Главная - Правильное питание - Диета на вторую группу крови

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация




Диета на вторую группу крови
Правила похудения - Правильное питание

 

Диета на вторую группу крови позволяет употреблять кофе, зеленый чай, а также красное вино. Рекомендуется пить ананасовый, морковный, грейпфрутовый и вишневый соки, а также воду с лимоном. Апельсиновый сок, черный чай и содовые напитки необходимо исключить. Диета для второй группы крови необходима людям для поддержания нормального веса. Из списка продуктов необходимо исключить пшеницу, сахар, мороженое, перец разных сортов, мясо курицы и индейки, а также уменьшить употребление молочных продуктов. Чтобы ускорить снижение веса необходимо употреблять всевозможные овощи, ананасы, сою и растительные масла.
При диете для второй группой крови рекомендуется применять комплексы витаминов и минералов, с содержанием витаминов (С, В, Е), железа, кальция, селена, хрома, цинка. Дополнить комплекс можно бифидумбактериями, травами. Соблюдающие диету должны получать умеренные спокойные физические нагрузки, уделяющие внимание концентрации воли и внимания (например, йога).

Существуют специальные рекомендации по диете со второй положительной группой крови. Зачастую, у людей с такой группой крови пищеварительная система запрограммирована на вегетарианский способ питания. В их организме в желудочном соке пониженная концентрация кислотности, поэтому могут возникать трудности при переваривании мяса. Поэтому им необходимо избегать мясных продуктов, только в редких случаях можно съесть мясо индейки или курицы. Отмечается, что прием мяса людьми со второй группой крови ведет к снижению скорости обмена веществ и сулит избыточное накопление жировых отложений.

Чтобы укрепить организм защитными силами и жизненной энергией необходимо придерживаться вегетарианского образа жизни, поскольку при неправильном питании иммунная система организма ослабевает. Людям, у которых вторая группа крови, необходимо учесть, что их пищеварительный тракт имеет достаточно нежную слизистую оболочку. Поэтому из продуктов питания нужно исключать различные виды перца, кетчуп и уксус. Нельзя есть очень кислые фрукты или ягоды, всевозможные специи (особенно майонез). К продуктам, которые необходимо исключить из рациона, относятся ферментированная и соленая пища (соленая или копченая рыба, картофель, капуста и соленые огурцы). Очень полезными считаются лук, морковь и чеснок.

В малых количествах и осторожно можно употреблять молочные продукты, лучше нежирные: брынза, сыр и творог. Меню необходимо насытить белком в виде яиц или соевых продуктов, они вносят в организм различные витамины и микроэлементы.

Для контроля массы тела особенных рекомендаций нет. Необходимо соблюдать качественный и правильный рацион питания, выбрать соответственную степень физической нагрузки и ограничиться в употреблении сладостей. Рекомендации по диете со второй отрицательной группой крови аналогичны положительной, так как резус фактор не влияет на всасываемость веществ.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ

News image

Чтобы предотвратить необратимые последствия, которые оказывает на организм анорексия, лечение необходимо начать как можно раньше. Во многих случаях требуется начать лечение в стационарных условиях (в больнице). Компл...

Булимия – болезнь молодых

News image

Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия. И ведь таких немало…

Лечебные диеты

News image

При многих недугах диета является важным методом лечения. Лечебное питание, диеты порой выступают единственным способом для избавления от таких недугов, как, например, сахарный диабет, алиментарное ожирение. Во время леч...

Узнай всё:

ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХУДЕЮТ

News image

По данным французского национального исследования INCA, каждый четвертый взрослый француз сидит на диете, но по причинам, разнящимся в зависимости о...

Как похудеть и быть в гармонии с собой

News image

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается ...

Самая простая и эффективная диета

News image

Какая диета самая простая и эффективная, спросите вы? Ниже приведены 5 правил самой простой диеты для похудения. Эти правила помогают держать вам тот ...

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса является для современного общества одной из наиболее актуальных. Наиболее распространенным способом коррекции веса сегодня...

Жиросжигающая диета

News image

Классическая жиросжигающая диета для похудения – это отличный способ избавиться от накопившегося жира в течение недели. За этот небольшой промежуток в...

Французская очистительная диета

News image

Данная диета была создана для тех людей, которые желают восстановить не только свой авторитет, но еще и избавиться от избыточных килограмм, закрепить ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения