Главная - Похудение - Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация




Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат
Правила похудения - Похудение

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но при заболеваниях, например, сахарным диабетом, при склонности к ожирению выбор диеты усложняется. Ведь хронические заболевания имеют длительный период и возможно выбрав одну из диет, придется соблюдать ее всю оставшуюся жизнь. В этом плане хорошо зарекомендовала себя диета Маргариты Королевой.

Выбирая диету, большинство людей придерживается следующих сценариев: часть из них очень редко обращается к диете, а если делают это, то выбор случаен, просто подруга посоветовала или попалась интересная статья про диетическое питание. При этом одни и другие считают, что диета это настолько трудно, что только богатым бездельницам для ее реализации по силам найти деньги и время.

Диета диетолога Маргариты Королевой в этом случае предлагает совершить идеальное вложение для каждого в отдельности в свое здоровье, благополучие. Времени при этом потребуется чуть больше недели, например, если это диета Маргариты Королевой 9 дней, что в действительности может оказаться каждому по силам. Главное правильно все делать. Ведь известны случаи, когда люди имеют огромное желание похудеть, ограничивают количество принимаемой пищи, вот только без особых перемен. Что и не удивительно, поскольку перемен требует не только наш рацион питания, но и физическая активность, наши пищевые привычки.

Так если выбрать одну из диет диетолога Маргариты Королевой: кефирную, рисовую (рис/курица), гречневую, белково-грейпфрутовую, апельсиново-яичную, экспресс-диету Маргариты Королевой то при условии серьезного подхода, настроя и мотивации похудеть окажется не сложно. Другое дело, как видно из отзывов худеющих по диете Маргариты Королевой – удерживать полученные результаты. На своем официальном сайте о диете Королева Маргарита объясняет почему такое случается. Достижение цели – это бесспорно главная задача, но без бережного отношения к своему организму, знания своей физиологии, без здорового питания в повседневной жизни сохранить стройную фигуру сложно.

Для достижения длительных результатов диета Маргариты Королевой советует придерживаться следующих правил:

 

  • Питаться осознанно. Пища - не только источник энергии, но и нашего здоровья.
  • Из рациона постепенно исключают белый сахар, отбеленные крупы, муку. Например, сахар можно заменить медом, столовую соль – морской.
  • Салаты, которых много в меню диеты Маргариты Королевой, следует заправлять оливковым маслом с лимоном, а не майонезом, добавлять зелень.
  • Пить воды следует много, но простой, при первом чувстве жажды. Газированная, с красителями, подсластителями вода противопоказана. Утро каждого дня лучше начинать со стакана воды.
  • В любой диете Маргариты Королевой, в примерном меню завтраку уделяется особое внимание. Ведь завтрак на 25% восполняет потребность организма в калориях, поэтому пропускать, отказываться от завтрака нельзя!
  • В диете для похудения Маргариты Королевой кушать рекомендуется до наступления чувства голода. Только тогда прием пищи пройдет не торопливо, со вкусом, чувство насыщения будет полным.
  • В рацион разгрузочной диеты Маргариты Королевой обязательно включены пряности, пряные овощи, способные сжигать жир: петрушка, мята, укроп, чеснок, лавровый лист, гвоздика, чабрец, шалфей, корица. А также соки грейпфрута, лимона, сельдерея.
  • Жарить в королевской диете Маргариты Королевой вместо масла рекомендуется на воде. А добавлять его следует в конце тушения, к готовому уже продукту. Лучше если это масло холодного отжима.
  • Приемов пищи за день – до 6 раз, лучше в определенное время. Пропускать их не рекомендуется. В конце дня, вечером организм должен отдыхать от пищеварения.

 

В девятидневной диете Маргариты Королевой, как и в повседневной жизни, следует отказаться от следующих «милых» привычек:

 

  • есть, чтобы убить время, занять себя;
  • есть, и просматривать телепередачи, фильмы;
  • съедать весь объем пищи на тарелке;
  • съедать то, что не доели домашние;
  • готовить много блюд;
  • в конце приема пищи делать десерт.

 

Больше информации о диете Маргариты Королевой есть на форуме, также можно скачать бесплатно книги, видео, рецепты диеты Маргариты Королевой. Интересно, что сама Маргарита в дополнение к диете предлагает еще и больше движения, общения с позитивными людьми, положительного настроя. Следовательно, если вы выбрали одну из диет Маргариты Королевой, например, 10 дней, 9 дней то должны приступать к ней с удовольствием, зная, что это благо для вас.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

В который раз о целлюлите

News image

Целлюлит (не медицинский термин) - это название, данное вафлеобразному виду кожи. Он бывает примерно у 80 процентов женщин и, как мы полагаем, является причиной гормональных изменений, вызываемых обычно беременностью...

Ему все возрасты подвластны

News image

Для летних туалетов характерно минимум материи и максимум обнаженного тела. Вот когда вылезает наружу апельсиновая корочка ! А так хочется красиво одеться, так хочется понравиться..

Узнай всё:

Эмоциональное питание - способ ухода от проблем и негативных эмоций

News image

Проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением - эмоциональным питанием. Когда питание превращается в любимый способ ухода от п...

Способы похудения

News image

Каждого худеющего человека интересуют самые эффективные и лучшие способы быстрого похудения. Конечно, существует небезосновательное мнение, что одного...

Рисовая диета на страже фигуры

News image

Не сложную, но эффективную рисовую диету сегодня широко используют для целенаправленного похудения, но помимо этого она используется для качественного...

Находим причину своего лишнего веса

News image

Для того чтобы узнать причину, вам потребуется тщательно наблюдать за собой и найти ту личную причину, из-за которой у вас появляется лишний вес....

Курсы правильного питания

News image

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить св...

Диета бодибилдера

News image

Современное общество все более тяготеет к красивым формам и фигуре. А красивое тело с подтянутыми животом и попой – это здоровое тело. Отсюда наблюдае...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения