Главная - Похудение - Водная диета

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Водная диета
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день существует множество разновидностей диет, основанных на разных продуктах. Среди них особенно выделяются водно-солевая, водно-чайная диета, а также кефирно-хлебно-водная диета. Главное и общее в этих диетах – то, что их главным компонентом является вода. Да, именно вода способна помочь похудеть в самых различных случаях. Именно водная диета для похудения принесет видимые результаты за довольно короткое время, и поможет закрепить их. Можете посмотреть фото, видео для водной диеты, чтобы ознакомиться с ее принципами. Также нелишним будет почитать отзывы на водную диету, чтобы проанализировать опыт людей, которые уже испробовали ее на себе. Часто на форумах можно встретить фотографии водная диета до и после, где хорошо заметны результаты похудения. Но также бывают такие случаи, когда результат практически незаметен. Зачастую, такое бывает тогда, когда диета не была соблюдена правильно. В ином случае результаты водной диеты не заставляют себя ждать.

Эта водная диета для ленивых рассчитана на три недели. Она базируется на большом количестве употребляемой воды. Но эту цифру необходимо определить самостоятельно, разделив свой вес на двадцать. Полученный результат – это количество воды в литрах, которое необходимо выпивать в течение дня. Следует отметить тот факт, что это только чистая вода, другие напитки в количество литров не входят.

Употребляемая вода должна быть чистой и не иметь никаких подсластителей или других компонентов. Лучше всего для этого подойдет обыкновенная вода из крана, перекипяченная два раза. Нельзя пить газированную воду, так как она обезвоживает организм, как это не парадоксально. Минеральная же вода также не подходит, так как призвана вызывать у человека чувство голода, то есть, используется в качестве аперитива. А увеличение потребностей в еде на диете совершенно ни к чему.

Классическая водная диета подразумевает ту же схему питания, которая ей предшествовала. Конечно, перед тем, как садиться на диету, лучше исключить из своего рациона жирную, жареную, мучную и сладкую пищу, а также уменьшить ее порции. Так диета будет переноситься легче. Также в процессе диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, иначе вода просто вымоет все полезные вещества из организма, что приведет к проблемам со здоровьем или банальному авитаминозу. По завершению диеты нужно постепенно уменьшать количество выпиваемой воды. Повторно проходить диету лучше спустя как минимум месяц после этой. Такая диета имеет противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать ее соблюдение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Как избежать «отката» веса после диеты?

News image

Чтобы понять, что такое откат, обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 70 кг, но из-за переедания за 2 года он прибавил 3 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удал...

Узнай всё:

Поможет ли диета Усама Хамдий избавиться от лишнего веса?

News image

Присматриваясь к диете Усама Хамдий, стоит учесть некоторые важные моменты. Изначально диетолог из Америки разрабатывал свою диету, не как очередное с...

Ячневая диета

News image

Ячневая диета для похудения последнее время стала достаточно популярной. И не удивительно, ведь в ячневой крупе содержится большое количество углеводо...

Знаменитая щелочная диета

News image

В настоящее время разработано столько способов и диет, которые помогут прекрасно справиться с лишними килограммами, и среди этого многообразия стоит о...

Реклама похудения

News image

Листая глянцевые журналы, перелистывая различные газеты, просто смотря телевизор, обязательно наткнешься на рекламу для похудения. Этот мир рекламы на...

Яично-апельсиновая диета

News image

В апельсине, помимо огромного содержания витамина С, содержится много других микроэлементов и витаминов. Апельсины хорошо кушать тем людям, у которых ...

Интерпретация результата

News image

Интересный момент, сам результат похудения может стимулировать обмен веществ. Особенно если результат нам нравится. Например, человек ежедневно сбра...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения