Главная - Похудение - Питьевая диета: сроки, рекомендации

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Питьевая диета: сроки, рекомендации
Правила похудения - Похудение

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при помощи специально разработанных и внедряемых методик, ряд которых направлен на снижение веса, а другие на генеральную очистку всего организма. Например, питьевая диета, которая в первую очередь направленна на очищение на клеточном уровне.

В этом плане, по отзывам, в вопросе, сколько можно скинуть, питьевая диета наиболее результативна. Поскольку снижая нагрузку на пищеварительную систему, она позволяет привести в порядок все ее органы, тем самым избавиться от ненужных нам лишних килограммов. Одним из положительных моментов диеты считается избавление от дурной привычки перекусывать, «жевать на ходу». Поскольку во время питьевой диеты жевать просто нельзя, ведь диета предусматривает отказ от твердой пищи. Правда, это не означает, что организм будет в чем-то ограничен, напротив, все необходимые калории в диете с чередованием питьевых дней будут получены в полном объеме.

Существует несколько вариантов питьевой диеты: на 3 дня, 5 дней, 7 дней (неделю), 10 дней, 14 дней. Но достичь наиболее ощутимых результатов в питьевой диете, плавного очищения организма поверхностной очисткой, на уровне клеток, «обработкой» внутренних органов, пищеварительного тракта можно только при питьевой диете на 30 дней. Только за такой длительный период внутренний ректификационный механизм способен затронуть самые глубокие клеточки, но стараясь достичь лучших результатов в питьевой диете, по отзывам, главное не перестараться.

В диете нет голодания, здесь главное знать, что можно пить в питьевой диете. Разрешена любая жидкость, за исключением алкогольных напитков, газированной сладкой воды, в которой полно синтетических консервантов, красителей. При желании вместо одного питьевого дня диеты делают овощной день. В диете известной как диета на питьевых йогуртах в меню включают жидкие йогурты, молочные/кисломолочные изделия, нежирные бульоны, различные чаи, какао, минеральную воду, натуральные соки (овощные, фруктовые), диетические супы-пюре. Любителям кофе разрешается изредка баловать себя этим напитком. Но при таком большом объеме жидкости, в ежедневное меню диеты питьевой день обязательно включают воду в чистом виде, минимум литр, полтора.

В любимой диете питьевой день, хотя основным требованием является отказ от приема твердой пищи, вопрос, что пить на питьевой диете тоже имеет важное значение. Прежде всего, запрещены напитки содержащие сахар, сахарозаменители, даже такие натуральные как глюкоза, фруктоза. Кроме этого из питьевой диеты для похудения полностью исключаются консервированные соки, алкоголь, острые пряности, растительные масла, жирное молоко, сметана, бульоны. В жидких супах-пюре содержание соли сводится к минимуму, исключительно для придания вкуса.

Меню первого дня питьевой диеты, впрочем, и остальных, каждый человек вправе формировать на свое усмотрение, мало обращая внимания на вес, пол, возраст. Единственным неизменным условием считается наличие в ежедневном рационе жидких овощных супчиков-пюре. Если вы кроме кардинального очищения рассчитываете получить эффект похудения, то количество потребляемых в 1 день, 2 день, последующих дней в питьевой диете жидких ингредиентов ограничивают двумя литрами, прием воды полтора литрами.

Меню каждого следующего дня лучше продумывать с вечера, в дальнейшем это избавит от лишних хлопот, беготни. В обеденное время можно перекусить диетическим супчиком, приготовленным по рецептам питьевой диеты на форуме. Дополнительно на форуме можно ознакомиться с отзывами врачей, похудевших, например, «похудела на питьевой диете», с результатами, с фото, узнать о вреде питьевой диеты.

Да. При всей своей неоспоримой пользе, если не знать, как выходить из питьевой диеты то организму может быть нанесен вред. Прежде всего выход из питьевой диеты должен быть медленным. Количество твердой пищи повышается постепенно с каждым днем, и нельзя сразу переходить сразу исключительно на твердую пищу. Отвыкший от такой пищи желудок, пожалуй, не сможет принять ее, а вы рискуете вместо пользы диеты заработать неприятности с желудком, кишечником. А из этого следует, что самостоятельно приступать к питьевой диете, например, на неделю будет опрометчиво. Рекомендуется пройти обследование, посоветоваться с врачом, ведь у диеты есть ограничения, а лицам с проблемами сердца, почек, страдающим отеками, гипертонией диета однозначно запрещена.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Возраст булимии

News image

К булимическим “сценам еды и рвоты” относятся импульсивные действия на фоне выраженного нервного напряжения, осуществляемые в полном одиночестве. Если приходят другие люди или появляются иные помехи, то эти действия пр...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Узнай всё:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХУДЕЮТ

News image

По данным французского национального исследования INCA, каждый четвертый взрослый француз сидит на диете, но по причинам, разнящимся в зависимости о...

Нездоровая тяга к здоровью

News image

В декабре 2003 года от орторексии умерла Кейт Финн. Её сердце остановилось, не справившись с последствиями чрезмерно «здорового питания», фактически...

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

Диета на салатах

News image

Диетой на салатах сегодня уже сложно кого-либо удивить. В наше время популярны в диетах салаты. Кремлевская диета, например, включает в себя большое к...

Ошибки при похудании

News image

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сери...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения