Главная - Психология - ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Правила похудения - Психология

еще раз про кодирование, как средство избавления от лишнего веса

При обилии авторских методик и разработок, методов психологического воздействия на аппетит всего два - внушение и кодирование. Оба они применяются для купирования разного рода зависимостей: от алкоголя, табака, наркотиков... В их числе и зависимость от еды. Мы работаем на внушении: снижаем аппетит, снимаем зацикленность на вредных продуктах, корректируем питание.
В общих чертах метод выглядит следующим образом. Человеку внушают иной, непривычный подход к пище - не гастрономический, а медицинский, этический и так далее. Например, очень красочно и убедительно доказываем, как вредны соль, сахар, белая мука... Затем проводится сеанс внушения в предгипнотическом состоянии: зависимость от пищи в сознании человека заменяется радостью освобождения от этой зависимости. Обучаем пациента приемам аутотренинга, объясняем, как следует правильно питаться.
- Не получается ли так, что вы одну зависимость просто подменяете другой?
- По большому счету никто до конца не понимает, как именно действуют подобные методы. Людям помогает, жалоб нет - и слава богу.
- И что, всем помогает?
- Практически всем. Правда, с булимией (природным неутолимым голодом) этот метод не работает.
- Сколько держится эффект психологической коррекции веса?
- У кого как. Но, честно говоря, как любой метод, психокоррекция работает столько, сколько вы занимаетесь.
- Ну хорошо, вы сняли зависимость от пищи. Но ведь эта зависимость имеет вполне реальные причины: физиологические или психологические. Значит, проблема, которую человек заедал , проявится как-то иначе: может, депрессия начнется, или курить станет, или еще что-нибудь...
- Мы не беремся решать проблему целиком. Если у пациента просто отменный аппетит, мы помогаем. Если же причина в подсознательных комплексах, ее надо решать индивидуально, у психотерапевта. Если не в порядке обмен веществ - необходимо специальное обследование и лечение. А наша задача - снять зависимость от пищи, умерить аппетит. На большее мы и не претендуем.
Кроме того, уже одно то, что человек начинает меньше есть, не перегружает организм пищей, часто нормализует обмен веществ, самочувствие.
- Кстати, а что именно вы внушаете? Отвращение к пище? К своему отражению в зеркале?..
- Нет, мы работаем на положительном внушении: как прекрасно быть стройным, легким, изящным. А на методе отрицательных внушений построена система кодирования. Там пациента запугивают: например, накладывают на голову электроды, дают не опасный, но ощутимый разряд и внушают запрет на пищу. Кому-то это подходит, у кого-то возможны осложнения. Разница между внушением и кодированием еще в том, что мы как бы берем пациента в союзники, он сам себе помогает. При кодировании же личность пациента целиком подавляется волей врача. Впрочем, кому-то именно такой метод подходит - особенно людям слабым, безвольным.
- А ваш метод слабовольным не помогает?
- Знаете, кому на самом деле лучше всего помогает наш метод? Любопытным! Да-да, легче всего похудеть именно тем, кто любопытен, кто с радостью воспринимает любой новый опыт, в том числе пробует новые системы питания. А вот консервативным людям очень тяжело отказываться от нажитых привычек.
- Какую систему питания вы рекомендуете пациентам?
- Раздельное питание. Прежде всего оно в отличие от множества новомодных диет абсолютно безвредно. Во-вторых, не требует ни лишних затрат, ни экзотических способов приготовления пищи. В-третьих, неплохо организует питание: если вы придерживаетесь этой системы, у вас просто нет возможности заглатывать все подряд. В общем, помогает.
- Какие еще рекомендации для дальнейшей стройной жизни вы даете клиентам?
- Советуем всю жизнь заниматься аутотренингом и придерживаться системы раздельного питания, ограничив при этом соль, сахар, белую муку.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Узнай всё:

Какие есть диеты?

News image

Многие люди задаются вопросами: какая диета лучше? Какая диета самая эффективная? На какую диету сесть? Какая диета мне подходит? Какую диету выбрать?...

Вредные привычки портят фигуру

News image

Это ужасно – весь день на бегу, позавтракать некогда, да и не хочется, обедать некогда, после работы в садик, школу и т.п. А то еще хуже: пока с раб...

Полезные продукты октября

News image

Свекла У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, нез...

Смузи для похудения

News image

В смузи содержатся растительные волокна, у которых есть способность, находясь в желудке, увеличиваться в объеме и тем самым вызывать ощущение сытости,...

Самая популярная диета среди европейских моделей

News image

Диета 2468 является низкокалорийной и суровой, но при этом придерживаться её не столь трудно. Но если вам меньше 18-ти лет либо у вас имеются хроничес...

Курить и худеть!

News image

Это, пожалуй, самый распространенный миф у курильщиков. Особенно у женщин. У меня многие знакомые закурили именно из-за этого мифа. И теперь ни один...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения