Главная - Похудение - Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат
Правила похудения - Похудение

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но при заболеваниях, например, сахарным диабетом, при склонности к ожирению выбор диеты усложняется. Ведь хронические заболевания имеют длительный период и возможно выбрав одну из диет, придется соблюдать ее всю оставшуюся жизнь. В этом плане хорошо зарекомендовала себя диета Маргариты Королевой.

Выбирая диету, большинство людей придерживается следующих сценариев: часть из них очень редко обращается к диете, а если делают это, то выбор случаен, просто подруга посоветовала или попалась интересная статья про диетическое питание. При этом одни и другие считают, что диета это настолько трудно, что только богатым бездельницам для ее реализации по силам найти деньги и время.

Диета диетолога Маргариты Королевой в этом случае предлагает совершить идеальное вложение для каждого в отдельности в свое здоровье, благополучие. Времени при этом потребуется чуть больше недели, например, если это диета Маргариты Королевой 9 дней, что в действительности может оказаться каждому по силам. Главное правильно все делать. Ведь известны случаи, когда люди имеют огромное желание похудеть, ограничивают количество принимаемой пищи, вот только без особых перемен. Что и не удивительно, поскольку перемен требует не только наш рацион питания, но и физическая активность, наши пищевые привычки.

Так если выбрать одну из диет диетолога Маргариты Королевой: кефирную, рисовую (рис/курица), гречневую, белково-грейпфрутовую, апельсиново-яичную, экспресс-диету Маргариты Королевой то при условии серьезного подхода, настроя и мотивации похудеть окажется не сложно. Другое дело, как видно из отзывов худеющих по диете Маргариты Королевой – удерживать полученные результаты. На своем официальном сайте о диете Королева Маргарита объясняет почему такое случается. Достижение цели – это бесспорно главная задача, но без бережного отношения к своему организму, знания своей физиологии, без здорового питания в повседневной жизни сохранить стройную фигуру сложно.

Для достижения длительных результатов диета Маргариты Королевой советует придерживаться следующих правил:

 

  • Питаться осознанно. Пища - не только источник энергии, но и нашего здоровья.
  • Из рациона постепенно исключают белый сахар, отбеленные крупы, муку. Например, сахар можно заменить медом, столовую соль – морской.
  • Салаты, которых много в меню диеты Маргариты Королевой, следует заправлять оливковым маслом с лимоном, а не майонезом, добавлять зелень.
  • Пить воды следует много, но простой, при первом чувстве жажды. Газированная, с красителями, подсластителями вода противопоказана. Утро каждого дня лучше начинать со стакана воды.
  • В любой диете Маргариты Королевой, в примерном меню завтраку уделяется особое внимание. Ведь завтрак на 25% восполняет потребность организма в калориях, поэтому пропускать, отказываться от завтрака нельзя!
  • В диете для похудения Маргариты Королевой кушать рекомендуется до наступления чувства голода. Только тогда прием пищи пройдет не торопливо, со вкусом, чувство насыщения будет полным.
  • В рацион разгрузочной диеты Маргариты Королевой обязательно включены пряности, пряные овощи, способные сжигать жир: петрушка, мята, укроп, чеснок, лавровый лист, гвоздика, чабрец, шалфей, корица. А также соки грейпфрута, лимона, сельдерея.
  • Жарить в королевской диете Маргариты Королевой вместо масла рекомендуется на воде. А добавлять его следует в конце тушения, к готовому уже продукту. Лучше если это масло холодного отжима.
  • Приемов пищи за день – до 6 раз, лучше в определенное время. Пропускать их не рекомендуется. В конце дня, вечером организм должен отдыхать от пищеварения.

 

В девятидневной диете Маргариты Королевой, как и в повседневной жизни, следует отказаться от следующих «милых» привычек:

 

  • есть, чтобы убить время, занять себя;
  • есть, и просматривать телепередачи, фильмы;
  • съедать весь объем пищи на тарелке;
  • съедать то, что не доели домашние;
  • готовить много блюд;
  • в конце приема пищи делать десерт.

 

Больше информации о диете Маргариты Королевой есть на форуме, также можно скачать бесплатно книги, видео, рецепты диеты Маргариты Королевой. Интересно, что сама Маргарита в дополнение к диете предлагает еще и больше движения, общения с позитивными людьми, положительного настроя. Следовательно, если вы выбрали одну из диет Маргариты Королевой, например, 10 дней, 9 дней то должны приступать к ней с удовольствием, зная, что это благо для вас.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Ожирение – Новая Пандемия

News image

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ...

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Узнай всё:

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Диета, предназначенная для снижения аппетита

News image

  Хорошая диета для снижения аппетита обычно рассчитана на четыре недели. Как утверждают сами поклонники данной диеты, подобного срока в принципе д...

Весенние фрукты - красивые и опасные

News image

Весной все мы ощущаем нехватку витаминов. А где их взять? На прилавках в это время появляются фрукты нового урожая . И, несмотря на дороговизну, мы...

Хурма для похудения

News image

Как оказалось, сладкая хурма не является простым кладом витаминов, но еще превосходным средством для похудения. Только от одного плода в организм...

Мужская диета: похудение в комплексе

News image

К нашему удивлению, к мысли о похудении все чаще приходят и мужчинам. Мужское похудение не особо отличается от женского. Однако не всегда мужская диет...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения