Главная - Теория похудения - Похудение Без Противопоказаний

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация




Похудение Без Противопоказаний
Правила похудения - Теория похудения

похудение без противопоказаний

Сегодняшняя мода неустанно диктует все новые стандарты касательно фигуры и внешнего вида любого уважающего себя человека.

Появился целый рынок, на котором предлагается литература, помогающая правильному похудению.

Пытаясь продать свое детище, каждый автор соответствующим образом пытается внушить потенциальным покупателям, что его продукт (будь то средство какое-то или диета) отличается особой эффективностью и лучше его не существует.

Сегодня многие люди ставят во главу угла не сам вопрос «Как похудеть?», но их волнует нечто большее: «Как похудеть быстро, не используя диеты и физические нагрузки?»
Практически всегда процесс поиска выглядит в виде замены одних препаратов для похудения на другие, когда-то эффективных диет новыми.

Единственной целью таких тяжелых поисков является похудение.
Не является секретом то, что после окончания такой диеты вес человека еще больше увеличивается и становится больше, чем был до диеты.

Прилично «соскучившись» по обычной еде, человек набрасывается на еду пуще прежнего, а организм, уже перестроившийся на экономный режим работы, теперь медленнее сжигает их.

А мнений, как известно, столько же, сколько и людей, ведь на вкус и цвет, как говорится, товарища нет.
Когда энергия, поступающая в организм с пищей, значительно превышает ваши ежедневные
энергетические затраты, то оставшаяся энергия высвобождаясь, превращается в жир, а следовательно, в лишние килограммы, о чем вам непременно напомнит стрелка на ваших весах.

Вы всерьез решили худеть? Отлично! Но не забудьте, что несмотря ни на что, ваш организм должен в достаточной мере получать все необходимые микроэлементы и витамины.

Лучше всего, когда диету подбирает врач, опираясь на характерные особенности вашего организма.
Диетологии известно множество случаев, когда одна и та же диета одним помогала сбросить лишние килограммы, а другим не приносила ничего кроме сплошного разочарования.

Некоторые люди ошибочно убеждены, что страдают нарушением обмена веществ. Но на самом деле вся проблема в их неправильном питании. Это наиболее распространенная ошибка.

Еще во времена античности Гиппократ говорил, что лекарство должно стать для нас пищей, а пища лекарством. Может и вам стоит прислушаться к его совету и пересмотреть свой рацион.

Все дело в том, что человек как таковой состоит из трех составляющих: эмоциональной, психической и физической. Эти аспекты настолько тесно взаимосвязаны, что пренебрегая одной из них невозможно добиться поистине положительных результатов.

Все эти три составляющие, учитываемые при выборе методики похудения, способны привести человека к успешной потере веса без его последующего прибавления.

И тогда, глядя на свое отражение в зеркале, вы останетесь довольны собой. Ведь не важно, соответствует ли объем вашей талии общепринятым стандартам, настоящую красоту невозможно испортить даже лишними килограммами. Вы очаровательны! Не правда ли?

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно?

Целесообразно ли время от времени садиться на диету?

News image

- Если следовать вышеизложенным принципам рационального питания, то диета здоровому человеку не нужна. Ему достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни и следить за тем, чтобы калорийность его пищевого рац...

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Узнай всё:

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

НЕДОСЫПАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС

News image

Недостаточная продолжительность сна вполне может не только привести к последующей раздражающей окружающих сонливости, но и грозит более тяжелыми пос...

Похудеем - в помощь яблочный уксус

News image

Через мясорубку прокрутите яблоки, и полученную кашицу, следует разделить ровно на 5-ть частей. После этого добавьте воды, которая должна ровняться ко...

Правильное питание и во время занятий фитнесом

News image

Одной из важных составляющих здорового образа жизни является правильное питание. Важно следить за рационом питания, если человек занимается спортом. Т...

Не помогут тренажеры, если мы с тобой обжоры!

News image

- Никак не могу похудеть, а надо, тем более еще страдаю артрозом тазобедренного сустава. Самая большая моя проблема - после любой диеты вес сразу во...

Депрессия, смена настроений и прибавление в весе

News image

У каждого из нас иногда на время падает настроение, и мы грустим. Женщины чаще, чем мужчины, набирают вес под воздействием депрессии. Как же разобра...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения