Главная - Мотивация - Не сдаваться!

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

граффити в Москве, граффити цена. Роспись стен и потолков.
art-plane.ru

Авторизация





Не сдаваться!
Правила похудения - Мотивация

не сдаваться!

Вот ведь поела. Сыта. А внутри скребет - хочется вкусненького, сладенького. И в голове живо представляется вкус любимых конфет. А ведь знаю, что надо худеть!

Напрягают меня лишние кг, как гири. Как одеваться - вдруг жиры выпирают из джинсов и кофты, и не хочется идти в люди. А хочется в свободной домашней одежде пойти и налопаться любимых вещей. Что это? Отсутствие силы воли и мотивация слаба?

Но нет. Сила воли есть - ведь добиваюсь я чего-то в жизни. Мотивация сильна - похудеть хочется очень, очень. Каждый день думаю, каждый час хочу похудеть.

Это зависимость от еды. С ней надо бороться. Значит, со своим организмом тоже бороться надо. Чтоб стать стройнее, красивее. Чтоб тыл свой не стыдно было показывать. Не комплексовать из-за лишних кг.

Бороться силы придают общение здесь и на форумах. Все девочки борются. Но у некоторых получается очень даже хорошо. Что, они сильнее меня? Нет. Так в чем дело? Может, они меньше хотят вкусного? Вряд-ли.

С весом я боролась всегда. Всю мою сознательную жизнь. Только достигу результата - расслабляюсь, и опять - по новой. А ведь уже сменила пищевые привычки. Разлюбила хлеб, колбасу, пельмени, майонез, макароны. Остались из вредного только сладости. Это тоже надо перебороть. Но как?

Только общением, усилится мотивация, покрепчает дух. Успехи других воодушевляют, но ненадолго. Отвлечься от мыслей об еде. Заняться чем-то другим. Но так приятно, оставшись наедине с собой появятить себя еде - любимой и вкусной.

Я не знаю рецептов выхода из такой ситуации, и никто не знает, как помочь самому себе. Только в поиске можно найти что-то свое, конкретное. Одному помогает одно, другому - другое. Мы все разные, но страдаем одинаково.

И все же есть светлые моменты в похудении. Когда ты переборол себя, встал утром - и сказал себе - вчера я была молодцом! > Появляется лекость в теле, и уверенность в завтрашнем дне. Смогла сегодня - смогу завтра. Я все смогу!!! А нажрешься - все пропало! Аппатия, неуверенность, и вина с самобичеванием.

Это ужасно. Вот это и надо вспомнить, когда рассудок рисует вкусности в воображении, когда чувствуешь вкус конфеток в мыслях. Сказать себе - стоп!!! Ведь завтра будет день. Прибавятся кг. И я опять начну их ненавидеть, и прятать под одеждой - балахоном, под длинными кофтами. И ерунда, что от 1 конфетки ничего не будет. Будет! За ней потянутся другие - и прощай мечта!!

Вот так я думаю, сама с собой борюсь, сама себя уговариваю.

А что думаете вы?

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Варианты ожирения

News image

Таким образом, дифференциация причины и формы ожирения остаётся весьма проблематичной. Современные технологии похудания не учитывают всесторонне состояние здоровья претендента стремящегося к снижению веса, поэтому и во...

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Будьте осторожны и не ждите чуда

News image

Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател...

Узнай всё:

Принципы похудения

News image

Многие люди, стремящиеся к похудению, хотят найти универсальные принципы, способствующие этому процессу. Сегодня в сети можно встретить принцип похуде...

Тесные Джинсы Или Похудеть На 38кг

News image

Только когда размер джинсов достиг цифры 40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировк...

Диета либо упражнения?

News image

Сбросить вес помогает диета Согласно исследованиям, то сокращение употребления калорий благодаря диете, то это самый быстрый путь, чтобы надеть на се...

Диета Алексея Ковалькова

News image

Диетолог Алексей Ковальков разработал диету, которая основана на методике четырех этапов, первый из которых – подготовительный, а остальные – базовые....

Вечернее переедание

News image

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется. Обычно ...

Диета к лету

News image

С наступлением летнего сезона о своей фигуре, о ее достоинствах и недостатках начали задумываться не только девушки, но и парни. Многие из желающих по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения