Главная - Похудение - Суп для похудения

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Суп для похудения
Правила похудения - Похудение

Когда речь идет о диетических супах, то складывается мнение, что назначают их, как вид лечебной диеты для избавления от недугов желудка, кишечника. В последние годы суповые диеты стали активно применять для похудения. Происходит это с большим успехом. Подход с низкокалорийными супами для похудения оказался эффективным. Да и соблюдать ее гораздо легче, чем остальные диеты. Суп способен насытить организм даже с малым количеством калорий.

Суповые диеты

Невзирая на свою высокую эффективность, суповые диеты являются довольно мягкими. За одну неделю есть возможность избавиться от пяти килограмм лишнего веса. Суповые диеты являются безопасными, поэтому могут использоваться людьми с некоторыми заболеваниями хронического характера. Диетические супы отлично очищают организм, улучшают общее самочувствие. В овощах, зелени содержится большое количество витаминов, минералов. Они способны расщеплять калории, сжигать лишний отложившийся жир. Благодаря овощному отвару, который часто используют для варки супов для похудения, очищается в большей мере печень, выводятся токсины, шлаки. Лук, петрушка, сельдерей отлично способны расщеплять жиры, но для этого требуется от организма значительных затрат энергии. Жиры перевариваются долго, а калорий дают мало.

Супы для похудения

Достаточно много супов для похудения. Самыми известными, распространенными являются луковый, сельдереевый, овощной бостонский, крем-суп, капустный, кефирный, томатный, боннский диетические супы для похудения. Сразу понятно, что основа этих супов – это овощи, зелень. Посмотреть отзывы, рецепты лукового, овощного сельдереевого, жиросжигающего капустного супа, супа-пюре для похудения можно на специальных интернет-ресурсах.

Основные компоненты супов для похудения

Зачастую, в основу супа для похудения входят такие компоненты, как капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста. Как уже было сказано, отличным овощем для сжигания калорий является сельдерей. Антиоксиданты в супе также нужны. Это морковка, перец, помидоры. Суп для похудения можно дополнять чесноком, луком, зеленью, сухими пряными травами. Солить разрешается в малом количестве. Это могут быть легкие, холодные супа для похудения из шпината. Рецептов существует целое множество. С таким разнообразием не будет возникать вопрос, как приготовить суп для похудения.

Правила суповых диет для похудения

Следует обязательно придерживаться правил режима питания. Есть следует минимум трижды в день, если получается, то и четыре. Ограничиваться нельзя одно- или двухразовым питанием. Это приведет к развитию серьезных заболеваний ЖКТ. Если было принято решение использовать суповую диету, дабы избавить тело от лишних килограмм, то не стоит воспринимать это как необходимый отказ от привычного питания. Получить положительный результат с подобным настроем будет сложно. Диету лучше воспринимать, как подарок, как отличную возможность получить желаемую стройную фигуру, красоту, питаясь правильно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Диета после операции на кишечнике

News image

Без всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по...

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

Узнай всё:

Какая диета лучше?

News image

Ряд последний исследований показал, что выбор соответствующих продуктов позволяет нашему организму сжигать больше калорий. Поэтому чтобы проверить, ка...

Диета резкого похудения от Сергея Агапкина

News image

Диета Сергея Агапкина довольно популярна. Высокий уровень спроса присутствует, несмотря на то, что эта методика только недавно появилась. Автор данной...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

«Я тоже была дородной матроной…»

News image

«Как я люблю свою прекрасную фигуру и как ненавижу жир, который ее скрывает». Что-то в этом роде произносила женщина в рекламе очередного супер-сред...

Психология похудения

News image

В статье О комплексе для худеющих мы поговорили в общем о роли психолога в процессе похудания, о тренинге для худеющих. В данной статье мы поговор...

Умеренность - основной принцип правильного питания

News image

Количество еды, съеденное за день, должно быть таким, чтобы у вас было достаточно энергии нормально продолжать день. Основными принципами правильного ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения