выбора. Предлагае...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения