Главная - Похудение - Питьевая диета: сроки, рекомендации

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Питьевая диета: сроки, рекомендации
Правила похудения - Похудение

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при помощи специально разработанных и внедряемых методик, ряд которых направлен на снижение веса, а другие на генеральную очистку всего организма. Например, питьевая диета, которая в первую очередь направленна на очищение на клеточном уровне.

В этом плане, по отзывам, в вопросе, сколько можно скинуть, питьевая диета наиболее результативна. Поскольку снижая нагрузку на пищеварительную систему, она позволяет привести в порядок все ее органы, тем самым избавиться от ненужных нам лишних килограммов. Одним из положительных моментов диеты считается избавление от дурной привычки перекусывать, «жевать на ходу». Поскольку во время питьевой диеты жевать просто нельзя, ведь диета предусматривает отказ от твердой пищи. Правда, это не означает, что организм будет в чем-то ограничен, напротив, все необходимые калории в диете с чередованием питьевых дней будут получены в полном объеме.

Существует несколько вариантов питьевой диеты: на 3 дня, 5 дней, 7 дней (неделю), 10 дней, 14 дней. Но достичь наиболее ощутимых результатов в питьевой диете, плавного очищения организма поверхностной очисткой, на уровне клеток, «обработкой» внутренних органов, пищеварительного тракта можно только при питьевой диете на 30 дней. Только за такой длительный период внутренний ректификационный механизм способен затронуть самые глубокие клеточки, но стараясь достичь лучших результатов в питьевой диете, по отзывам, главное не перестараться.

В диете нет голодания, здесь главное знать, что можно пить в питьевой диете. Разрешена любая жидкость, за исключением алкогольных напитков, газированной сладкой воды, в которой полно синтетических консервантов, красителей. При желании вместо одного питьевого дня диеты делают овощной день. В диете известной как диета на питьевых йогуртах в меню включают жидкие йогурты, молочные/кисломолочные изделия, нежирные бульоны, различные чаи, какао, минеральную воду, натуральные соки (овощные, фруктовые), диетические супы-пюре. Любителям кофе разрешается изредка баловать себя этим напитком. Но при таком большом объеме жидкости, в ежедневное меню диеты питьевой день обязательно включают воду в чистом виде, минимум литр, полтора.

В любимой диете питьевой день, хотя основным требованием является отказ от приема твердой пищи, вопрос, что пить на питьевой диете тоже имеет важное значение. Прежде всего, запрещены напитки содержащие сахар, сахарозаменители, даже такие натуральные как глюкоза, фруктоза. Кроме этого из питьевой диеты для похудения полностью исключаются консервированные соки, алкоголь, острые пряности, растительные масла, жирное молоко, сметана, бульоны. В жидких супах-пюре содержание соли сводится к минимуму, исключительно для придания вкуса.

Меню первого дня питьевой диеты, впрочем, и остальных, каждый человек вправе формировать на свое усмотрение, мало обращая внимания на вес, пол, возраст. Единственным неизменным условием считается наличие в ежедневном рационе жидких овощных супчиков-пюре. Если вы кроме кардинального очищения рассчитываете получить эффект похудения, то количество потребляемых в 1 день, 2 день, последующих дней в питьевой диете жидких ингредиентов ограничивают двумя литрами, прием воды полтора литрами.

Меню каждого следующего дня лучше продумывать с вечера, в дальнейшем это избавит от лишних хлопот, беготни. В обеденное время можно перекусить диетическим супчиком, приготовленным по рецептам питьевой диеты на форуме. Дополнительно на форуме можно ознакомиться с отзывами врачей, похудевших, например, «похудела на питьевой диете», с результатами, с фото, узнать о вреде питьевой диеты.

Да. При всей своей неоспоримой пользе, если не знать, как выходить из питьевой диеты то организму может быть нанесен вред. Прежде всего выход из питьевой диеты должен быть медленным. Количество твердой пищи повышается постепенно с каждым днем, и нельзя сразу переходить сразу исключительно на твердую пищу. Отвыкший от такой пищи желудок, пожалуй, не сможет принять ее, а вы рискуете вместо пользы диеты заработать неприятности с желудком, кишечником. А из этого следует, что самостоятельно приступать к питьевой диете, например, на неделю будет опрометчиво. Рекомендуется пройти обследование, посоветоваться с врачом, ведь у диеты есть ограничения, а лицам с проблемами сердца, почек, страдающим отеками, гипертонией диета однозначно запрещена.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

Тот самый целлюлит

News image

Целлюлит - это моя последняя беда. При хорошей фигуре и состоянии тела у меня целлюлит практически везде, где он может быть(ягодицы, бёдра и, особенно, живот). Нет, он, конечно, не сильный, совсем чуть-чуть, но всё-так...

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Узнай всё:

Причины, чтобы похудеть

News image

  Причины, которые будут приведены ниже, могут оказаться для каждой красавицы той необходимой каплей в «бочке меда», которая необходима, чтобы сдел...

Диеты в клинике

News image

С каждым днём всё большую популярность приобретают различные центры похудения и клиники диет. Множество отзывов на диеты клиники Майо, Ковалькова, Мэл...

Лимоны с апельсинами причиняют вред женскому здоровью

News image

Согласно мнению специалистов, то к рекламе различных фруктовых и овощных диет следует относиться достаточно критически, поскольку они способны нанести...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Ожирение - проблема нашего времени

News image

Ожирение по определению означает как ненормальный процесс набирания веса, которое приводит к проблемам во всем организме. Однако полным человек мож...

Как составить диету в самом оптимальном варианте?

News image

Что же делать, если уже перепробовано много разных диет, а ожидаемого эффекта нет? Если всевозможные «таблетки для похудения» не приносят вам пользы, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения