Главная - Похудение - Лимонная диета

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация




Лимонная диета
Правила похудения - Похудение

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимоне содержатся те вещества, которые помогают расщепить жир, а вместе с ним избавиться и от лишних килограммов. Достаточно бесплатно скачать видео о лимонной диете и посмотреть его, чтобы узнать о всей пользе лимона и лимонного сока во время похудения. Именно кефирно-лимонная, лимонно-медовая диета считаются одними из самых действенных, так как лимон подавляет чувство голода и при этом ускоряет обмен веществ, позволяя организму получать из пищи только пользу, не откладывая при этом жировые отложения. Также лимонная кислота усиливает отделение желудочного сока, что ускоряет пищеварение.

Посетите форум лимонной диеты, чтобы узнать отзывы на лимонную диету и мнение тех людей, кто уже закончил такой метод похудения. Там можно узнать не только, как похудеть на лимонной диете, но и как сохранить достигнутый результат на длительное время, а также почитать рецепты лимонной диеты, придуманные или модифицированные самими людьми.

Классическая лимонная диета для похудения рассчитана на четырнадцать дней. При такой относительно долгой продолжительности эта диета переносится вполне легко. Весь секрет заключается в том, что диета практически не нарушает привычного режима и способа питания худеющего человека. Первое и главное, от чего необходимо отказаться, - это жирное и жареное, а также ограничить потребление мучного и сладкого. Такой способ питания лучше сохранить на длительный период времени, если вы хотите достигнуть хороших результатов в похудении. Поэтому диета с лимонным соком лишь поможет правильно питаться. Лучше не переедать, питаться умеренно. Пятиразовый прием пищи поможет уменьшить порции, при этом, не ощущая острого чувства голода.

Стандартная диета на лимонной воде проводится один-два раза в год. Лучше придерживаться этой диеты весной и осенью, когда тело ощущает острый авитаминоз. Тогда лимонная диета поможет ему зарядиться витамином С, а заодно и похудеть, ускорить обмен веществ и стать здоровее. Количество лимонного сока на стакан и более воды с каждым днем увеличивается. Так, в первый день необходимо выжать один лимон на стакан воды. С каждым днем количество лимонов и стаканов воды увеличивается на один, так, на шестой день оно составит шесть лимонов на шесть стаканов воды. На седьмой день нужно выжать три лимона на три литра воды, положить туда ложку меда и пить все постепенно в течение дня. На восьмой день снова соотношение лимонов и стаканов воды будет шесть к шести. Далее соотношение снижается также по одному. То есть, в девятый день – пять к пяти, а тринадцатый – один к одному. Четырнадцатый день вновь иной, как и седьмой: выжать три лимона на три литра воды, добавив ложку меда.

Все дни, кроме седьмого и четырнадцатого, предусматривают употребление заявленного количества воды с лимоном натощак. Конечно, мало кому удастся выпить более двух-трех стаканов, поэтому оставшееся их количество нужно выпить в течение дня за два часа до приема пищи. Также диетологом может быть рассчитана персональная лимонная диета, в которой количество лимонной воды будет иным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при заболевании почек

News image

При заболевании почек в самую первую очередь вашим лечащим врачом назначается диета, в которой содержится малое количество соли. В каждом отдельном случае лечащий врач назначает диету, подходящую конкретно вам, это может...

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Узнай всё:

Диета Усама Хамдия

News image

Диета, названная в честь профессора Усама Хамдия, входит в число методик по борьбе с лишним весом, которые наиболее популярны среди населения. Стоит о...

Немецкая диета, меню

News image

Данная диета считается очень длинной. Есть два вида немецкой диеты, на 2 недели и на 7 недель. Диета, которая рассчитана на 7 недель очень неравномерн...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Диета при диарее

News image

Если диарея настигла организм человека, то, конечно, есть заинтересованность в том, чтобы избавиться от данного недуга поскорее. К большому счастью, с...

Низкоуглеводная диета помогает избавляться от симптомов редкого генети

News image

Британка по имени Тэйлор Филдс, которой всего лишь три годика, болеет весьма редким заболеванием, ну а точнее синдромом дефицита белка GLUT, исходя из...

Правильное питание чтобы похудеть перед праздниками

News image

Большое количество девушек и женщин к праздникам желают достаточно быстро похудеть, то есть сбросить ненужные килограммы, которые неожиданно набр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения