Диета на вторую группу крови |
Правила похудения - Правильное питание |
Существуют специальные рекомендации по диете со второй положительной группой крови. Зачастую, у людей с такой группой крови пищеварительная система запрограммирована на вегетарианский способ питания. В их организме в желудочном соке пониженная концентрация кислотности, поэтому могут возникать трудности при переваривании мяса. Поэтому им необходимо избегать мясных продуктов, только в редких случаях можно съесть мясо индейки или курицы. Отмечается, что прием мяса людьми со второй группой крови ведет к снижению скорости обмена веществ и сулит избыточное накопление жировых отложений. Чтобы укрепить организм защитными силами и жизненной энергией необходимо придерживаться вегетарианского образа жизни, поскольку при неправильном питании иммунная система организма ослабевает. Людям, у которых вторая группа крови, необходимо учесть, что их пищеварительный тракт имеет достаточно нежную слизистую оболочку. Поэтому из продуктов питания нужно исключать различные виды перца, кетчуп и уксус. Нельзя есть очень кислые фрукты или ягоды, всевозможные специи (особенно майонез). К продуктам, которые необходимо исключить из рациона, относятся ферментированная и соленая пища (соленая или копченая рыба, картофель, капуста и соленые огурцы). Очень полезными считаются лук, морковь и чеснок. В малых количествах и осторожно можно употреблять молочные продукты, лучше нежирные: брынза, сыр и творог. Меню необходимо насытить белком в виде яиц или соевых продуктов, они вносят в организм различные витамины и микроэлементы. Для контроля массы тела особенных рекомендаций нет. Необходимо соблюдать качественный и правильный рацион питания, выбрать соответственную степень физической нагрузки и ограничиться в употреблении сладостей. Рекомендации по диете со второй отрицательной группой крови аналогичны положительной, так как резус фактор не влияет на всасываемость веществ.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Булимия - ????![]() Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т.д.) утро совсем не доброе. Опять день начинается с обжорства, постоянно думаю о... ЕДЕ! |
Худые страдают «внутренним» ожирением![]() Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива... |
Проблема веса или Большой секрет для пухликов![]() Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно? |