Главная - Похудение - Питьевая диета: сроки, рекомендации

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация




Питьевая диета: сроки, рекомендации
Правила похудения - Похудение

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при помощи специально разработанных и внедряемых методик, ряд которых направлен на снижение веса, а другие на генеральную очистку всего организма. Например, питьевая диета, которая в первую очередь направленна на очищение на клеточном уровне.

В этом плане, по отзывам, в вопросе, сколько можно скинуть, питьевая диета наиболее результативна. Поскольку снижая нагрузку на пищеварительную систему, она позволяет привести в порядок все ее органы, тем самым избавиться от ненужных нам лишних килограммов. Одним из положительных моментов диеты считается избавление от дурной привычки перекусывать, «жевать на ходу». Поскольку во время питьевой диеты жевать просто нельзя, ведь диета предусматривает отказ от твердой пищи. Правда, это не означает, что организм будет в чем-то ограничен, напротив, все необходимые калории в диете с чередованием питьевых дней будут получены в полном объеме.

Существует несколько вариантов питьевой диеты: на 3 дня, 5 дней, 7 дней (неделю), 10 дней, 14 дней. Но достичь наиболее ощутимых результатов в питьевой диете, плавного очищения организма поверхностной очисткой, на уровне клеток, «обработкой» внутренних органов, пищеварительного тракта можно только при питьевой диете на 30 дней. Только за такой длительный период внутренний ректификационный механизм способен затронуть самые глубокие клеточки, но стараясь достичь лучших результатов в питьевой диете, по отзывам, главное не перестараться.

В диете нет голодания, здесь главное знать, что можно пить в питьевой диете. Разрешена любая жидкость, за исключением алкогольных напитков, газированной сладкой воды, в которой полно синтетических консервантов, красителей. При желании вместо одного питьевого дня диеты делают овощной день. В диете известной как диета на питьевых йогуртах в меню включают жидкие йогурты, молочные/кисломолочные изделия, нежирные бульоны, различные чаи, какао, минеральную воду, натуральные соки (овощные, фруктовые), диетические супы-пюре. Любителям кофе разрешается изредка баловать себя этим напитком. Но при таком большом объеме жидкости, в ежедневное меню диеты питьевой день обязательно включают воду в чистом виде, минимум литр, полтора.

В любимой диете питьевой день, хотя основным требованием является отказ от приема твердой пищи, вопрос, что пить на питьевой диете тоже имеет важное значение. Прежде всего, запрещены напитки содержащие сахар, сахарозаменители, даже такие натуральные как глюкоза, фруктоза. Кроме этого из питьевой диеты для похудения полностью исключаются консервированные соки, алкоголь, острые пряности, растительные масла, жирное молоко, сметана, бульоны. В жидких супах-пюре содержание соли сводится к минимуму, исключительно для придания вкуса.

Меню первого дня питьевой диеты, впрочем, и остальных, каждый человек вправе формировать на свое усмотрение, мало обращая внимания на вес, пол, возраст. Единственным неизменным условием считается наличие в ежедневном рационе жидких овощных супчиков-пюре. Если вы кроме кардинального очищения рассчитываете получить эффект похудения, то количество потребляемых в 1 день, 2 день, последующих дней в питьевой диете жидких ингредиентов ограничивают двумя литрами, прием воды полтора литрами.

Меню каждого следующего дня лучше продумывать с вечера, в дальнейшем это избавит от лишних хлопот, беготни. В обеденное время можно перекусить диетическим супчиком, приготовленным по рецептам питьевой диеты на форуме. Дополнительно на форуме можно ознакомиться с отзывами врачей, похудевших, например, «похудела на питьевой диете», с результатами, с фото, узнать о вреде питьевой диеты.

Да. При всей своей неоспоримой пользе, если не знать, как выходить из питьевой диеты то организму может быть нанесен вред. Прежде всего выход из питьевой диеты должен быть медленным. Количество твердой пищи повышается постепенно с каждым днем, и нельзя сразу переходить сразу исключительно на твердую пищу. Отвыкший от такой пищи желудок, пожалуй, не сможет принять ее, а вы рискуете вместо пользы диеты заработать неприятности с желудком, кишечником. А из этого следует, что самостоятельно приступать к питьевой диете, например, на неделю будет опрометчиво. Рекомендуется пройти обследование, посоветоваться с врачом, ведь у диеты есть ограничения, а лицам с проблемами сердца, почек, страдающим отеками, гипертонией диета однозначно запрещена.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Как сохранить форму после диеты

News image

Вы сидите на диете? До конца диеты остались считанные дни? Вы уверены, что скоро придет конец вашим мучениям, и вы забудете о тех ежовых рукавицах, что держали вас все это время, и наконец-то можно будет расслабиться? ...

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь.

Узнай всё:

Выдерживаем диету

News image

Даже если вы всегда самостоятельно составляете свой рацион и готовите домашнюю еду, тогда во время диеты у вас вполне появится соблазн нарушить ограни...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

Slender похудение

News image

Большая часть человечества пробовала сидеть на разнообразных диетах, к сожалению, финального результата достигли не многие. Есть люди, которые перепро...

На грани безумия: солитер как средство похудения

News image

Об экзотическом способе похудения с помощью глистов сегодня говорят много и по-разному. Насколько все это серьезно? Комментарий доктора медицинских ...

Вкусная диета

News image

Наверное, каждому, придерживающемуся той или иной диеты, постоянно хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Большая часть худеющих отмечает пресность мн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения