Главная - Правильное питание - Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови
Правила похудения - Правильное питание

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректировку диеты. У таких людей практически не наблюдаются слабые стороны. Однако халатное отношение к рациону питания может спровоцировать аутоиммунные болезни или сделать их объектом для вирусов. Поскольку резус-фактор человека влияет на всасываемость необходимых веществ, то рекомендации с отрицательными и положительными резусами одинаковые.

Диета по 3-ей отрицательной группе крови основывается на соблюдении смешанной диеты. Поэтому специалисты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион мясо, но полностью отказаться стоит от курицы и утки. Предпочтение отдается полезным рыбным и молочным продуктам. Главенство следует отдать продуктам питания, которые содержат низкий процент жирности, или кисломолочным напиткам. Диета для людей, у которых 3-я группа крови, рекомендует употреблять яйца и любой вид крупы, за исключением пшеничной и гречневой каши. Для организма особенно полезны бобовые культуры, овощи (кроме кукурузы, оливок, помидоров и тыквы) и фрукты (за исключением кокосов).

Категорически не рекомендуется принимать спортивное питание или жиросжигатели, так как это существенно ухудшает самочувствие. Не советуется и употребление в пищу различных морепродуктов, особенно крабов, креветок или моллюсков. А из перечня мясных продуктов необходимо исключить блюда из свинины и курицы. Людям с отрицательной группой крови необходимо пить зеленый чай или чаи на основе различных трав. Также полезными будут фруктовые (особенно из ананаса или винограда) и овощные (из капусты и др.) соки.

Бытует мнение о том, что употребление апельсинового сока, кофе, чая, вина и пива в умеренных количествах не оказывает существенного влияния на организм. Людям с отрицательной 3-ей группой крови чечевица, соя и арахис не приносят никакой пользы. Для поддержания в тонусе своего тела необходимо употреблять яйца, печень, травы и зеленый салат. Людям с такой группой очень подойдут занятия, комбинирующие в себе физический и психологический баланс.

Продукты типа арахиса, кукурузы, гречки способствуют уменьшению выработки инсулина, что ведет к нарушению метаболизма. Это провоцирует увеличение веса, появление чувства апатии и усталости, задержанию жидкости в организме. Ухудшение обменных процессов в организме вызывает пшеница. А в комплексном употреблении ее вместе с чечевицей или гречкой может закончиться очень плохо. Диета для 3-ейотрицательной группы предполагает ограничение вышеперечисленных продуктов, а также уменьшите или полностью ограничьте потребления жиров и сахаров, что позволяет сохранить здоровье.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Диета при ЖКБ

News image

Главной причиной желчнокаменной болезни является генетическая предрасположенность, незначительная физическая активность, неправильное питание и нарушение обменных процессов. Это и становится важным фактором, при котором ...

Узнай всё:

Похудеть на 40 кг!

News image

Хатыпова Лиля из-за изменения размера своей одежды с 52-гона 46-й была вынуждена поменять гардероб. Она никогда не была худышкой, но после того, ...

Разгрузочные дни: диета

News image

Разгрузочный день является несомненной помощью нашему организму, который время от времени просто нуждается в небольшом отдыхе. Весь этот день желудок ...

О вреде голодания

News image

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им...

Пусть говорят: выпуск про похудение

News image

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. ...

Я голоден или хочу пить?

News image

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всяки...

Вечернее переедание

News image

Во время похудения существует большое количество парадоксов и один из них состоит в том, что для похудения порой необходимо есть, даже когда ваш орг...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения