Главная - Похудение - Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация




Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат
Правила похудения - Похудение

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но при заболеваниях, например, сахарным диабетом, при склонности к ожирению выбор диеты усложняется. Ведь хронические заболевания имеют длительный период и возможно выбрав одну из диет, придется соблюдать ее всю оставшуюся жизнь. В этом плане хорошо зарекомендовала себя диета Маргариты Королевой.

Выбирая диету, большинство людей придерживается следующих сценариев: часть из них очень редко обращается к диете, а если делают это, то выбор случаен, просто подруга посоветовала или попалась интересная статья про диетическое питание. При этом одни и другие считают, что диета это настолько трудно, что только богатым бездельницам для ее реализации по силам найти деньги и время.

Диета диетолога Маргариты Королевой в этом случае предлагает совершить идеальное вложение для каждого в отдельности в свое здоровье, благополучие. Времени при этом потребуется чуть больше недели, например, если это диета Маргариты Королевой 9 дней, что в действительности может оказаться каждому по силам. Главное правильно все делать. Ведь известны случаи, когда люди имеют огромное желание похудеть, ограничивают количество принимаемой пищи, вот только без особых перемен. Что и не удивительно, поскольку перемен требует не только наш рацион питания, но и физическая активность, наши пищевые привычки.

Так если выбрать одну из диет диетолога Маргариты Королевой: кефирную, рисовую (рис/курица), гречневую, белково-грейпфрутовую, апельсиново-яичную, экспресс-диету Маргариты Королевой то при условии серьезного подхода, настроя и мотивации похудеть окажется не сложно. Другое дело, как видно из отзывов худеющих по диете Маргариты Королевой – удерживать полученные результаты. На своем официальном сайте о диете Королева Маргарита объясняет почему такое случается. Достижение цели – это бесспорно главная задача, но без бережного отношения к своему организму, знания своей физиологии, без здорового питания в повседневной жизни сохранить стройную фигуру сложно.

Для достижения длительных результатов диета Маргариты Королевой советует придерживаться следующих правил:

 

  • Питаться осознанно. Пища - не только источник энергии, но и нашего здоровья.
  • Из рациона постепенно исключают белый сахар, отбеленные крупы, муку. Например, сахар можно заменить медом, столовую соль – морской.
  • Салаты, которых много в меню диеты Маргариты Королевой, следует заправлять оливковым маслом с лимоном, а не майонезом, добавлять зелень.
  • Пить воды следует много, но простой, при первом чувстве жажды. Газированная, с красителями, подсластителями вода противопоказана. Утро каждого дня лучше начинать со стакана воды.
  • В любой диете Маргариты Королевой, в примерном меню завтраку уделяется особое внимание. Ведь завтрак на 25% восполняет потребность организма в калориях, поэтому пропускать, отказываться от завтрака нельзя!
  • В диете для похудения Маргариты Королевой кушать рекомендуется до наступления чувства голода. Только тогда прием пищи пройдет не торопливо, со вкусом, чувство насыщения будет полным.
  • В рацион разгрузочной диеты Маргариты Королевой обязательно включены пряности, пряные овощи, способные сжигать жир: петрушка, мята, укроп, чеснок, лавровый лист, гвоздика, чабрец, шалфей, корица. А также соки грейпфрута, лимона, сельдерея.
  • Жарить в королевской диете Маргариты Королевой вместо масла рекомендуется на воде. А добавлять его следует в конце тушения, к готовому уже продукту. Лучше если это масло холодного отжима.
  • Приемов пищи за день – до 6 раз, лучше в определенное время. Пропускать их не рекомендуется. В конце дня, вечером организм должен отдыхать от пищеварения.

 

В девятидневной диете Маргариты Королевой, как и в повседневной жизни, следует отказаться от следующих «милых» привычек:

 

  • есть, чтобы убить время, занять себя;
  • есть, и просматривать телепередачи, фильмы;
  • съедать весь объем пищи на тарелке;
  • съедать то, что не доели домашние;
  • готовить много блюд;
  • в конце приема пищи делать десерт.

 

Больше информации о диете Маргариты Королевой есть на форуме, также можно скачать бесплатно книги, видео, рецепты диеты Маргариты Королевой. Интересно, что сама Маргарита в дополнение к диете предлагает еще и больше движения, общения с позитивными людьми, положительного настроя. Следовательно, если вы выбрали одну из диет Маргариты Королевой, например, 10 дней, 9 дней то должны приступать к ней с удовольствием, зная, что это благо для вас.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Что происходит при булимии

News image

Что это — вариант анорексии или совершенно самостоятельное заболевание? Оба заболевания имеют много общих черт, в основе обоих лежат неврозы страха. Однако имеются и различия. Больные анорексией упорно морят себя голо...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Узнай всё:

Курсы правильного питания

News image

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить св...

Мешает ли наследственность похудеть?

News image

Доводы логики отрицания генетической гипотезы, почти аналогичны выводам, которые позволяют нам отрицать гипотезу метаболизма в пандемии ожирения. Но...

Два подхода к человеку и к похудению

News image

С древних времен существует два подхода к человеку. Представители одного подхода говорят, что человек от природы хороший, но общество его портит. П...

Моно диета

News image

Монодиеты являются эффективным, быстрым и удобным способом похудения для тех, у кого избыточного веса не очень много. Классические эффективные моно ди...

Магазин: диета в разнообразии продуктов

News image

Диетические магазины во всем мире созданы специально для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и придерживаться основ здорового питания....

Быстрое похудение ног

News image

Каждая девушка мечтает о красивых ножках, длинных, стройных, приковывающих восхищённые взгляды мужчин. Однако природа неумолима и часто женские ноги я...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения