Главная - Новости - Почему нужно есть рыбу

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Почему нужно есть рыбу
Новости - Новости
31.03.2015 08:07

Минздрав Норвегии призывает жителей страны регулярно употреблять в пищу рыбу, и жирных сортов – в том числе. В первую очередь, рыба полезна для сердца – это своего рода профилактика инфаркта миокарда.

Рыба масляная, в которой имеются кислоты Омега-3, помогает клеткам мозга устанавливать лучшую связь между собою, в результате чего улучшается память, а умственная деятельность становится намного качественней. Кроме того, снижается количество депрессивных мыслей.

Фаршированный карп имеет в своем составе огромное количество витамина Д, что чрезвычайно нужно для костей и зубов. Особо полезен карп будет беременным женщинам.

Употреблять рыбу лучше в чистом виде, ее не заменят никакие капсулы с рыбьим жиром, например. Рыба улучшит ваш иммунитет, активизирует обмен веществ и снизит риск онкологических заболеваний.

При продуманной рыбной диете вы можете существенно улучшить состояние ногтей, кожи и волос. Она помогает коже лучше удерживать влагу, что хорошо сказывается на общем виде.

Ешьте рыбу и будьте здоровы!

 


Читайте:


Узнай всё:

Благодаря каким продуктам можно похудеть

News image

Какие именно продукты помогают женщинам худеть? Несомненно, те, которые уменьшают тягу к еде, и при этом способны ускорять метаболизм. Вода являет...

Диета 8

News image

В свое время рацион известной диеты 8 разработал советский диетолог Михаил Певзнер. Сегодня она больше известна как диета 8 по Певзнеру. При всей кажу...

Туры в Сарагосу, Испания

News image

Сарагоса (Zaragoza) — столица одноименной провинции и автономного сообщества Арагон (Aragon) на северо-востоке Испании, расположенная в глубине матери...

Психологическое похудение

News image

Каждый худеющий втайне мечтает похудеть, не прибегая ни к одной диете, а просто выпить «удивительную» таблетку. К сожалению, ее еще не придумали, но е...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

Юг - лучшее средство для похудения

News image

Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говор...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения