Главная - Похудение - Питьевая диета: сроки, рекомендации

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Питьевая диета: сроки, рекомендации
Правила похудения - Похудение

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при помощи специально разработанных и внедряемых методик, ряд которых направлен на снижение веса, а другие на генеральную очистку всего организма. Например, питьевая диета, которая в первую очередь направленна на очищение на клеточном уровне.

В этом плане, по отзывам, в вопросе, сколько можно скинуть, питьевая диета наиболее результативна. Поскольку снижая нагрузку на пищеварительную систему, она позволяет привести в порядок все ее органы, тем самым избавиться от ненужных нам лишних килограммов. Одним из положительных моментов диеты считается избавление от дурной привычки перекусывать, «жевать на ходу». Поскольку во время питьевой диеты жевать просто нельзя, ведь диета предусматривает отказ от твердой пищи. Правда, это не означает, что организм будет в чем-то ограничен, напротив, все необходимые калории в диете с чередованием питьевых дней будут получены в полном объеме.

Существует несколько вариантов питьевой диеты: на 3 дня, 5 дней, 7 дней (неделю), 10 дней, 14 дней. Но достичь наиболее ощутимых результатов в питьевой диете, плавного очищения организма поверхностной очисткой, на уровне клеток, «обработкой» внутренних органов, пищеварительного тракта можно только при питьевой диете на 30 дней. Только за такой длительный период внутренний ректификационный механизм способен затронуть самые глубокие клеточки, но стараясь достичь лучших результатов в питьевой диете, по отзывам, главное не перестараться.

В диете нет голодания, здесь главное знать, что можно пить в питьевой диете. Разрешена любая жидкость, за исключением алкогольных напитков, газированной сладкой воды, в которой полно синтетических консервантов, красителей. При желании вместо одного питьевого дня диеты делают овощной день. В диете известной как диета на питьевых йогуртах в меню включают жидкие йогурты, молочные/кисломолочные изделия, нежирные бульоны, различные чаи, какао, минеральную воду, натуральные соки (овощные, фруктовые), диетические супы-пюре. Любителям кофе разрешается изредка баловать себя этим напитком. Но при таком большом объеме жидкости, в ежедневное меню диеты питьевой день обязательно включают воду в чистом виде, минимум литр, полтора.

В любимой диете питьевой день, хотя основным требованием является отказ от приема твердой пищи, вопрос, что пить на питьевой диете тоже имеет важное значение. Прежде всего, запрещены напитки содержащие сахар, сахарозаменители, даже такие натуральные как глюкоза, фруктоза. Кроме этого из питьевой диеты для похудения полностью исключаются консервированные соки, алкоголь, острые пряности, растительные масла, жирное молоко, сметана, бульоны. В жидких супах-пюре содержание соли сводится к минимуму, исключительно для придания вкуса.

Меню первого дня питьевой диеты, впрочем, и остальных, каждый человек вправе формировать на свое усмотрение, мало обращая внимания на вес, пол, возраст. Единственным неизменным условием считается наличие в ежедневном рационе жидких овощных супчиков-пюре. Если вы кроме кардинального очищения рассчитываете получить эффект похудения, то количество потребляемых в 1 день, 2 день, последующих дней в питьевой диете жидких ингредиентов ограничивают двумя литрами, прием воды полтора литрами.

Меню каждого следующего дня лучше продумывать с вечера, в дальнейшем это избавит от лишних хлопот, беготни. В обеденное время можно перекусить диетическим супчиком, приготовленным по рецептам питьевой диеты на форуме. Дополнительно на форуме можно ознакомиться с отзывами врачей, похудевших, например, «похудела на питьевой диете», с результатами, с фото, узнать о вреде питьевой диеты.

Да. При всей своей неоспоримой пользе, если не знать, как выходить из питьевой диеты то организму может быть нанесен вред. Прежде всего выход из питьевой диеты должен быть медленным. Количество твердой пищи повышается постепенно с каждым днем, и нельзя сразу переходить сразу исключительно на твердую пищу. Отвыкший от такой пищи желудок, пожалуй, не сможет принять ее, а вы рискуете вместо пользы диеты заработать неприятности с желудком, кишечником. А из этого следует, что самостоятельно приступать к питьевой диете, например, на неделю будет опрометчиво. Рекомендуется пройти обследование, посоветоваться с врачом, ведь у диеты есть ограничения, а лицам с проблемами сердца, почек, страдающим отеками, гипертонией диета однозначно запрещена.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Узнай всё:

Диета на основе киви

News image

У многих женщин возникает вопрос, а можно ли есть киви на диете. Киви обладает очень многими полезными свойствами и хорошо действует на желудок, что в...

Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень

News image

Довольно часто причиной серьезных заболеваний становится мочевая кислота - конечный продукт белкового и пуринового обмена. Именно поэтому каждый долже...

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Почему появляются лишние килограммы?

News image

Лишние килограммы появляются у каждого человека по-разному, и весьма трудно назвать одну причину, которая может подойти для каждого человека. Но од...

Диета Митчелла

News image

Сегодня предлагается множество всевозможных диет. Некоторые из них способствуют снижению веса, другие – повышают его. Предлагаются диеты для очищения ...

Клеточный метаболизм

News image

Живая клетка – это высокоорганизованная система. В ней имеются различные структуры, а также ферменты, способные их разрушить. Содержатся в ней и кру...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения