Главная - Похудение - Лимонная диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Лимонная диета
Правила похудения - Похудение

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимоне содержатся те вещества, которые помогают расщепить жир, а вместе с ним избавиться и от лишних килограммов. Достаточно бесплатно скачать видео о лимонной диете и посмотреть его, чтобы узнать о всей пользе лимона и лимонного сока во время похудения. Именно кефирно-лимонная, лимонно-медовая диета считаются одними из самых действенных, так как лимон подавляет чувство голода и при этом ускоряет обмен веществ, позволяя организму получать из пищи только пользу, не откладывая при этом жировые отложения. Также лимонная кислота усиливает отделение желудочного сока, что ускоряет пищеварение.

Посетите форум лимонной диеты, чтобы узнать отзывы на лимонную диету и мнение тех людей, кто уже закончил такой метод похудения. Там можно узнать не только, как похудеть на лимонной диете, но и как сохранить достигнутый результат на длительное время, а также почитать рецепты лимонной диеты, придуманные или модифицированные самими людьми.

Классическая лимонная диета для похудения рассчитана на четырнадцать дней. При такой относительно долгой продолжительности эта диета переносится вполне легко. Весь секрет заключается в том, что диета практически не нарушает привычного режима и способа питания худеющего человека. Первое и главное, от чего необходимо отказаться, - это жирное и жареное, а также ограничить потребление мучного и сладкого. Такой способ питания лучше сохранить на длительный период времени, если вы хотите достигнуть хороших результатов в похудении. Поэтому диета с лимонным соком лишь поможет правильно питаться. Лучше не переедать, питаться умеренно. Пятиразовый прием пищи поможет уменьшить порции, при этом, не ощущая острого чувства голода.

Стандартная диета на лимонной воде проводится один-два раза в год. Лучше придерживаться этой диеты весной и осенью, когда тело ощущает острый авитаминоз. Тогда лимонная диета поможет ему зарядиться витамином С, а заодно и похудеть, ускорить обмен веществ и стать здоровее. Количество лимонного сока на стакан и более воды с каждым днем увеличивается. Так, в первый день необходимо выжать один лимон на стакан воды. С каждым днем количество лимонов и стаканов воды увеличивается на один, так, на шестой день оно составит шесть лимонов на шесть стаканов воды. На седьмой день нужно выжать три лимона на три литра воды, положить туда ложку меда и пить все постепенно в течение дня. На восьмой день снова соотношение лимонов и стаканов воды будет шесть к шести. Далее соотношение снижается также по одному. То есть, в девятый день – пять к пяти, а тринадцатый – один к одному. Четырнадцатый день вновь иной, как и седьмой: выжать три лимона на три литра воды, добавив ложку меда.

Все дни, кроме седьмого и четырнадцатого, предусматривают употребление заявленного количества воды с лимоном натощак. Конечно, мало кому удастся выпить более двух-трех стаканов, поэтому оставшееся их количество нужно выпить в течение дня за два часа до приема пищи. Также диетологом может быть рассчитана персональная лимонная диета, в которой количество лимонной воды будет иным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

3 этапа развития анорексии

News image

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Что такое нейрогенная булимия

News image

Человек, больной нейрогенной булимиёй, часто весит нормально, но зачастую страдает от чрезмерного переедания и одновременно ему приходится прибегать к искусственному очищению кишечника (вызываемая рвота, или прием слаб...

Узнай всё:

Правильное питание для детей

News image

Правильное питание любого человека, особенно правильное питание ребенка с года, правильный рацион питания для детей дошкольного возраста, школьников и...

Медовая диета

News image

Мед является уникальным продуктом, содержащим широкий спектр микроэлементов, ферменты, минеральные соли, глюкоза, витамины, необходимые нашему организ...

Новые диеты

News image

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудени...

Какую диету следует соблюдать, чтобы не толстеть?

News image

Диетологи пришли к общему выводу относительно диеты Аткинса. Она прекрасно может поддерживать ваш вес на определенном уровне. Ученые, которые работ...

Антихолестериновая диета

News image

Довольно часто приходится слышать о таком явлении, как «плохой» холестерин. Большое содержание ЛПНП достаточно сильно корригирует с возможными атероск...

Переедание

News image

Термин переедание я ставлю в кавычки естественно по причине субъективности этого слова. В повседневной жизни этот термин обозначает не нормальное...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения