Главная - Похудение - Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат
Правила похудения - Похудение

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но при заболеваниях, например, сахарным диабетом, при склонности к ожирению выбор диеты усложняется. Ведь хронические заболевания имеют длительный период и возможно выбрав одну из диет, придется соблюдать ее всю оставшуюся жизнь. В этом плане хорошо зарекомендовала себя диета Маргариты Королевой.

Выбирая диету, большинство людей придерживается следующих сценариев: часть из них очень редко обращается к диете, а если делают это, то выбор случаен, просто подруга посоветовала или попалась интересная статья про диетическое питание. При этом одни и другие считают, что диета это настолько трудно, что только богатым бездельницам для ее реализации по силам найти деньги и время.

Диета диетолога Маргариты Королевой в этом случае предлагает совершить идеальное вложение для каждого в отдельности в свое здоровье, благополучие. Времени при этом потребуется чуть больше недели, например, если это диета Маргариты Королевой 9 дней, что в действительности может оказаться каждому по силам. Главное правильно все делать. Ведь известны случаи, когда люди имеют огромное желание похудеть, ограничивают количество принимаемой пищи, вот только без особых перемен. Что и не удивительно, поскольку перемен требует не только наш рацион питания, но и физическая активность, наши пищевые привычки.

Так если выбрать одну из диет диетолога Маргариты Королевой: кефирную, рисовую (рис/курица), гречневую, белково-грейпфрутовую, апельсиново-яичную, экспресс-диету Маргариты Королевой то при условии серьезного подхода, настроя и мотивации похудеть окажется не сложно. Другое дело, как видно из отзывов худеющих по диете Маргариты Королевой – удерживать полученные результаты. На своем официальном сайте о диете Королева Маргарита объясняет почему такое случается. Достижение цели – это бесспорно главная задача, но без бережного отношения к своему организму, знания своей физиологии, без здорового питания в повседневной жизни сохранить стройную фигуру сложно.

Для достижения длительных результатов диета Маргариты Королевой советует придерживаться следующих правил:

 

  • Питаться осознанно. Пища - не только источник энергии, но и нашего здоровья.
  • Из рациона постепенно исключают белый сахар, отбеленные крупы, муку. Например, сахар можно заменить медом, столовую соль – морской.
  • Салаты, которых много в меню диеты Маргариты Королевой, следует заправлять оливковым маслом с лимоном, а не майонезом, добавлять зелень.
  • Пить воды следует много, но простой, при первом чувстве жажды. Газированная, с красителями, подсластителями вода противопоказана. Утро каждого дня лучше начинать со стакана воды.
  • В любой диете Маргариты Королевой, в примерном меню завтраку уделяется особое внимание. Ведь завтрак на 25% восполняет потребность организма в калориях, поэтому пропускать, отказываться от завтрака нельзя!
  • В диете для похудения Маргариты Королевой кушать рекомендуется до наступления чувства голода. Только тогда прием пищи пройдет не торопливо, со вкусом, чувство насыщения будет полным.
  • В рацион разгрузочной диеты Маргариты Королевой обязательно включены пряности, пряные овощи, способные сжигать жир: петрушка, мята, укроп, чеснок, лавровый лист, гвоздика, чабрец, шалфей, корица. А также соки грейпфрута, лимона, сельдерея.
  • Жарить в королевской диете Маргариты Королевой вместо масла рекомендуется на воде. А добавлять его следует в конце тушения, к готовому уже продукту. Лучше если это масло холодного отжима.
  • Приемов пищи за день – до 6 раз, лучше в определенное время. Пропускать их не рекомендуется. В конце дня, вечером организм должен отдыхать от пищеварения.

 

В девятидневной диете Маргариты Королевой, как и в повседневной жизни, следует отказаться от следующих «милых» привычек:

 

  • есть, чтобы убить время, занять себя;
  • есть, и просматривать телепередачи, фильмы;
  • съедать весь объем пищи на тарелке;
  • съедать то, что не доели домашние;
  • готовить много блюд;
  • в конце приема пищи делать десерт.

 

Больше информации о диете Маргариты Королевой есть на форуме, также можно скачать бесплатно книги, видео, рецепты диеты Маргариты Королевой. Интересно, что сама Маргарита в дополнение к диете предлагает еще и больше движения, общения с позитивными людьми, положительного настроя. Следовательно, если вы выбрали одну из диет Маргариты Королевой, например, 10 дней, 9 дней то должны приступать к ней с удовольствием, зная, что это благо для вас.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ

News image

Нервная булимия - эпизодическое, неконтролируемое поглощение большого количества пищи (обжорство) с последующей рвотой, использованием слабительных средств или диуретиков, голодания или интенсивных физических упражнени...

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Звездная булимия

News image

Представители здравоохранения уже давно трубят об опасности подражания звездам. Еще бы, шоу-бизнес можно смело поставить на одно из первых мест по степени вреда организму (причем на добровольной основе). С обложек глян...

Узнай всё:

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

News image

Существует множество факторов, которые в своей комбинации приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше кал...

Nsp школа правильного питания

News image

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут ...

Диета 8

News image

В свое время рацион известной диеты 8 разработал советский диетолог Михаил Певзнер. Сегодня она больше известна как диета 8 по Певзнеру. При всей кажу...

Самые распространенные заблуждения о похудении

News image

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на само...

Диета Магги творожная

News image

Существует несколько разновидностей диеты Магги: яичная и творожная, но мы остановимся подробнее на втором варианте. Приступая к диете, рекомендуется ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения