Главная - Теория похудения - Диета голливудских актрис

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация




Диета голливудских актрис
Правила похудения - Теория похудения

 

Данная диета длится четыре дня. И за это время человек может избавиться от четырех килограмм. Соль не следует потреблять, поскольку она будет задерживать воду. Когда наступит четвертый день, то воду запрещено пить.

Конечно, прекрасный внешний вид – результат не только одной диеты, но и физических упражнений, а также качественных косметических средств. И если производство косметики поставлено грамотно, используются биологически активные вещества в строгом соответствии с нормой, а микробиологическая чистота поддерживается на высоте, то в результате получается превосходная косметика.

Первый день. Томатный сок и рис. К примеру, если вы едите по пять раз в день, тогда за каждый прием еды вам потребуется съедать по 300 грамм риса и выпивать по стакану сока. Но пить вы можете и больше. В итоге получается, что вы употребляете 1930 Ккал. Таким образом, за этот день вы сбросите 35-ть грамм жира.

Второй день. Кефир и творог. Пять раз в день следует употреблять по 200 грамм творога и 250 грамм кефира. В случае если вы выберите продукты обезжиренные, тогда в день получится 1255 Ккал. Воду не следует терять, пейте кефир. Ну, а если творог будет иметь 18-ть процентов жирности, ну а кефир 2,5 процента, тогда за день получится 2982 Ккал. Но это слишком много.

Третий день. Чай и мясо. Тут ясно, что чай совершенно ничего не «весит», ну, а мяса мы съедим примерно два килограмма за день. В случае если это будет говядина, то получится 5085 Ккал, ну, а если кролик - 4080 Ккал, индейка имеет 3900 Ккал и курица 3400 Ккал.

Четвертый день. Вино либо апельсиновый сок и сыр. Тут уже не потребуется считать калории, поскольку сыр не является диетическим продуктом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как набрать вес при анорексии

News image

Набрать вес для худого человека - не меньшая проблема, чем похудеть для полного. Некоторые люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Кому-то набрать вес становится просто жизненно необходим...

Целлюлит – страшный сон любой женщины

News image

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це...

Диета при остеохондрозе

News image

При любых видах остеохондроза, таких, как шейный, остеохондроз позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, обязательно нужна специальная диета. Остеохондроз требует не очень строгой диеты и питание при нем достаточно ...

Узнай всё:

Что такое экспресс похудение

News image

Достаточно часто почти каждый сталкивается с проблемой лишнего веса. До торжественного события осталось несколько дней, а любимый наряд коварно не жел...

Самые полезные напитки. То, что стоит пить!

News image

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют...

Составить диету по правилам - обеспечить длительный результат

News image

Часто люди, желающие похудеть, задаются вопросом, как составить правильную диету для похудения. Это правильный и точный вопрос, так как любая диета, п...

Диета согласно группе крови человека

News image

Подобная диета является достаточно популярной, поскольку она простая. Вам не потребуется подсчитывать баллы, к примеру, как в кремлёвской диете, ли...

Короче, как у всех

News image

В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в в...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения