Главная - Похудение - Водная диета

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Водная диета
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день существует множество разновидностей диет, основанных на разных продуктах. Среди них особенно выделяются водно-солевая, водно-чайная диета, а также кефирно-хлебно-водная диета. Главное и общее в этих диетах – то, что их главным компонентом является вода. Да, именно вода способна помочь похудеть в самых различных случаях. Именно водная диета для похудения принесет видимые результаты за довольно короткое время, и поможет закрепить их. Можете посмотреть фото, видео для водной диеты, чтобы ознакомиться с ее принципами. Также нелишним будет почитать отзывы на водную диету, чтобы проанализировать опыт людей, которые уже испробовали ее на себе. Часто на форумах можно встретить фотографии водная диета до и после, где хорошо заметны результаты похудения. Но также бывают такие случаи, когда результат практически незаметен. Зачастую, такое бывает тогда, когда диета не была соблюдена правильно. В ином случае результаты водной диеты не заставляют себя ждать.

Эта водная диета для ленивых рассчитана на три недели. Она базируется на большом количестве употребляемой воды. Но эту цифру необходимо определить самостоятельно, разделив свой вес на двадцать. Полученный результат – это количество воды в литрах, которое необходимо выпивать в течение дня. Следует отметить тот факт, что это только чистая вода, другие напитки в количество литров не входят.

Употребляемая вода должна быть чистой и не иметь никаких подсластителей или других компонентов. Лучше всего для этого подойдет обыкновенная вода из крана, перекипяченная два раза. Нельзя пить газированную воду, так как она обезвоживает организм, как это не парадоксально. Минеральная же вода также не подходит, так как призвана вызывать у человека чувство голода, то есть, используется в качестве аперитива. А увеличение потребностей в еде на диете совершенно ни к чему.

Классическая водная диета подразумевает ту же схему питания, которая ей предшествовала. Конечно, перед тем, как садиться на диету, лучше исключить из своего рациона жирную, жареную, мучную и сладкую пищу, а также уменьшить ее порции. Так диета будет переноситься легче. Также в процессе диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, иначе вода просто вымоет все полезные вещества из организма, что приведет к проблемам со здоровьем или банальному авитаминозу. По завершению диеты нужно постепенно уменьшать количество выпиваемой воды. Повторно проходить диету лучше спустя как минимум месяц после этой. Такая диета имеет противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать ее соблюдение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Факторы, модели поведения, порождающие болезнь

News image

Наличие неразрешенного или глубоко укоренившегося эмоционального, психологического стресса в жизни. Это может быть чувство отторжения или несоответствия, «недолюбленности» в детстве, или же пережитая травма потери близ...

Диета при атопическом дерматите

News image

Такая болезнь, как атопический дерматит встречается как у детей, так и у взрослых. Это можно назвать аллергией, которая проявляется в виде покраснений на коже, шелушений, зуда либо сыпи. Основными областями, которые пора...

Целлюлит - придуманная болезнь?

News image

Калифорнийский Институт здоровья кожи, которым руководит широко известный среди практиков и теоретиков индустрии красоты США и Канады д-р Рудольф Веерганс, недавно провел исследование, в котором участвовали 453 космети...

Узнай всё:

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищи и недостаточная физическая нагрузка. Х...

О том, как тяжело взять себя в руки

News image

Случилось так, что после 4,5 месяцев на безупречной диете мне захотелось цитрусовых. Отказать себе я не смогла, плюс еще и алкоголь на дне рождения…...

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Взгляните правде в глаза и определите из ниже перечисленных вашу причину излишнего веса. Одна из наиболее распространенных причин наличия лишних ки...

Как выражается поддержка близких во время похудения?

News image

Женщине для похудения нужна мотивация. Одни находят ее на сеансе с психологом, а других поддерживают родственники на пути к идеальной фигуре. В ж...

Татьяна Малахова: диета

News image

Новая диета Татьяны Малаховой – это не просто новинка и современное веяние в сфере похудения, это настоящий прорыв. Самостоятельно разработанная схема...

Как похудеть на сале

News image

Если вы хотите похудеть, отбросьте в сторону новомодные кефирные диеты и принимайтесь активно употреблять сало, ветчину и сливочное масло. Нет, это ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения