Главная - Похудение - Лимонная диета

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Лимонная диета
Правила похудения - Похудение

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимоне содержатся те вещества, которые помогают расщепить жир, а вместе с ним избавиться и от лишних килограммов. Достаточно бесплатно скачать видео о лимонной диете и посмотреть его, чтобы узнать о всей пользе лимона и лимонного сока во время похудения. Именно кефирно-лимонная, лимонно-медовая диета считаются одними из самых действенных, так как лимон подавляет чувство голода и при этом ускоряет обмен веществ, позволяя организму получать из пищи только пользу, не откладывая при этом жировые отложения. Также лимонная кислота усиливает отделение желудочного сока, что ускоряет пищеварение.

Посетите форум лимонной диеты, чтобы узнать отзывы на лимонную диету и мнение тех людей, кто уже закончил такой метод похудения. Там можно узнать не только, как похудеть на лимонной диете, но и как сохранить достигнутый результат на длительное время, а также почитать рецепты лимонной диеты, придуманные или модифицированные самими людьми.

Классическая лимонная диета для похудения рассчитана на четырнадцать дней. При такой относительно долгой продолжительности эта диета переносится вполне легко. Весь секрет заключается в том, что диета практически не нарушает привычного режима и способа питания худеющего человека. Первое и главное, от чего необходимо отказаться, - это жирное и жареное, а также ограничить потребление мучного и сладкого. Такой способ питания лучше сохранить на длительный период времени, если вы хотите достигнуть хороших результатов в похудении. Поэтому диета с лимонным соком лишь поможет правильно питаться. Лучше не переедать, питаться умеренно. Пятиразовый прием пищи поможет уменьшить порции, при этом, не ощущая острого чувства голода.

Стандартная диета на лимонной воде проводится один-два раза в год. Лучше придерживаться этой диеты весной и осенью, когда тело ощущает острый авитаминоз. Тогда лимонная диета поможет ему зарядиться витамином С, а заодно и похудеть, ускорить обмен веществ и стать здоровее. Количество лимонного сока на стакан и более воды с каждым днем увеличивается. Так, в первый день необходимо выжать один лимон на стакан воды. С каждым днем количество лимонов и стаканов воды увеличивается на один, так, на шестой день оно составит шесть лимонов на шесть стаканов воды. На седьмой день нужно выжать три лимона на три литра воды, положить туда ложку меда и пить все постепенно в течение дня. На восьмой день снова соотношение лимонов и стаканов воды будет шесть к шести. Далее соотношение снижается также по одному. То есть, в девятый день – пять к пяти, а тринадцатый – один к одному. Четырнадцатый день вновь иной, как и седьмой: выжать три лимона на три литра воды, добавив ложку меда.

Все дни, кроме седьмого и четырнадцатого, предусматривают употребление заявленного количества воды с лимоном натощак. Конечно, мало кому удастся выпить более двух-трех стаканов, поэтому оставшееся их количество нужно выпить в течение дня за два часа до приема пищи. Также диетологом может быть рассчитана персональная лимонная диета, в которой количество лимонной воды будет иным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

На женский вес влияет любовь к мужчине

News image

Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужч...

Ему все возрасты подвластны

News image

Для летних туалетов характерно минимум материи и максимум обнаженного тела. Вот когда вылезает наружу апельсиновая корочка ! А так хочется красиво одеться, так хочется понравиться..

Узнай всё:

Диета № 5

News image

Эта диета специально разрабатывалась для повышения эффективности процесса лечения некоторых недугов. Для похудения она не предназначена. Однако диету ...

Обмен веществ во время похудения

News image

Существует теория «идеального расходования энергии». Суть её состоит в том, что при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не з...

Очковая диета

News image

Очковая диета предполагает ведение точных подсчетов. Полная таблица очковой диеты содержит в себе не калорийность продуктов, а очки, количество которы...

Корень для похудения

News image

Использование корней петрушки, женьшеня, цикория, морозника, инжира, хрена, аира, солодки для похудения является одним из наиболее доступных средств. ...

Диета Ахтаровой

News image

Диета Светланы Ахтаровой и меню ее рациона на сегодняшний день имеют большую популярность. Светлана, не прибегая к услугам диетологов и пластических х...

Психология переедания. Психологические причины лишнего веса

News image

Эпиграф: Для пьянки есть такие поводы: Поминки, праздник, Встреча, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения