С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудения. Проанализировав запросы в «Гугле» можно составить следующий рейтинг диет.

1. Диета Майкла Фелпса. Данная система питания приобрела популярность после того, как американский пловец стал восьмикратным чемпионом олимпийских игр. Многие пользователи Интернета стали приверженцами питания «По Фелпсу», употребляя в день по двенадцать тысяч калорий в день. Новая диета Пугачевой вряд ли может похвастаться таким обилием калорий. Питание известного пловца очень калорийное. Подходит ли вам такая диета? Скорее всего, да, если вы проводите по пять часов в день шесть раз в неделю за тренировками высокой интенсивности.

2. Безглютеновая диета. Безглютеновая диета основана на употреблении в пищу продуктов, характеризующихся невысоким гликемическим индексом, то есть продуктов, которые не провоцируют скачки в крови уровня глюкозы. Данная система питания позволяет нормализовать уровень инсулина в крови и избавиться от лишнего жира. Лицом безглютеновой диеты считается диетолог по имени Изабель Де Лос Риос. Она считает, что подсчёт калорий не главное, главное – правильный выбор продуктов.

3. Малиновая новая супер-диета. Создателем данной диеты является доктор Мехмет Оз, который утверждает, что кетоны малины (препарат в таблетках, аналогичный сорока килограммам малины) способствует нормализации обмена веществ, избавлению от лишнего веса и омоложению организма, избавлению от растяжек, морщин и облысения. Однако действие на человека подобного препарата еще не было доказано.

4. ПИНК диета. Несмотря на то, что в сети, данная диета находится в списке новых эффективных диет,   она не представляет собой ничего нового. Комплекс похудения включает в себя две составляющие – ограничения рациона (до 2000 ккал в день), использование в пищу только растительных и белковых продуктов, а также, интенсивные физические нагрузки.

5. Диета бразильской топ модели Адрианы Лима. Диета основана на жидком питании коктейлями на основе растительных волокон и протеина, калорийностью не более восьмисот – тысячи двести килокалорий в сутки. Эффективность диеты она демонстрирует на собственном опыте, похудев после родов на восемнадцать килограммов за одиннадцать недель. Медики уверены, что подобная система питания не может быть полезной для организма и тем более стать вашим рационом на долгое время.

Если вас не убедили все эти новомодные диеты, можете обратить своё внимание на не такую новую диету Дюкана, но проверенную на себе сотнями похудевших или же скачать новую революционную диету Аткинса.