Главная - Физиология - Как подтянуть кожу после похудения

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Как подтянуть кожу после похудения
Правила похудения - Физиология

 

Чтобы подтянуть кожу после того, как вы похудели, необходимо начинать худеть медленно. Ведь желание быстро сбросить вес может принести множество неприятностей, поскольку ваши лишние килограммы появлялись постепенно, исходя из чего, ваша кожа также постепенно и растягивалась. Для того чтобы кожа могла также постепенно сокращаться во время похудения, необходимо сбрасывать вес только медленно, то есть за месяц меньше трех килограмм.

Не нужно соблюдать никакого диетического питания. Вам поможет лишь сбалансированный рацион, то есть фрукты, овощи, рыба, мясо и немного вредных углеводов. Тем, кто не знает, как избавиться от растяжек на коже, врачи рекомендуют сбалансировать режим питания и водный баланс. В вашем меню должно присутствовать все, только в маленьких количествах. Не нужно за месяц избавляться от десяти килограммов. Каждая диета приводит к тому, что наш организм утрачивает воду, поэтому мы быстро худеем, а потом появляется необходимость подтягивать кожу. По причине голодания мы утрачиваем мышечную массу, на тот момент, когда жировая прослойка почти что не уменьшается, по этой причине после окончания диеты все потерянные килограммы столь быстро возвращаются.

Необходимо пить, как можно больше воды. При помощи воды из организма будут выводиться шлаки, ну, и при этом будет поддерживаться водный баланс кожи, то есть она будет эластичной. Делайте контрастные души. Когда будете принимать обыкновенный душ, следует осуществлять местами массаж при помощи жесткой натуральной мочалки, и лишь после этого делайте контрастные обливания. Кроме бодрящего эффекта, контрастный душ отлично помогает подтянуть и тонизировать кожу после похудения. Так же организм будет освежаться и очищаться, улучшится кровообращение. Пару минут постойте под теплым душем, после этого до одной минуты следует постоять под максимально холодной водой, желательно, чтобы она вовсе была ледяной.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Элос: Избавиться от целлюлита без вреда для здоровья

News image

С наступлением летних дней женщины облачаются в легкие открытые наряды. Однако некоторые по-прежнему носят брюки и длинные платья, тщательно скрывая под одеждой следы целлюлита. И борются с ненавистной апельсиновой ко...

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Узнай всё:

Ультразвуковая липосакция

News image

На сегодняшний день самым революционным методом избавления от жировых отложений является ультразвуковая липосакция, которую сумел разработать в 200...

Способы похудения

News image

Каждого худеющего человека интересуют самые эффективные и лучшие способы быстрого похудения. Конечно, существует небезосновательное мнение, что одного...

Спрятали купальник – можно толстеть?

News image

Прошло лето, когда наша фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно, словно гусеницам, пожирать все, что попадет в поле зрения. Под т...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

О процессе

News image

Многие из нас имеют свою цель - КРАСИВОЕ, спортивное, молодое ТЕЛО. Для достижения этой цели кто-то хочет похудеть, кто-то хочет набрать вес, кто-то...

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения