Главная - Похудение - Суп для похудения

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Авторизация





Суп для похудения
Правила похудения - Похудение

Когда речь идет о диетических супах, то складывается мнение, что назначают их, как вид лечебной диеты для избавления от недугов желудка, кишечника. В последние годы суповые диеты стали активно применять для похудения. Происходит это с большим успехом. Подход с низкокалорийными супами для похудения оказался эффективным. Да и соблюдать ее гораздо легче, чем остальные диеты. Суп способен насытить организм даже с малым количеством калорий.

Суповые диеты

Невзирая на свою высокую эффективность, суповые диеты являются довольно мягкими. За одну неделю есть возможность избавиться от пяти килограмм лишнего веса. Суповые диеты являются безопасными, поэтому могут использоваться людьми с некоторыми заболеваниями хронического характера. Диетические супы отлично очищают организм, улучшают общее самочувствие. В овощах, зелени содержится большое количество витаминов, минералов. Они способны расщеплять калории, сжигать лишний отложившийся жир. Благодаря овощному отвару, который часто используют для варки супов для похудения, очищается в большей мере печень, выводятся токсины, шлаки. Лук, петрушка, сельдерей отлично способны расщеплять жиры, но для этого требуется от организма значительных затрат энергии. Жиры перевариваются долго, а калорий дают мало.

Супы для похудения

Достаточно много супов для похудения. Самыми известными, распространенными являются луковый, сельдереевый, овощной бостонский, крем-суп, капустный, кефирный, томатный, боннский диетические супы для похудения. Сразу понятно, что основа этих супов – это овощи, зелень. Посмотреть отзывы, рецепты лукового, овощного сельдереевого, жиросжигающего капустного супа, супа-пюре для похудения можно на специальных интернет-ресурсах.

Основные компоненты супов для похудения

Зачастую, в основу супа для похудения входят такие компоненты, как капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста. Как уже было сказано, отличным овощем для сжигания калорий является сельдерей. Антиоксиданты в супе также нужны. Это морковка, перец, помидоры. Суп для похудения можно дополнять чесноком, луком, зеленью, сухими пряными травами. Солить разрешается в малом количестве. Это могут быть легкие, холодные супа для похудения из шпината. Рецептов существует целое множество. С таким разнообразием не будет возникать вопрос, как приготовить суп для похудения.

Правила суповых диет для похудения

Следует обязательно придерживаться правил режима питания. Есть следует минимум трижды в день, если получается, то и четыре. Ограничиваться нельзя одно- или двухразовым питанием. Это приведет к развитию серьезных заболеваний ЖКТ. Если было принято решение использовать суповую диету, дабы избавить тело от лишних килограмм, то не стоит воспринимать это как необходимый отказ от привычного питания. Получить положительный результат с подобным настроем будет сложно. Диету лучше воспринимать, как подарок, как отличную возможность получить желаемую стройную фигуру, красоту, питаясь правильно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Варианты ожирения

News image

Таким образом, дифференциация причины и формы ожирения остаётся весьма проблематичной. Современные технологии похудания не учитывают всесторонне состояние здоровья претендента стремящегося к снижению веса, поэтому и во...

В какой болезни обвиняют Твигги? Нервная анорексия!

News image

Ох уж эта Твигги! В юности ей (тогда еще Лесли Хорнби) доставалось от сверстников. Иначе как «палкой» ее никто и не называл. За чрезмерную костлявость ее бросали кавалеры. А одноклассницы презрительно направляли переод...

Узнай всё:

Бутерброды - полезная или вредная пища?

News image

Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища... А утром

Диета при нездоровой поджелудочной

News image

Поджелудочная железа и диета – это неразделимые понятия, если человек страдает заболеванием этого органа. Человеческая поджелудочная железа и лечение ...

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Взгляните правде в глаза и определите из ниже перечисленных вашу причину излишнего веса. Одна из наиболее распространенных причин наличия лишних ...

О процессе

News image

Многие из нас имеют свою цель - КРАСИВОЕ, спортивное, молодое ТЕЛО. Для достижения этой цели кто-то хочет похудеть, кто-то хочет набрать вес, кто-то...

Азы прибалтийской диеты

News image

Диета рассчитана на шесть дней. За это время человек может избавиться от пяти или шести килограмм лишнего веса. В первые дни, нужно есть только бе...

Диета на овсяной каше

News image

В этом случае название диеты многое объясняет, она отличается высокой эффективностью, но при этом достаточно щадящая и полезная. Диета на овсяной каше...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения