Главная - Психология - ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





ЕЩЕ РАЗ ПРО КОДИРОВАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Правила похудения - Психология

еще раз про кодирование, как средство избавления от лишнего веса

При обилии авторских методик и разработок, методов психологического воздействия на аппетит всего два - внушение и кодирование. Оба они применяются для купирования разного рода зависимостей: от алкоголя, табака, наркотиков... В их числе и зависимость от еды. Мы работаем на внушении: снижаем аппетит, снимаем зацикленность на вредных продуктах, корректируем питание.
В общих чертах метод выглядит следующим образом. Человеку внушают иной, непривычный подход к пище - не гастрономический, а медицинский, этический и так далее. Например, очень красочно и убедительно доказываем, как вредны соль, сахар, белая мука... Затем проводится сеанс внушения в предгипнотическом состоянии: зависимость от пищи в сознании человека заменяется радостью освобождения от этой зависимости. Обучаем пациента приемам аутотренинга, объясняем, как следует правильно питаться.
- Не получается ли так, что вы одну зависимость просто подменяете другой?
- По большому счету никто до конца не понимает, как именно действуют подобные методы. Людям помогает, жалоб нет - и слава богу.
- И что, всем помогает?
- Практически всем. Правда, с булимией (природным неутолимым голодом) этот метод не работает.
- Сколько держится эффект психологической коррекции веса?
- У кого как. Но, честно говоря, как любой метод, психокоррекция работает столько, сколько вы занимаетесь.
- Ну хорошо, вы сняли зависимость от пищи. Но ведь эта зависимость имеет вполне реальные причины: физиологические или психологические. Значит, проблема, которую человек заедал , проявится как-то иначе: может, депрессия начнется, или курить станет, или еще что-нибудь...
- Мы не беремся решать проблему целиком. Если у пациента просто отменный аппетит, мы помогаем. Если же причина в подсознательных комплексах, ее надо решать индивидуально, у психотерапевта. Если не в порядке обмен веществ - необходимо специальное обследование и лечение. А наша задача - снять зависимость от пищи, умерить аппетит. На большее мы и не претендуем.
Кроме того, уже одно то, что человек начинает меньше есть, не перегружает организм пищей, часто нормализует обмен веществ, самочувствие.
- Кстати, а что именно вы внушаете? Отвращение к пище? К своему отражению в зеркале?..
- Нет, мы работаем на положительном внушении: как прекрасно быть стройным, легким, изящным. А на методе отрицательных внушений построена система кодирования. Там пациента запугивают: например, накладывают на голову электроды, дают не опасный, но ощутимый разряд и внушают запрет на пищу. Кому-то это подходит, у кого-то возможны осложнения. Разница между внушением и кодированием еще в том, что мы как бы берем пациента в союзники, он сам себе помогает. При кодировании же личность пациента целиком подавляется волей врача. Впрочем, кому-то именно такой метод подходит - особенно людям слабым, безвольным.
- А ваш метод слабовольным не помогает?
- Знаете, кому на самом деле лучше всего помогает наш метод? Любопытным! Да-да, легче всего похудеть именно тем, кто любопытен, кто с радостью воспринимает любой новый опыт, в том числе пробует новые системы питания. А вот консервативным людям очень тяжело отказываться от нажитых привычек.
- Какую систему питания вы рекомендуете пациентам?
- Раздельное питание. Прежде всего оно в отличие от множества новомодных диет абсолютно безвредно. Во-вторых, не требует ни лишних затрат, ни экзотических способов приготовления пищи. В-третьих, неплохо организует питание: если вы придерживаетесь этой системы, у вас просто нет возможности заглатывать все подряд. В общем, помогает.
- Какие еще рекомендации для дальнейшей стройной жизни вы даете клиентам?
- Советуем всю жизнь заниматься аутотренингом и придерживаться системы раздельного питания, ограничив при этом соль, сахар, белую муку.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

В который раз о целлюлите

News image

Целлюлит (не медицинский термин) - это название, данное вафлеобразному виду кожи. Он бывает примерно у 80 процентов женщин и, как мы полагаем, является причиной гормональных изменений, вызываемых обычно беременностью...

Узнай всё:

Туры в Познань, Польша

News image

На западе Польши, в Великопольском воеводстве, находится один из старейших польских населенных пунктов — Познань. Путешественники получат возможность ...

Диета на куриной грудке

News image

Диета с куриными грудками (с рисом, кефиром и т.п.) существует в нескольких вариантах. Все они объединены относительно короткими периодами применения,...

Кетогенная диета

News image

Чаще всего применяется кетогенная диета при эпилепсии. В комплексе с иными методами, такими как приём медицинских препаратов и фитопроцедуры, она позв...

Татьяна Сергеева: детектив на диете

News image

Весьма популярное в последнее время тема диеты касается не только молодых девушек, но и людей в возрасте. Диета – это способ, позволяющий вернуть себе...

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

Принципы похудения

News image

Многие люди, стремящиеся к похудению, хотят найти универсальные принципы, способствующие этому процессу. Сегодня в сети можно встретить принцип похуде...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения