Главная - Мотивация - Не сдаваться!

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

граффити в Москве, граффити цена. Роспись стен и потолков.
art-plane.ru

Авторизация





Не сдаваться!
Правила похудения - Мотивация

не сдаваться!

Вот ведь поела. Сыта. А внутри скребет - хочется вкусненького, сладенького. И в голове живо представляется вкус любимых конфет. А ведь знаю, что надо худеть!

Напрягают меня лишние кг, как гири. Как одеваться - вдруг жиры выпирают из джинсов и кофты, и не хочется идти в люди. А хочется в свободной домашней одежде пойти и налопаться любимых вещей. Что это? Отсутствие силы воли и мотивация слаба?

Но нет. Сила воли есть - ведь добиваюсь я чего-то в жизни. Мотивация сильна - похудеть хочется очень, очень. Каждый день думаю, каждый час хочу похудеть.

Это зависимость от еды. С ней надо бороться. Значит, со своим организмом тоже бороться надо. Чтоб стать стройнее, красивее. Чтоб тыл свой не стыдно было показывать. Не комплексовать из-за лишних кг.

Бороться силы придают общение здесь и на форумах. Все девочки борются. Но у некоторых получается очень даже хорошо. Что, они сильнее меня? Нет. Так в чем дело? Может, они меньше хотят вкусного? Вряд-ли.

С весом я боролась всегда. Всю мою сознательную жизнь. Только достигу результата - расслабляюсь, и опять - по новой. А ведь уже сменила пищевые привычки. Разлюбила хлеб, колбасу, пельмени, майонез, макароны. Остались из вредного только сладости. Это тоже надо перебороть. Но как?

Только общением, усилится мотивация, покрепчает дух. Успехи других воодушевляют, но ненадолго. Отвлечься от мыслей об еде. Заняться чем-то другим. Но так приятно, оставшись наедине с собой появятить себя еде - любимой и вкусной.

Я не знаю рецептов выхода из такой ситуации, и никто не знает, как помочь самому себе. Только в поиске можно найти что-то свое, конкретное. Одному помогает одно, другому - другое. Мы все разные, но страдаем одинаково.

И все же есть светлые моменты в похудении. Когда ты переборол себя, встал утром - и сказал себе - вчера я была молодцом! > Появляется лекость в теле, и уверенность в завтрашнем дне. Смогла сегодня - смогу завтра. Я все смогу!!! А нажрешься - все пропало! Аппатия, неуверенность, и вина с самобичеванием.

Это ужасно. Вот это и надо вспомнить, когда рассудок рисует вкусности в воображении, когда чувствуешь вкус конфеток в мыслях. Сказать себе - стоп!!! Ведь завтра будет день. Прибавятся кг. И я опять начну их ненавидеть, и прятать под одеждой - балахоном, под длинными кофтами. И ерунда, что от 1 конфетки ничего не будет. Будет! За ней потянутся другие - и прощай мечта!!

Вот так я думаю, сама с собой борюсь, сама себя уговариваю.

А что думаете вы?

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

Как избежать «отката» веса после диеты?

News image

Чтобы понять, что такое откат, обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 70 кг, но из-за переедания за 2 года он прибавил 3 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удал...

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Узнай всё:

Похудеть На 60 Кг!

News image

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разн...

Влияние травы морозник кавказский на похудение

News image

Морозник способен очистить организм от шлаков и способствовать восстановлению правильного обмена веществ. За счет выраженного мочегонного действия, ...

Не есть после 18 часов? Заблуждения биоритмологов

News image

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство люде...

Горячий шоколад – напиток радости

News image

Сегодня шоколад все-таки чаще едят, чем пьют. Хотя еще лет триста назад английские аристократы, по­тягивавшие горячий напиток в шоколадных домах , ...

Моя цель похудеть достигнута!

News image

Всегда считала себя склонной к полноте генетически. Первые попытки похудеть начала предпринимать в 13 лет. Но была неопытной: выполняла такие упра...

Магазин: диета в разнообразии продуктов

News image

Диетические магазины во всем мире созданы специально для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и придерживаться основ здорового питания....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения