Главная - Похудение - Водная диета

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Водная диета
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день существует множество разновидностей диет, основанных на разных продуктах. Среди них особенно выделяются водно-солевая, водно-чайная диета, а также кефирно-хлебно-водная диета. Главное и общее в этих диетах – то, что их главным компонентом является вода. Да, именно вода способна помочь похудеть в самых различных случаях. Именно водная диета для похудения принесет видимые результаты за довольно короткое время, и поможет закрепить их. Можете посмотреть фото, видео для водной диеты, чтобы ознакомиться с ее принципами. Также нелишним будет почитать отзывы на водную диету, чтобы проанализировать опыт людей, которые уже испробовали ее на себе. Часто на форумах можно встретить фотографии водная диета до и после, где хорошо заметны результаты похудения. Но также бывают такие случаи, когда результат практически незаметен. Зачастую, такое бывает тогда, когда диета не была соблюдена правильно. В ином случае результаты водной диеты не заставляют себя ждать.

Эта водная диета для ленивых рассчитана на три недели. Она базируется на большом количестве употребляемой воды. Но эту цифру необходимо определить самостоятельно, разделив свой вес на двадцать. Полученный результат – это количество воды в литрах, которое необходимо выпивать в течение дня. Следует отметить тот факт, что это только чистая вода, другие напитки в количество литров не входят.

Употребляемая вода должна быть чистой и не иметь никаких подсластителей или других компонентов. Лучше всего для этого подойдет обыкновенная вода из крана, перекипяченная два раза. Нельзя пить газированную воду, так как она обезвоживает организм, как это не парадоксально. Минеральная же вода также не подходит, так как призвана вызывать у человека чувство голода, то есть, используется в качестве аперитива. А увеличение потребностей в еде на диете совершенно ни к чему.

Классическая водная диета подразумевает ту же схему питания, которая ей предшествовала. Конечно, перед тем, как садиться на диету, лучше исключить из своего рациона жирную, жареную, мучную и сладкую пищу, а также уменьшить ее порции. Так диета будет переноситься легче. Также в процессе диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, иначе вода просто вымоет все полезные вещества из организма, что приведет к проблемам со здоровьем или банальному авитаминозу. По завершению диеты нужно постепенно уменьшать количество выпиваемой воды. Повторно проходить диету лучше спустя как минимум месяц после этой. Такая диета имеет противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать ее соблюдение.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Целлюлит! Причины появления, стадии и методы борьбы

News image

Любая женщина от слова Целлюлит приходит в ужас. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», одни девушки комплексуют и пересматривают весь свой гардероб, вторые закупают всевозможные средства против целлюлита, трет...

Анорексия или так ли полезно голодание

News image

На языке цифр Красивое название для беды красивых девушек В те времена, когда молодых косила чахотка, красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец, а худоба настораживала, пугала. Сегодня...

Узнай всё:

Детское переедание

News image

Большинство деток любят покушать. Но только некоторые едят весьма много, и именно это создает настоящую проблему для их здоровья. Порой еще родители с...

Три ловушки на пути к похудению

News image

Первая ловушка заключается в понимании реального положения вещей. Одна половина женщин, когда смотрят в зеркало, считают, что проблемы с лишним вес...

Ученым удалось вычислить главные причины эффективного похудения

News image

Чтобы попытаться выяснить, затем подтвердить, насколько их способ похудения эффективен, американские ученые решили использовать для своего исследо...

Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

News image

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «...

Магазин правильного питания

News image

В основе здорового питания лежит выбор здоровых и полезных продуктов в супермаркете, в магазине правильного питания или на рынке. Приведённые ниже сов...

Дело для похудения - изучение норвежского языка в Москве

News image

Достаточно часто советуют подойти к зеркалу и посмотреть на себя без одежды во всей красе ваших жировых отложений, и данный метод является самым ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения