Главная - Похудение - Новые диеты

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Новые диеты
Правила похудения - Похудение

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудения. Проанализировав запросы в «Гугле» можно составить следующий рейтинг диет.

1. Диета Майкла Фелпса. Данная система питания приобрела популярность после того, как американский пловец стал восьмикратным чемпионом олимпийских игр. Многие пользователи Интернета стали приверженцами питания «По Фелпсу», употребляя в день по двенадцать тысяч калорий в день. Новая диета Пугачевой вряд ли может похвастаться таким обилием калорий. Питание известного пловца очень калорийное. Подходит ли вам такая диета? Скорее всего, да, если вы проводите по пять часов в день шесть раз в неделю за тренировками высокой интенсивности.

2. Безглютеновая диета. Безглютеновая диета основана на употреблении в пищу продуктов, характеризующихся невысоким гликемическим индексом, то есть продуктов, которые не провоцируют скачки в крови уровня глюкозы. Данная система питания позволяет нормализовать уровень инсулина в крови и избавиться от лишнего жира. Лицом безглютеновой диеты считается диетолог по имени Изабель Де Лос Риос. Она считает, что подсчёт калорий не главное, главное – правильный выбор продуктов.

3. Малиновая новая супер-диета. Создателем данной диеты является доктор Мехмет Оз, который утверждает, что кетоны малины (препарат в таблетках, аналогичный сорока килограммам малины) способствует нормализации обмена веществ, избавлению от лишнего веса и омоложению организма, избавлению от растяжек, морщин и облысения. Однако действие на человека подобного препарата еще не было доказано.

4. ПИНК диета. Несмотря на то, что в сети, данная диета находится в списке новых эффективных диет,   она не представляет собой ничего нового. Комплекс похудения включает в себя две составляющие – ограничения рациона (до 2000 ккал в день), использование в пищу только растительных и белковых продуктов, а также, интенсивные физические нагрузки.

5. Диета бразильской топ модели Адрианы Лима. Диета основана на жидком питании коктейлями на основе растительных волокон и протеина, калорийностью не более восьмисот – тысячи двести килокалорий в сутки. Эффективность диеты она демонстрирует на собственном опыте, похудев после родов на восемнадцать килограммов за одиннадцать недель. Медики уверены, что подобная система питания не может быть полезной для организма и тем более стать вашим рационом на долгое время.

Если вас не убедили все эти новомодные диеты, можете обратить своё внимание на не такую новую диету Дюкана, но проверенную на себе сотнями похудевших или же скачать новую революционную диету Аткинса.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия не щадит никого, даже звезд

News image

В наш современный век, когда почти каждый день ученые обнаруживают очередную заразу, человечеству по-прежнему не дают покоя старые добрые болячки. Например, болезнь с загадочным названием булимия . От этой патологич...

Худая Булимичка

News image

Привет, меня зовут Алиса. Мне 16 лет. В детстве я была оочень полной. Дети дразнили меня слонихой! Я, конечно, переживала: в 14 лет весить 80 кг при росте 163! Именно тогда я первый раз влюбилась! Диме было 18 лет (кра...

Антицеллюлитный массаж

News image

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет ...

Узнай всё:

Ищи мотив для похудения

News image

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть. Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкре...

Куриный бульон как способ похудеть

News image

Идеальным диетическим блюдом считается куриный бульон. Он так же является полностью сбалансированным необходимыми веществами, как аминокислоты, пол...

Гипокалорийная диета

News image

Каждый человек старается быть привлекательным, молодым, здоровым и работоспособным, и это естественное желание. Не секрет, что лишний вес достаточно ч...

Антихолестериновая диета

News image

Довольно часто приходится слышать о таком явлении, как «плохой» холестерин. Большое содержание ЛПНП достаточно сильно корригирует с возможными атероск...

Диета Мэрилин Монро

News image

- Завтрак Следует подметить, что о вкусовых предпочтениях звезда поведала в 1952-м году во время интервью для журнала Pageant, где заявила, что её...

Злаковая диета

News image

Употребление злаков в системах похудения – довольно распространённая практика. Например, существует популярная диета 6 злаков, диета на каше из 5 злак...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения