Главная - Психология - ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Правила похудения - Психология

еще раз про кодирование, как средство избавления от лишнего веса

При обилии авторских методик и разработок, методов психологического воздействия на аппетит всего два - внушение и кодирование. Оба они применяются для купирования разного рода зависимостей: от алкоголя, табака, наркотиков... В их числе и зависимость от еды. Мы работаем на внушении: снижаем аппетит, снимаем зацикленность на вредных продуктах, корректируем питание.
В общих чертах метод выглядит следующим образом. Человеку внушают иной, непривычный подход к пище - не гастрономический, а медицинский, этический и так далее. Например, очень красочно и убедительно доказываем, как вредны соль, сахар, белая мука... Затем проводится сеанс внушения в предгипнотическом состоянии: зависимость от пищи в сознании человека заменяется радостью освобождения от этой зависимости. Обучаем пациента приемам аутотренинга, объясняем, как следует правильно питаться.
- Не получается ли так, что вы одну зависимость просто подменяете другой?
- По большому счету никто до конца не понимает, как именно действуют подобные методы. Людям помогает, жалоб нет - и слава богу.
- И что, всем помогает?
- Практически всем. Правда, с булимией (природным неутолимым голодом) этот метод не работает.
- Сколько держится эффект психологической коррекции веса?
- У кого как. Но, честно говоря, как любой метод, психокоррекция работает столько, сколько вы занимаетесь.
- Ну хорошо, вы сняли зависимость от пищи. Но ведь эта зависимость имеет вполне реальные причины: физиологические или психологические. Значит, проблема, которую человек заедал , проявится как-то иначе: может, депрессия начнется, или курить станет, или еще что-нибудь...
- Мы не беремся решать проблему целиком. Если у пациента просто отменный аппетит, мы помогаем. Если же причина в подсознательных комплексах, ее надо решать индивидуально, у психотерапевта. Если не в порядке обмен веществ - необходимо специальное обследование и лечение. А наша задача - снять зависимость от пищи, умерить аппетит. На большее мы и не претендуем.
Кроме того, уже одно то, что человек начинает меньше есть, не перегружает организм пищей, часто нормализует обмен веществ, самочувствие.
- Кстати, а что именно вы внушаете? Отвращение к пище? К своему отражению в зеркале?..
- Нет, мы работаем на положительном внушении: как прекрасно быть стройным, легким, изящным. А на методе отрицательных внушений построена система кодирования. Там пациента запугивают: например, накладывают на голову электроды, дают не опасный, но ощутимый разряд и внушают запрет на пищу. Кому-то это подходит, у кого-то возможны осложнения. Разница между внушением и кодированием еще в том, что мы как бы берем пациента в союзники, он сам себе помогает. При кодировании же личность пациента целиком подавляется волей врача. Впрочем, кому-то именно такой метод подходит - особенно людям слабым, безвольным.
- А ваш метод слабовольным не помогает?
- Знаете, кому на самом деле лучше всего помогает наш метод? Любопытным! Да-да, легче всего похудеть именно тем, кто любопытен, кто с радостью воспринимает любой новый опыт, в том числе пробует новые системы питания. А вот консервативным людям очень тяжело отказываться от нажитых привычек.
- Какую систему питания вы рекомендуете пациентам?
- Раздельное питание. Прежде всего оно в отличие от множества новомодных диет абсолютно безвредно. Во-вторых, не требует ни лишних затрат, ни экзотических способов приготовления пищи. В-третьих, неплохо организует питание: если вы придерживаетесь этой системы, у вас просто нет возможности заглатывать все подряд. В общем, помогает.
- Какие еще рекомендации для дальнейшей стройной жизни вы даете клиентам?
- Советуем всю жизнь заниматься аутотренингом и придерживаться системы раздельного питания, ограничив при этом соль, сахар, белую муку.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Мифы и правда о целлюлите

News image

Страдающие люди целлюлитом, очень желают, чтобы их кожа стала упругой, очень хорошо знакомы с понятием «апельсиновая корка» и не желали бы иметь такую кожу. Для того чтобы данный процесс был более эффективный и быстр...

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

Узнай всё:

ЭКА похудение - препараты, моделирующие фигуру

News image

ЭКА похудение – это так называемый химический бодибилдинг. В составе этих препаратов – кофеин, эфедрин и аспирин. В комплексе эти вещества повышают те...

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета дружбы от Татьяны Малаховой – это не очередной рекламный ход или способ питания от именитых диетологов, известных во всем мире. Татьяна Малахова...

Диета любимая

News image

Диета «любимая», по отзывам, славится потрясающими результатами. Особую популярность она заслужила благодаря краткосрочности и эффективному снижению в...

План похудения: расписываем схему

News image

Никакое важное дело невозможно начать без четко разработанного плана. Похудение происходит намного эффективнее, если составлен правильный план, которы...

Что может быть лучше, чем зелёный чай для похудения?

News image

Иногда в женской компании, между обсуждениями красивых платьев и макияжа, может зайти разговор и о способах похудения. И самым эффективным способом ср...

Душ для похудения

News image

К основным лечебным факторам душа для похудения относят механическое и температурное воздействие. Первоначально процедуры с душем над телом делятся ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения