Главная - Похудение - Новые диеты

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Новые диеты
Правила похудения - Похудение

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудения. Проанализировав запросы в «Гугле» можно составить следующий рейтинг диет.

1. Диета Майкла Фелпса. Данная система питания приобрела популярность после того, как американский пловец стал восьмикратным чемпионом олимпийских игр. Многие пользователи Интернета стали приверженцами питания «По Фелпсу», употребляя в день по двенадцать тысяч калорий в день. Новая диета Пугачевой вряд ли может похвастаться таким обилием калорий. Питание известного пловца очень калорийное. Подходит ли вам такая диета? Скорее всего, да, если вы проводите по пять часов в день шесть раз в неделю за тренировками высокой интенсивности.

2. Безглютеновая диета. Безглютеновая диета основана на употреблении в пищу продуктов, характеризующихся невысоким гликемическим индексом, то есть продуктов, которые не провоцируют скачки в крови уровня глюкозы. Данная система питания позволяет нормализовать уровень инсулина в крови и избавиться от лишнего жира. Лицом безглютеновой диеты считается диетолог по имени Изабель Де Лос Риос. Она считает, что подсчёт калорий не главное, главное – правильный выбор продуктов.

3. Малиновая новая супер-диета. Создателем данной диеты является доктор Мехмет Оз, который утверждает, что кетоны малины (препарат в таблетках, аналогичный сорока килограммам малины) способствует нормализации обмена веществ, избавлению от лишнего веса и омоложению организма, избавлению от растяжек, морщин и облысения. Однако действие на человека подобного препарата еще не было доказано.

4. ПИНК диета. Несмотря на то, что в сети, данная диета находится в списке новых эффективных диет,   она не представляет собой ничего нового. Комплекс похудения включает в себя две составляющие – ограничения рациона (до 2000 ккал в день), использование в пищу только растительных и белковых продуктов, а также, интенсивные физические нагрузки.

5. Диета бразильской топ модели Адрианы Лима. Диета основана на жидком питании коктейлями на основе растительных волокон и протеина, калорийностью не более восьмисот – тысячи двести килокалорий в сутки. Эффективность диеты она демонстрирует на собственном опыте, похудев после родов на восемнадцать килограммов за одиннадцать недель. Медики уверены, что подобная система питания не может быть полезной для организма и тем более стать вашим рационом на долгое время.

Если вас не убедили все эти новомодные диеты, можете обратить своё внимание на не такую новую диету Дюкана, но проверенную на себе сотнями похудевших или же скачать новую революционную диету Аткинса.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при больном желчном пузыре

News image

Очень часто заболевания желчного пузыря может спровоцировать неправильный образ жизни человека, нездоровое питание. Для эффективного лечения таких болезней рекомендуется применять специальную диету при болезни печени, же...

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Узнай всё:

Принципы веганской диеты

News image

Веганская диета является одним из видов вегетарианского питания. Диетологи, медики и ученые на протяжении многих лет ведут спор о пользе и вреде вегет...

Вареная диета

News image

Вашему вниманию представляется вареная диета, которая уже помогла огромному числу людей, страдающих от лишнего веса, приблизиться к идеальным фо...

Кефир для похудения

News image

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а ...

Селезенка: диета основана на рекомендациях врача

News image

В организме человека все органы важны в той или иной степени, но наиболее важным является селезенка. Она отвечает за регулирование функций кроветворен...

Самые полезные напитки. То, что стоит пить!

News image

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют...

Народные средства для похудения

News image

Стройное тело – это не только неотъемлемая составляющая красоты, но и залог здоровья. Избыточный вес влечет за собой множество негативных последстви...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения