Главная - Правильное питание - Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови
Правила похудения - Правильное питание

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректировку диеты. У таких людей практически не наблюдаются слабые стороны. Однако халатное отношение к рациону питания может спровоцировать аутоиммунные болезни или сделать их объектом для вирусов. Поскольку резус-фактор человека влияет на всасываемость необходимых веществ, то рекомендации с отрицательными и положительными резусами одинаковые.

Диета по 3-ей отрицательной группе крови основывается на соблюдении смешанной диеты. Поэтому специалисты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион мясо, но полностью отказаться стоит от курицы и утки. Предпочтение отдается полезным рыбным и молочным продуктам. Главенство следует отдать продуктам питания, которые содержат низкий процент жирности, или кисломолочным напиткам. Диета для людей, у которых 3-я группа крови, рекомендует употреблять яйца и любой вид крупы, за исключением пшеничной и гречневой каши. Для организма особенно полезны бобовые культуры, овощи (кроме кукурузы, оливок, помидоров и тыквы) и фрукты (за исключением кокосов).

Категорически не рекомендуется принимать спортивное питание или жиросжигатели, так как это существенно ухудшает самочувствие. Не советуется и употребление в пищу различных морепродуктов, особенно крабов, креветок или моллюсков. А из перечня мясных продуктов необходимо исключить блюда из свинины и курицы. Людям с отрицательной группой крови необходимо пить зеленый чай или чаи на основе различных трав. Также полезными будут фруктовые (особенно из ананаса или винограда) и овощные (из капусты и др.) соки.

Бытует мнение о том, что употребление апельсинового сока, кофе, чая, вина и пива в умеренных количествах не оказывает существенного влияния на организм. Людям с отрицательной 3-ей группой крови чечевица, соя и арахис не приносят никакой пользы. Для поддержания в тонусе своего тела необходимо употреблять яйца, печень, травы и зеленый салат. Людям с такой группой очень подойдут занятия, комбинирующие в себе физический и психологический баланс.

Продукты типа арахиса, кукурузы, гречки способствуют уменьшению выработки инсулина, что ведет к нарушению метаболизма. Это провоцирует увеличение веса, появление чувства апатии и усталости, задержанию жидкости в организме. Ухудшение обменных процессов в организме вызывает пшеница. А в комплексном употреблении ее вместе с чечевицей или гречкой может закончиться очень плохо. Диета для 3-ейотрицательной группы предполагает ограничение вышеперечисленных продуктов, а также уменьшите или полностью ограничьте потребления жиров и сахаров, что позволяет сохранить здоровье.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стройные бедра без целлюлита!

News image

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита

Как я попробовала медовый массаж

News image

Недавно прочитала заметку про медовый массаж, который должен был избавить меня от целлюлита… И, разумеется, тут же кинулась его делать, в надежде на то, что через месяц я стану обладательницей прекрасной попки, не обез...

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Узнай всё:

Диета Виктории Бони

Главные правила, которые подразумевает питание Виктории Бони: Полностью отказать от сладкого, жареного, хлеба и картофеля; Углеводы можно будет уп...

Как выражается поддержка близких во время похудения?

News image

Женщине для похудения нужна мотивация. Одни находят ее на сеансе с психологом, а других поддерживают родственники на пути к идеальной фигуре. В жи...

Кисломолочные продукты и творог для снижения веса

News image

Кисломолочные продукты и молоко отличаются тем, что во втором содержится небольшое количество спирта, присутствуют разные виды бактерий и маленьк...

Nsp школа правильного питания

News image

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут ...

Гипокалорийная диета

News image

Каждый человек старается быть привлекательным, молодым, здоровым и работоспособным, и это естественное желание. Не секрет, что лишний вес достаточно ч...

Обвисшая кожа после похудения

News image

Физические нагрузки - этот метод является самым надежным и действенным. Когда ваши жировые отложения начинают исчезать, то они в частых случаях заменя...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения