Диета голливудских актрис |
Правила похудения - Теория похудения |
Данная диета длится четыре дня. И за это время человек может избавиться от четырех килограмм. Соль не следует потреблять, поскольку она будет задерживать воду. Когда наступит четвертый день, то воду запрещено пить. Конечно, прекрасный внешний вид – результат не только одной диеты, но и физических упражнений, а также качественных косметических средств. И если производство косметики поставлено грамотно, используются биологически активные вещества в строгом соответствии с нормой, а микробиологическая чистота поддерживается на высоте, то в результате получается превосходная косметика. Первый день. Томатный сок и рис. К примеру, если вы едите по пять раз в день, тогда за каждый прием еды вам потребуется съедать по 300 грамм риса и выпивать по стакану сока. Но пить вы можете и больше. В итоге получается, что вы употребляете 1930 Ккал. Таким образом, за этот день вы сбросите 35-ть грамм жира. Второй день. Кефир и творог. Пять раз в день следует употреблять по 200 грамм творога и 250 грамм кефира. В случае если вы выберите продукты обезжиренные, тогда в день получится 1255 Ккал. Воду не следует терять, пейте кефир. Ну, а если творог будет иметь 18-ть процентов жирности, ну а кефир 2,5 процента, тогда за день получится 2982 Ккал. Но это слишком много. Третий день. Чай и мясо. Тут ясно, что чай совершенно ничего не «весит», ну, а мяса мы съедим примерно два килограмма за день. В случае если это будет говядина, то получится 5085 Ккал, ну, а если кролик - 4080 Ккал, индейка имеет 3900 Ккал и курица 3400 Ккал. Четвертый день. Вино либо апельсиновый сок и сыр. Тут уже не потребуется считать калории, поскольку сыр не является диетическим продуктом. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Как набрать вес при анорексии![]() Набрать вес для худого человека - не меньшая проблема, чем похудеть для полного. Некоторые люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Кому-то набрать вес становится просто жизненно необходим... |
Целлюлит – страшный сон любой женщины![]() Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це... |
Диета при остеохондрозеПри любых видах остеохондроза, таких, как шейный, остеохондроз позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, обязательно нужна специальная диета. Остеохондроз требует не очень строгой диеты и питание при нем достаточно ... |