Главная - Мотивация - Не сдаваться!

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Не сдаваться!
Правила похудения - Мотивация

не сдаваться!

Вот ведь поела. Сыта. А внутри скребет - хочется вкусненького, сладенького. И в голове живо представляется вкус любимых конфет. А ведь знаю, что надо худеть!

Напрягают меня лишние кг, как гири. Как одеваться - вдруг жиры выпирают из джинсов и кофты, и не хочется идти в люди. А хочется в свободной домашней одежде пойти и налопаться любимых вещей. Что это? Отсутствие силы воли и мотивация слаба?

Но нет. Сила воли есть - ведь добиваюсь я чего-то в жизни. Мотивация сильна - похудеть хочется очень, очень. Каждый день думаю, каждый час хочу похудеть.

Это зависимость от еды. С ней надо бороться. Значит, со своим организмом тоже бороться надо. Чтоб стать стройнее, красивее. Чтоб тыл свой не стыдно было показывать. Не комплексовать из-за лишних кг.

Бороться силы придают общение здесь и на форумах. Все девочки борются. Но у некоторых получается очень даже хорошо. Что, они сильнее меня? Нет. Так в чем дело? Может, они меньше хотят вкусного? Вряд-ли.

С весом я боролась всегда. Всю мою сознательную жизнь. Только достигу результата - расслабляюсь, и опять - по новой. А ведь уже сменила пищевые привычки. Разлюбила хлеб, колбасу, пельмени, майонез, макароны. Остались из вредного только сладости. Это тоже надо перебороть. Но как?

Только общением, усилится мотивация, покрепчает дух. Успехи других воодушевляют, но ненадолго. Отвлечься от мыслей об еде. Заняться чем-то другим. Но так приятно, оставшись наедине с собой появятить себя еде - любимой и вкусной.

Я не знаю рецептов выхода из такой ситуации, и никто не знает, как помочь самому себе. Только в поиске можно найти что-то свое, конкретное. Одному помогает одно, другому - другое. Мы все разные, но страдаем одинаково.

И все же есть светлые моменты в похудении. Когда ты переборол себя, встал утром - и сказал себе - вчера я была молодцом! > Появляется лекость в теле, и уверенность в завтрашнем дне. Смогла сегодня - смогу завтра. Я все смогу!!! А нажрешься - все пропало! Аппатия, неуверенность, и вина с самобичеванием.

Это ужасно. Вот это и надо вспомнить, когда рассудок рисует вкусности в воображении, когда чувствуешь вкус конфеток в мыслях. Сказать себе - стоп!!! Ведь завтра будет день. Прибавятся кг. И я опять начну их ненавидеть, и прятать под одеждой - балахоном, под длинными кофтами. И ерунда, что от 1 конфетки ничего не будет. Будет! За ней потянутся другие - и прощай мечта!!

Вот так я думаю, сама с собой борюсь, сама себя уговариваю.

А что думаете вы?

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

О нервной анорексии

News image

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают...

Узнай всё:

Самые чудовищные способы похудения!

News image

Первое неправильное решение заключается в полном отказе от приема пищи. Таким методом организм медленно придет к полному истощению и погибнет. На п...

Хроническая усталость и вес

News image

Синдром хронической усталости характеризуется крайней усталостью, вялостью, отсутствием энергии и другими симптомами. 70% страдающих от синдрома хро...

Способы очищения организма

News image

Праздничные застолья с множеством всякой вкуснятины не только нарушают привычный баланс организма, но и требуют нашего участия. Как же помочь? Неп...

Некоторые моменты при выборе диеты

News image

Современная жизнь создает нам такие условия, что о правильном питании приходится думать в последнюю очередь. Сумашедший темп жизни, постоянное нервн...

Худеем надежно и правильно

News image

Главные правила похудения не сложно запомнить. Большинство нагрузок лучше чтобы человек получал именно в аэробном режиме. Подобный вид тренировки...

Низкокалорийная диета не продлевает жизнь

News image

Согласно мнению специалистов, употребление маленького количество калорий значительно продлевает жизнь. Этот факт множество раз был подтвержден большим...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения