Главная - Похудение - Питьевая диета: сроки, рекомендации

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация




Питьевая диета: сроки, рекомендации
Правила похудения - Похудение

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при помощи специально разработанных и внедряемых методик, ряд которых направлен на снижение веса, а другие на генеральную очистку всего организма. Например, питьевая диета, которая в первую очередь направленна на очищение на клеточном уровне.

В этом плане, по отзывам, в вопросе, сколько можно скинуть, питьевая диета наиболее результативна. Поскольку снижая нагрузку на пищеварительную систему, она позволяет привести в порядок все ее органы, тем самым избавиться от ненужных нам лишних килограммов. Одним из положительных моментов диеты считается избавление от дурной привычки перекусывать, «жевать на ходу». Поскольку во время питьевой диеты жевать просто нельзя, ведь диета предусматривает отказ от твердой пищи. Правда, это не означает, что организм будет в чем-то ограничен, напротив, все необходимые калории в диете с чередованием питьевых дней будут получены в полном объеме.

Существует несколько вариантов питьевой диеты: на 3 дня, 5 дней, 7 дней (неделю), 10 дней, 14 дней. Но достичь наиболее ощутимых результатов в питьевой диете, плавного очищения организма поверхностной очисткой, на уровне клеток, «обработкой» внутренних органов, пищеварительного тракта можно только при питьевой диете на 30 дней. Только за такой длительный период внутренний ректификационный механизм способен затронуть самые глубокие клеточки, но стараясь достичь лучших результатов в питьевой диете, по отзывам, главное не перестараться.

В диете нет голодания, здесь главное знать, что можно пить в питьевой диете. Разрешена любая жидкость, за исключением алкогольных напитков, газированной сладкой воды, в которой полно синтетических консервантов, красителей. При желании вместо одного питьевого дня диеты делают овощной день. В диете известной как диета на питьевых йогуртах в меню включают жидкие йогурты, молочные/кисломолочные изделия, нежирные бульоны, различные чаи, какао, минеральную воду, натуральные соки (овощные, фруктовые), диетические супы-пюре. Любителям кофе разрешается изредка баловать себя этим напитком. Но при таком большом объеме жидкости, в ежедневное меню диеты питьевой день обязательно включают воду в чистом виде, минимум литр, полтора.

В любимой диете питьевой день, хотя основным требованием является отказ от приема твердой пищи, вопрос, что пить на питьевой диете тоже имеет важное значение. Прежде всего, запрещены напитки содержащие сахар, сахарозаменители, даже такие натуральные как глюкоза, фруктоза. Кроме этого из питьевой диеты для похудения полностью исключаются консервированные соки, алкоголь, острые пряности, растительные масла, жирное молоко, сметана, бульоны. В жидких супах-пюре содержание соли сводится к минимуму, исключительно для придания вкуса.

Меню первого дня питьевой диеты, впрочем, и остальных, каждый человек вправе формировать на свое усмотрение, мало обращая внимания на вес, пол, возраст. Единственным неизменным условием считается наличие в ежедневном рационе жидких овощных супчиков-пюре. Если вы кроме кардинального очищения рассчитываете получить эффект похудения, то количество потребляемых в 1 день, 2 день, последующих дней в питьевой диете жидких ингредиентов ограничивают двумя литрами, прием воды полтора литрами.

Меню каждого следующего дня лучше продумывать с вечера, в дальнейшем это избавит от лишних хлопот, беготни. В обеденное время можно перекусить диетическим супчиком, приготовленным по рецептам питьевой диеты на форуме. Дополнительно на форуме можно ознакомиться с отзывами врачей, похудевших, например, «похудела на питьевой диете», с результатами, с фото, узнать о вреде питьевой диеты.

Да. При всей своей неоспоримой пользе, если не знать, как выходить из питьевой диеты то организму может быть нанесен вред. Прежде всего выход из питьевой диеты должен быть медленным. Количество твердой пищи повышается постепенно с каждым днем, и нельзя сразу переходить сразу исключительно на твердую пищу. Отвыкший от такой пищи желудок, пожалуй, не сможет принять ее, а вы рискуете вместо пользы диеты заработать неприятности с желудком, кишечником. А из этого следует, что самостоятельно приступать к питьевой диете, например, на неделю будет опрометчиво. Рекомендуется пройти обследование, посоветоваться с врачом, ведь у диеты есть ограничения, а лицам с проблемами сердца, почек, страдающим отеками, гипертонией диета однозначно запрещена.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Целесообразно ли время от времени садиться на диету?

News image

- Если следовать вышеизложенным принципам рационального питания, то диета здоровому человеку не нужна. Ему достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни и следить за тем, чтобы калорийность его пищевого рац...

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Узнай всё:

Похудение по Смелову

News image

Похудение по Методу Смелова – это внушение методом гипноза. Вам внушают, что ваш организм нуждается в гораздо меньшем количестве продуктов, чем вы пот...

Скрытые причины лишнего веса

News image

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса. Пусть это 5 кг, пусть 25, но для каждой это стресс, комплексы и постоянная борьба за своё идеальное ...

Генетическое похудение

News image

Нет ничего удивительного в том, что огромное желание людей иметь фигуру олимпийца, выливается в спрос на свободном рынке, на услуги, литературу или ...

Диета голливудских актрис

News image

Данная диета длится четыре дня. И за это время человек может избавиться от четырех килограмм. Соль не следует потреблять, поскольку она будет задержив...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Худеем разумно

Физические упражнения Это превосходный способ для того, чтобы убрать лишние килограммы, но тут следует иметь огромное желание, силы и свободное вре...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения