Главная - Похудение - Бесшлаковая диета

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Авторизация





Бесшлаковая диета
Правила похудения - Похудение

Еще одна диета, под названием бесшлаковая, это краткосрочное очищение организма от вредных для него шлаков и токсинов. Основной целью этой диеты является вывод из кишечника вредных веществ, налаживание стула и уменьшение отеков. Весь вес, который исчезнет после диеты – это в большей части содержимое кишечника, а также некоторые жировые отложения. Так что, если вы планируете сбросить большой вес, то советуем вам начать с этой диеты, и приступить к основной диете уже через две недели. Иначе соблюдение основной диеты не будет иметь никакого эффекта и килограммы к вам вернутся.

Есть 2 различных меню бесшлаковой диеты. Не нужно соблюдать их одно за другим, выберите для себя то, которое вам больше подойдет, иначе вы приобретете себе другие проблемы со здоровьем. И самое главное, перед УЗИ, перед колоноскопией, перед предстоящей операцией, перед ирригоскопией и перед ректороманоскопией бесшлаковая диета может навредить вам. Вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, можно ли вам соблюдать эту диету или нет.

Итак, рассмотрим оба варианты диеты.

Вариант 1: Диета на 3 дня

Первый день:

Сварите пол килограмма капусты в 2 литрах воды. Капусту можно заправить ложечкой оливкового масла и посыпать зеленью. Употреблять капусту, запивая отваром из нее 5 раз в день. Пить можно воду без газов и ни в коем случае чай или кофе.

Второй день:

Килограмм лука порея сварить в 1,5 литрах воды. Также в течение дня 5 раз нужно есть получившийся «суп». Для вкусовых ощущений добавьте туда оливковое масло и зелень. Воду пейте в любых количествах.

Третий день:

Сделайте салат из килограмма стеблевого сельдерея, 200 грамм свежего огурца, зелени, лимонного сока и оливкового масла, без соли. Употребляем салат 5 раз за день.

Вариант 2: Фруктовая бесшлаковая диета

Первый день:

На завтрак подогрейте негазированную минералку и через пол часа съешьте яблоко. На обед минералка и 2 банана. На ужин можете съесть любые фрукты и ягоды, но не больше 400 грамм.

Второй день:

На завтрак банан и вода. В обед можно взять 200 грамм любых ягод и 1 яблоко. На ужин две груши.

Третий день:

На завтрак вода и яблоко. На обед 2 груши. На ужин опять любые ягоды или можете взять цитрусы.

Простота продуктов бесшлаковой диеты является главным преимуществом. Все потребляемые продукты содержат ускоряющие пищеварение энзимы, но не содержат белка, поэтому эта диета рассчитана только на три дня.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Анорексия

News image

Пищевая аддукция по своей природе - продукт современной моды, которая диктует нам свои рамки, мерки и стандарты понимания прекрасного. Стремление человека к внешней и внутренней гармонии естественно и обусловлено его п...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Похудение ног и бедер

News image

Похудение ног и бедер - довольно сложная задача. Без правильного питания и специальных упражнений эта затея вряд ли увенчается успехом. Поэтому, чтобы...

Почему появляются лишние килограммы?

News image

Лишние килограммы появляются у каждого человека по-разному, и весьма трудно назвать одну причину, которая может подойти для каждого человека. Но од...

Секреты похудения

News image

Секретов похудения великое множество, но все рекомендации для похудения сводятся к основам правильного питания и образа жизни. Правила похудения для к...

Диета Митчелла

News image

Сегодня предлагается множество всевозможных диет. Некоторые из них способствуют снижению веса, другие – повышают его. Предлагаются диеты для очищения ...

Не надо думать о еде

News image

Так случилось, что денег не было в семье вообще, и я из стройной, пользовавшейся успехом у мальчиков на то время, так нормально, с цветами чуть ли н...

Люди, которые мечтают сбросить лишний вес, должны есть блюда корейской

News image

Если в рационе человека будут присутствовать национальные корейские блюда, то человек сможет эффективней похудеть, именно об этом было написано в M...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения