Главная - Похудение - Суп для похудения

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Суп для похудения
Правила похудения - Похудение

Когда речь идет о диетических супах, то складывается мнение, что назначают их, как вид лечебной диеты для избавления от недугов желудка, кишечника. В последние годы суповые диеты стали активно применять для похудения. Происходит это с большим успехом. Подход с низкокалорийными супами для похудения оказался эффективным. Да и соблюдать ее гораздо легче, чем остальные диеты. Суп способен насытить организм даже с малым количеством калорий.

Суповые диеты

Невзирая на свою высокую эффективность, суповые диеты являются довольно мягкими. За одну неделю есть возможность избавиться от пяти килограмм лишнего веса. Суповые диеты являются безопасными, поэтому могут использоваться людьми с некоторыми заболеваниями хронического характера. Диетические супы отлично очищают организм, улучшают общее самочувствие. В овощах, зелени содержится большое количество витаминов, минералов. Они способны расщеплять калории, сжигать лишний отложившийся жир. Благодаря овощному отвару, который часто используют для варки супов для похудения, очищается в большей мере печень, выводятся токсины, шлаки. Лук, петрушка, сельдерей отлично способны расщеплять жиры, но для этого требуется от организма значительных затрат энергии. Жиры перевариваются долго, а калорий дают мало.

Супы для похудения

Достаточно много супов для похудения. Самыми известными, распространенными являются луковый, сельдереевый, овощной бостонский, крем-суп, капустный, кефирный, томатный, боннский диетические супы для похудения. Сразу понятно, что основа этих супов – это овощи, зелень. Посмотреть отзывы, рецепты лукового, овощного сельдереевого, жиросжигающего капустного супа, супа-пюре для похудения можно на специальных интернет-ресурсах.

Основные компоненты супов для похудения

Зачастую, в основу супа для похудения входят такие компоненты, как капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста. Как уже было сказано, отличным овощем для сжигания калорий является сельдерей. Антиоксиданты в супе также нужны. Это морковка, перец, помидоры. Суп для похудения можно дополнять чесноком, луком, зеленью, сухими пряными травами. Солить разрешается в малом количестве. Это могут быть легкие, холодные супа для похудения из шпината. Рецептов существует целое множество. С таким разнообразием не будет возникать вопрос, как приготовить суп для похудения.

Правила суповых диет для похудения

Следует обязательно придерживаться правил режима питания. Есть следует минимум трижды в день, если получается, то и четыре. Ограничиваться нельзя одно- или двухразовым питанием. Это приведет к развитию серьезных заболеваний ЖКТ. Если было принято решение использовать суповую диету, дабы избавить тело от лишних килограмм, то не стоит воспринимать это как необходимый отказ от привычного питания. Получить положительный результат с подобным настроем будет сложно. Диету лучше воспринимать, как подарок, как отличную возможность получить желаемую стройную фигуру, красоту, питаясь правильно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Худая Булимичка

News image

Привет, меня зовут Алиса. Мне 16 лет. В детстве я была оочень полной. Дети дразнили меня слонихой! Я, конечно, переживала: в 14 лет весить 80 кг при росте 163! Именно тогда я первый раз влюбилась! Диме было 18 лет (кра...

Основные признаки анорексии и ее диагностика

News image

К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже;

Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения

News image

Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ...

Узнай всё:

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Какую диету следует соблюдать, чтобы не толстеть?

News image

Диетологи пришли к общему выводу относительно диеты Аткинса. Она прекрасно может поддерживать ваш вес на определенном уровне. Ученые, которые работ...

Навязчивая тяга ко всей еде

News image

Если у вас есть навязчивая тяга к еде, то для начала данное чувство следует просто признать, и не пытаться подавить. Постарайтесь поставить вилку в...

Диета на рыбе - вкусно и полезно

News image

Периодически людей интересует вопрос, уместна ли красная рыба при диете. Естественно, однозначного ответа на него нет, так как диеты бывают разные. На...

Экстремальная диета - магия

News image

Такие диеты, как экстремальные, очень нужны в период различных праздников. Из-за того, что в период праздников у вас появляется очень много хлопот, и ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения