Как подтянуть кожу после похудения |
Правила похудения - Физиология |
Не нужно соблюдать никакого диетического питания. Вам поможет лишь сбалансированный рацион, то есть фрукты, овощи, рыба, мясо и немного вредных углеводов. Тем, кто не знает, как избавиться от растяжек на коже, врачи рекомендуют сбалансировать режим питания и водный баланс. В вашем меню должно присутствовать все, только в маленьких количествах. Не нужно за месяц избавляться от десяти килограммов. Каждая диета приводит к тому, что наш организм утрачивает воду, поэтому мы быстро худеем, а потом появляется необходимость подтягивать кожу. По причине голодания мы утрачиваем мышечную массу, на тот момент, когда жировая прослойка почти что не уменьшается, по этой причине после окончания диеты все потерянные килограммы столь быстро возвращаются. Необходимо пить, как можно больше воды. При помощи воды из организма будут выводиться шлаки, ну, и при этом будет поддерживаться водный баланс кожи, то есть она будет эластичной. Делайте контрастные души. Когда будете принимать обыкновенный душ, следует осуществлять местами массаж при помощи жесткой натуральной мочалки, и лишь после этого делайте контрастные обливания. Кроме бодрящего эффекта, контрастный душ отлично помогает подтянуть и тонизировать кожу после похудения. Так же организм будет освежаться и очищаться, улучшится кровообращение. Пару минут постойте под теплым душем, после этого до одной минуты следует постоять под максимально холодной водой, желательно, чтобы она вовсе была ледяной.
|
Опасности похудения:
Ожирение является достаточно опаснымНе зависимо от нашего веса, постельное белье и красивые покрывала нравятся всем. Если ложишься на красивое постельное белье – и сон будет лучше. Богатый ассортимент предлагает Домильфо: интернет магазин постельного бе... |
Факторы, модели поведения, порождающие болезнь![]() Наличие неразрешенного или глубоко укоренившегося эмоционального, психологического стресса в жизни. Это может быть чувство отторжения или несоответствия, «недолюбленности» в детстве, или же пережитая травма потери близ... |
Загадка ожирения: причины и лечение ожирения![]() Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ... |