Главная - Правильное питание - Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация




Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови
Правила похудения - Правильное питание

 

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректировку диеты. У таких людей практически не наблюдаются слабые стороны. Однако халатное отношение к рациону питания может спровоцировать аутоиммунные болезни или сделать их объектом для вирусов. Поскольку резус-фактор человека влияет на всасываемость необходимых веществ, то рекомендации с отрицательными и положительными резусами одинаковые.

Диета по 3-ей отрицательной группе крови основывается на соблюдении смешанной диеты. Поэтому специалисты рекомендуют включать в свой ежедневный рацион мясо, но полностью отказаться стоит от курицы и утки. Предпочтение отдается полезным рыбным и молочным продуктам. Главенство следует отдать продуктам питания, которые содержат низкий процент жирности, или кисломолочным напиткам. Диета для людей, у которых 3-я группа крови, рекомендует употреблять яйца и любой вид крупы, за исключением пшеничной и гречневой каши. Для организма особенно полезны бобовые культуры, овощи (кроме кукурузы, оливок, помидоров и тыквы) и фрукты (за исключением кокосов).

Категорически не рекомендуется принимать спортивное питание или жиросжигатели, так как это существенно ухудшает самочувствие. Не советуется и употребление в пищу различных морепродуктов, особенно крабов, креветок или моллюсков. А из перечня мясных продуктов необходимо исключить блюда из свинины и курицы. Людям с отрицательной группой крови необходимо пить зеленый чай или чаи на основе различных трав. Также полезными будут фруктовые (особенно из ананаса или винограда) и овощные (из капусты и др.) соки.

Бытует мнение о том, что употребление апельсинового сока, кофе, чая, вина и пива в умеренных количествах не оказывает существенного влияния на организм. Людям с отрицательной 3-ей группой крови чечевица, соя и арахис не приносят никакой пользы. Для поддержания в тонусе своего тела необходимо употреблять яйца, печень, травы и зеленый салат. Людям с такой группой очень подойдут занятия, комбинирующие в себе физический и психологический баланс.

Продукты типа арахиса, кукурузы, гречки способствуют уменьшению выработки инсулина, что ведет к нарушению метаболизма. Это провоцирует увеличение веса, появление чувства апатии и усталости, задержанию жидкости в организме. Ухудшение обменных процессов в организме вызывает пшеница. А в комплексном употреблении ее вместе с чечевицей или гречкой может закончиться очень плохо. Диета для 3-ейотрицательной группы предполагает ограничение вышеперечисленных продуктов, а также уменьшите или полностью ограничьте потребления жиров и сахаров, что позволяет сохранить здоровье.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при ЖКБ

News image

Главной причиной желчнокаменной болезни является генетическая предрасположенность, незначительная физическая активность, неправильное питание и нарушение обменных процессов. Это и становится важным фактором, при котором ...

Диета при гепатозе

News image

Многое в успешном преодолении заболеваний печени зависит от рациона питания человека. Не исключение и жировой гепатоз печени, диета при котором имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее, какая диета при жировом гепато...

Целлюлитные кошмары

News image

Наверное, среди помещенных статей, моя будет выглядеть несколько наивно, но все, что я расскажу является абсолютной правдой и не является рекламой. Итак, мне нужно сбросить 3 кг (только, пожалуйста, не возмущайтесь и н...

Узнай всё:

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

Переизбыток воды

News image

Вероятной причиной лишнего веса также может быть переизбыток воды, которая удерживается в тканях организма. Проведите такой тест: надавите пальцем н...

Приятно и полезно: арбузная диета

News image

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем си...

Простая диета

News image

Как правило, самая простая и эффективная диета для похудения – это такая, которая не содержит в себе множество правил и точный подсчет калорий. Подобн...

Похудеть на 40 кг!

News image

Хатыпова Лиля из-за изменения размера своей одежды с 52-гона 46-й была вынуждена поменять гардероб. Она никогда не была худышкой, но после того, ...

10 самых лучших диет

News image

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения