Главная - Правильное питание - Диета на вторую группу крови

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диета на вторую группу крови
Правила похудения - Правильное питание

Диета на вторую группу крови позволяет употреблять кофе, зеленый чай, а также красное вино. Рекомендуется пить ананасовый, морковный, грейпфрутовый и вишневый соки, а также воду с лимоном. Апельсиновый сок, черный чай и содовые напитки необходимо исключить. Диета для второй группы крови необходима людям для поддержания нормального веса. Из списка продуктов необходимо исключить пшеницу, сахар, мороженое, перец разных сортов, мясо курицы и индейки, а также уменьшить употребление молочных продуктов. Чтобы ускорить снижение веса необходимо употреблять всевозможные овощи, ананасы, сою и растительные масла.
При диете для второй группой крови рекомендуется применять комплексы витаминов и минералов, с содержанием витаминов (С, В, Е), железа, кальция, селена, хрома, цинка. Дополнить комплекс можно бифидумбактериями, травами. Соблюдающие диету должны получать умеренные спокойные физические нагрузки, уделяющие внимание концентрации воли и внимания (например, йога).

Существуют специальные рекомендации по диете со второй положительной группой крови. Зачастую, у людей с такой группой крови пищеварительная система запрограммирована на вегетарианский способ питания. В их организме в желудочном соке пониженная концентрация кислотности, поэтому могут возникать трудности при переваривании мяса. Поэтому им необходимо избегать мясных продуктов, только в редких случаях можно съесть мясо индейки или курицы. Отмечается, что прием мяса людьми со второй группой крови ведет к снижению скорости обмена веществ и сулит избыточное накопление жировых отложений.

Чтобы укрепить организм защитными силами и жизненной энергией необходимо придерживаться вегетарианского образа жизни, поскольку при неправильном питании иммунная система организма ослабевает. Людям, у которых вторая группа крови, необходимо учесть, что их пищеварительный тракт имеет достаточно нежную слизистую оболочку. Поэтому из продуктов питания нужно исключать различные виды перца, кетчуп и уксус. Нельзя есть очень кислые фрукты или ягоды, всевозможные специи (особенно майонез). К продуктам, которые необходимо исключить из рациона, относятся ферментированная и соленая пища (соленая или копченая рыба, картофель, капуста и соленые огурцы). Очень полезными считаются лук, морковь и чеснок.

В малых количествах и осторожно можно употреблять молочные продукты, лучше нежирные: брынза, сыр и творог. Меню необходимо насытить белком в виде яиц или соевых продуктов, они вносят в организм различные витамины и микроэлементы.

Для контроля массы тела особенных рекомендаций нет. Необходимо соблюдать качественный и правильный рацион питания, выбрать соответственную степень физической нагрузки и ограничиться в употреблении сладостей. Рекомендации по диете со второй отрицательной группой крови аналогичны положительной, так как резус фактор не влияет на всасываемость веществ.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нервная анорексия

News image

Нервная анорексия – обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад. Нер...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела. Все методы лечения ожирения направлены на уменьшение поступления и/или увеличе...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Узнай всё:

Грибная диета

News image

Уже немало было сказано о пользе грибов, ведь в них содержится большое количество железа, они превосходно выводят шлаки из нашего организма и оказываю...

Апельсиновая диета

News image

Недавно появившаяся яично-апельсиновая диета Маргариты Королевой – это вариант, основанный на классической апельсиновой диете. Любая апельсиновая диет...

Имбирь: диета

News image

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пит...

Причины лишних килограммов

News image

Вот некоторые причины набора веса, помимо общеизвестных. 1. Нехватка сна. Если Вы не высыпаетесь, организм испытывает стресс, что способствует о...

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке

News image

Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во мно...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?  

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения