Главная - Правильное питание - Стандартные диеты

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Стандартные диеты
Правила похудения - Правильное питание

 

Для здоровых людей и заболевших большое значение имеет режим их питания. Характеристика стандартных диет является основой при составлении меню питания и кулинарии при лечении. Разработка диеты основывается на показаниях к назначению, целях назначения, общей характеристике (особенности кулинарной обработки продуктового набора), энергетической ценности и химическом составе, режиме питания, и перечне противопоказанных и допустимых блюд и продуктов. Стандартные диеты основаны на приеме пищи небольшими порциями не менее четырех раз в день.

 

Необходимо предусматривать равномерное распределение пищевых веществ и калорийности, выделять достаточное количество времени для каждого приема пищи. Последний раз пищу необходимо употреблять не позже чем за два-три часа до сна.

Основная стандартная диета по калорийности распределяет прием пищи в течение дня: 25% на завтрак, 10% на второй завтрак, 35% на обед, 10% на полдник, 20% на ужин.

Организация лечебного питания и стандартные диеты по 330 приказу от 05.08.2003 МЗ РФ (приложение №4) в лечебно-профилактических учреждениях являются неотъемлемой частью курса лечения.

Для оптимизации лечебного питания, улучшения управления качеством и совершенствования его управлением в лечебно – профилактических учреждениях (лпу) вводится система стандартных диет, которая отличается содержанием энергетической ценности и основных пищевых веществ, среднесуточным набором продуктов и технологией приготовления пищи. Предлагаются 5 стандартных диет, которые отличаются качественным и количественным составом. Стандартные диеты в лпу назначают при различных недугах в зависимости от степени тяжести, стадии или осложнений со стороны органов или систем.

Предусмотрен основной вариант стандартной диеты и вариант с химически - механической разгрузкой (с пониженной калорийностью и с повышенным или пониженным содержанием белка). Новый подход к снижению веса предлагает стандартная гипохолестеринемическая диета: сбалансированное сочетание углеводов и жиров в употребляемой пище. При таком походе к режиму питания улучшается здоровье, укрепляются волосы и ногти, улучшается состояние кожи. Меню при такой диете может содержать рыбу (сельдь, треска, камбала, сардина), нежирные молочные продукты, овощные супы, хлеб, изготовленный из грубого помола муки. А также соки, овощи и фрукты, разные крупы и небольшое количество растительных жиров. Обязательно нужно ограничиться от употребления сладких блюд.

Стандартная гиполипидемическая диета является еще одним эффективным методом похудения и при ее использовании результаты видны уже через месяц. Правила этой диеты: нельзя голодать, есть следует небольшими порциями, необходимо подсчитывать калории. Лечебную стандартную гипохолестериновую диету также используют в целях похудения. В ее основе - употребление любой рыбы не менее двух раз в неделю, отказ от жирного мяса, алкоголя и сладостей.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь н...

На сколько вы похудеете, исключив из рациона газировку?

News image

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают они это везде: в школе, дома, в ресторанах, в предприятиях фастфуда, причем до 70...

НЕПОДВИЖНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

News image

Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина. - Целлюлит был всегда. На полотнах прошлого века можно рассмотреть его во всех подро...

Узнай всё:

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

Развенчивание мифов о самых популярных диетах

News image

Голодание (диета по П. Брэггу) Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле

Продукты, которые помогают худеть

News image

- Груши. В грушах такое же количество калорий, что и в овсянке. Но если ежедневно употреблять твердый сорт груш, ваш процесс похудения будет более ...

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета Татьяны Малаховой для похудения заключается в избавлении от лишних килограмм с помощью теплотехнической концепции. Эта довольно новая методика п...

Удачное похудение свойственно только в молодом возрасте

News image

Американскими исследователями было проведено новое открытие. Вместе с медиками они приблизились к причинам распределения жировой ткани по женскому ...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения