Главная - Мотивация - Не сдаваться!

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Не сдаваться!
Правила похудения - Мотивация

не сдаваться!

Вот ведь поела. Сыта. А внутри скребет - хочется вкусненького, сладенького. И в голове живо представляется вкус любимых конфет. А ведь знаю, что надо худеть!

Напрягают меня лишние кг, как гири. Как одеваться - вдруг жиры выпирают из джинсов и кофты, и не хочется идти в люди. А хочется в свободной домашней одежде пойти и налопаться любимых вещей. Что это? Отсутствие силы воли и мотивация слаба?

Но нет. Сила воли есть - ведь добиваюсь я чего-то в жизни. Мотивация сильна - похудеть хочется очень, очень. Каждый день думаю, каждый час хочу похудеть.

Это зависимость от еды. С ней надо бороться. Значит, со своим организмом тоже бороться надо. Чтоб стать стройнее, красивее. Чтоб тыл свой не стыдно было показывать. Не комплексовать из-за лишних кг.

Бороться силы придают общение здесь и на форумах. Все девочки борются. Но у некоторых получается очень даже хорошо. Что, они сильнее меня? Нет. Так в чем дело? Может, они меньше хотят вкусного? Вряд-ли.

С весом я боролась всегда. Всю мою сознательную жизнь. Только достигу результата - расслабляюсь, и опять - по новой. А ведь уже сменила пищевые привычки. Разлюбила хлеб, колбасу, пельмени, майонез, макароны. Остались из вредного только сладости. Это тоже надо перебороть. Но как?

Только общением, усилится мотивация, покрепчает дух. Успехи других воодушевляют, но ненадолго. Отвлечься от мыслей об еде. Заняться чем-то другим. Но так приятно, оставшись наедине с собой появятить себя еде - любимой и вкусной.

Я не знаю рецептов выхода из такой ситуации, и никто не знает, как помочь самому себе. Только в поиске можно найти что-то свое, конкретное. Одному помогает одно, другому - другое. Мы все разные, но страдаем одинаково.

И все же есть светлые моменты в похудении. Когда ты переборол себя, встал утром - и сказал себе - вчера я была молодцом! > Появляется лекость в теле, и уверенность в завтрашнем дне. Смогла сегодня - смогу завтра. Я все смогу!!! А нажрешься - все пропало! Аппатия, неуверенность, и вина с самобичеванием.

Это ужасно. Вот это и надо вспомнить, когда рассудок рисует вкусности в воображении, когда чувствуешь вкус конфеток в мыслях. Сказать себе - стоп!!! Ведь завтра будет день. Прибавятся кг. И я опять начну их ненавидеть, и прятать под одеждой - балахоном, под длинными кофтами. И ерунда, что от 1 конфетки ничего не будет. Будет! За ней потянутся другие - и прощай мечта!!

Вот так я думаю, сама с собой борюсь, сама себя уговариваю.

А что думаете вы?

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит! Причины появления, стадии и методы борьбы

News image

Любая женщина от слова Целлюлит приходит в ужас. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», одни девушки комплексуют и пересматривают весь свой гардероб, вторые закупают всевозможные средства против целлюлита, трет...

Основные признаки анорексии и ее диагностика

News image

К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже;

Об анорексии

News image

АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ...

Узнай всё:

Вечернее переедание

News image

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется. Обычно ...

Уксусная диета

News image

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эфф...

Щадящая диета

News image

Щадящая диета после операции - это мера предосторожности и часть терапии, которая позволяет человеку оправиться после перенесенного и восстановить сил...

Что же такое обмен веществ

News image

Обмен веществ — а вернее, скорость обмена веществ — определяется количеством калорий, расходуемых в данный момент, независимо от того, смотрите ли в...

Что может быть лучше, чем зелёный чай для похудения?

News image

Иногда в женской компании, между обсуждениями красивых платьев и макияжа, может зайти разговор и о способах похудения. И самым эффективным способом ср...

Похудели - что дальше?

News image

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения