Главная - Правильное питание - Диета на вторую группу крови

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Диета на вторую группу крови
Правила похудения - Правильное питание

Диета на вторую группу крови позволяет употреблять кофе, зеленый чай, а также красное вино. Рекомендуется пить ананасовый, морковный, грейпфрутовый и вишневый соки, а также воду с лимоном. Апельсиновый сок, черный чай и содовые напитки необходимо исключить. Диета для второй группы крови необходима людям для поддержания нормального веса. Из списка продуктов необходимо исключить пшеницу, сахар, мороженое, перец разных сортов, мясо курицы и индейки, а также уменьшить употребление молочных продуктов. Чтобы ускорить снижение веса необходимо употреблять всевозможные овощи, ананасы, сою и растительные масла.
При диете для второй группой крови рекомендуется применять комплексы витаминов и минералов, с содержанием витаминов (С, В, Е), железа, кальция, селена, хрома, цинка. Дополнить комплекс можно бифидумбактериями, травами. Соблюдающие диету должны получать умеренные спокойные физические нагрузки, уделяющие внимание концентрации воли и внимания (например, йога).

Существуют специальные рекомендации по диете со второй положительной группой крови. Зачастую, у людей с такой группой крови пищеварительная система запрограммирована на вегетарианский способ питания. В их организме в желудочном соке пониженная концентрация кислотности, поэтому могут возникать трудности при переваривании мяса. Поэтому им необходимо избегать мясных продуктов, только в редких случаях можно съесть мясо индейки или курицы. Отмечается, что прием мяса людьми со второй группой крови ведет к снижению скорости обмена веществ и сулит избыточное накопление жировых отложений.

Чтобы укрепить организм защитными силами и жизненной энергией необходимо придерживаться вегетарианского образа жизни, поскольку при неправильном питании иммунная система организма ослабевает. Людям, у которых вторая группа крови, необходимо учесть, что их пищеварительный тракт имеет достаточно нежную слизистую оболочку. Поэтому из продуктов питания нужно исключать различные виды перца, кетчуп и уксус. Нельзя есть очень кислые фрукты или ягоды, всевозможные специи (особенно майонез). К продуктам, которые необходимо исключить из рациона, относятся ферментированная и соленая пища (соленая или копченая рыба, картофель, капуста и соленые огурцы). Очень полезными считаются лук, морковь и чеснок.

В малых количествах и осторожно можно употреблять молочные продукты, лучше нежирные: брынза, сыр и творог. Меню необходимо насытить белком в виде яиц или соевых продуктов, они вносят в организм различные витамины и микроэлементы.

Для контроля массы тела особенных рекомендаций нет. Необходимо соблюдать качественный и правильный рацион питания, выбрать соответственную степень физической нагрузки и ограничиться в употреблении сладостей. Рекомендации по диете со второй отрицательной группой крови аналогичны положительной, так как резус фактор не влияет на всасываемость веществ.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Опасные последствия

News image

Самым типичным проявлением нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), проявляющаяся либо сразу, либо после периода скудных редких менструаций. Часто в этом случае девушки обращаются к гинекологам, не ...

Диета при циррозе печени

News image

Известно, что цирроз печени характерен изменением структуры печени, на что чаще всего влияют острый/хронический гепатиты, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится актуальным вопрос, какое питание, какая диета при ци...

Узнай всё:

Диета Чаровница

News image

По одной из легенд, впервые диета Чаровница появилась в одной белорусской женской газете, в разделе издания, содержащем рецепты кулинарии, житейские с...

Мне мешают худеть!! Что делать?

News image

Есть одно обстоятельство, которое меня несколько смущает. Когда я себя не ограничиваю, то домашние поют мне песню “не пора ли тебе худеть, милая”, к...

Игра в Шоппинг

News image

Каждая из нас стремится быть лучше, красивей, стройнее, моложе, здоровее. У каждой из нас - свои способы (свои диеты, фитнес, массажи и т.д.)

План похудения: расписываем схему

News image

Никакое важное дело невозможно начать без четко разработанного плана. Похудение происходит намного эффективнее, если составлен правильный план, которы...

Принципы веганской диеты

News image

Веганская диета является одним из видов вегетарианского питания. Диетологи, медики и ученые на протяжении многих лет ведут спор о пользе и вреде вегет...

Самая реальная диета: развенчание мифов

News image

Нередко, заботясь о своем здоровье, человек прибегает к различным эффективным и действующим диетам. Сейчас много в Интернете подобной информации, но д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения