Главная - Правильное питание - Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови
Правила похудения - Правильное питание

 

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректировку диеты. У таких людей практически не наблюдаются слабые стороны. Однако халатное отношение к рациону питания может спровоцировать аутоиммунные болезни или сделать их объектом для вирусов. Поскольку резус-фактор человека влияет на всасываемость необходимых веществ, то рекомендации с отрицательными и положительными резусами одинаковые.

Диета по 3-ей отрицательной группе крови основывается на соблюдении смешанной диеты. Поэтому специалисты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион мясо, но полностью отказаться стоит от курицы и утки. Предпочтение отдается полезным рыбным и молочным продуктам. Главенство следует отдать продуктам питания, которые содержат низкий процент жирности, или кисломолочным напиткам. Диета для людей, у которых 3-я группа крови, рекомендует употреблять яйца и любой вид крупы, за исключением пшеничной и гречневой каши. Для организма особенно полезны бобовые культуры, овощи (кроме кукурузы, оливок, помидоров и тыквы) и фрукты (за исключением кокосов).

Категорически не рекомендуется принимать спортивное питание или жиросжигатели, так как это существенно ухудшает самочувствие. Не советуется и употребление в пищу различных морепродуктов, особенно крабов, креветок или моллюсков. А из перечня мясных продуктов необходимо исключить блюда из свинины и курицы. Людям с отрицательной группой крови необходимо пить зеленый чай или чаи на основе различных трав. Также полезными будут фруктовые (особенно из ананаса или винограда) и овощные (из капусты и др.) соки.

Бытует мнение о том, что употребление апельсинового сока, кофе, чая, вина и пива в умеренных количествах не оказывает существенного влияния на организм. Людям с отрицательной 3-ей группой крови чечевица, соя и арахис не приносят никакой пользы. Для поддержания в тонусе своего тела необходимо употреблять яйца, печень, травы и зеленый салат. Людям с такой группой очень подойдут занятия, комбинирующие в себе физический и психологический баланс.

Продукты типа арахиса, кукурузы, гречки способствуют уменьшению выработки инсулина, что ведет к нарушению метаболизма. Это провоцирует увеличение веса, появление чувства апатии и усталости, задержанию жидкости в организме. Ухудшение обменных процессов в организме вызывает пшеница. А в комплексном употреблении ее вместе с чечевицей или гречкой может закончиться очень плохо. Диета для 3-ейотрицательной группы предполагает ограничение вышеперечисленных продуктов, а также уменьшите или полностью ограничьте потребления жиров и сахаров, что позволяет сохранить здоровье.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения.

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

Узнай всё:

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

Диета на кефире

News image

Разнообразные диеты «кефир и гречка», «кефир с огурцом», «кефир и яблоки», «чернослив и кефир», «творог и кефир», «овощи и кефир», «кефир и отруби», «...

Знаменитая диета Дюкана

News image

Диета Дюкана – врача диетолога из Франции пользуется широкой популярностью во всем мире. Благодаря белковой диете 15 миллионов человек избавились от т...

Калории, диета и обмен веществ – три кита теории похудения

News image

Повсюду мы видим картинки безоблачной жизни знаменитостей, которые вроде бы умудряются сбросить лишний вес буквально в считанные секунды, пока мы не...

Жесткая диета

News image

Действенным методом экстренного похудения всегда считалась жесткая диета, но относиться к такому методу похудения следует очень осторожно. Выбирая так...

Ультразвуковая липосакция

News image

На сегодняшний день самым революционным методом избавления от жировых отложений является ультразвуковая липосакция, которую сумел разработать в 200...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения