Главная - Новости - Почему нужно есть рыбу

Для мам:

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Почему нужно есть рыбу
Новости - Новости
31.03.2015 08:07

Минздрав Норвегии призывает жителей страны регулярно употреблять в пищу рыбу, и жирных сортов – в том числе. В первую очередь, рыба полезна для сердца – это своего рода профилактика инфаркта миокарда.

Рыба масляная, в которой имеются кислоты Омега-3, помогает клеткам мозга устанавливать лучшую связь между собою, в результате чего улучшается память, а умственная деятельность становится намного качественней. Кроме того, снижается количество депрессивных мыслей.

Фаршированный карп имеет в своем составе огромное количество витамина Д, что чрезвычайно нужно для костей и зубов. Особо полезен карп будет беременным женщинам.

Употреблять рыбу лучше в чистом виде, ее не заменят никакие капсулы с рыбьим жиром, например. Рыба улучшит ваш иммунитет, активизирует обмен веществ и снизит риск онкологических заболеваний.

При продуманной рыбной диете вы можете существенно улучшить состояние ногтей, кожи и волос. Она помогает коже лучше удерживать влагу, что хорошо сказывается на общем виде.

Ешьте рыбу и будьте здоровы!

 


Читайте:


Узнай всё:

Почему гурманы не толстеют

News image

Предсказать, сколько лишнего веса наберет человек за год, можно по генам. Как показали ученые, ожирение - удел тех, кто не в состоянии получать удов...

Лён для похудения

News image

Один из давних и очень эффективных способов для поддержания нормальной массы тела – это семена льна для похудения. Рецепт не только прост, но и провер...

Голодовки помогают улучшить не только микрофлору кишечника, но и продл

News image

Длительный «пост» помог значительно улучшить состав микрофлоры в кишечнике некоторых мышей, и это смогло изменить характер обмена веществ в их организ...

Танцуйте, девочки!

News image

Здравствуйте! Я знаю, что на этом сайте полно худеющих девочек лет 15-16-17, которые серьезно ограничивают себя в еде, абсолютно обдуманно хотят заб...

Пивная диета

News image

Очень оригинальным способом похудеть за две недели до 5 килограммов и при этом получить удовольствие является пивная диета. Раньше считалось, что набо...

Джилиан Майклс: диета

News image

В детстве Джиллиан Майклс была довольно полной девочкой, и, как это часто бывает, страдала от многочисленных насмешек сверстников и имела множество ко...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения