Главная - Новости - Причины, чтобы включить в меню рыбу

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация





Причины, чтобы включить в меню рыбу
Новости - Новости
02.05.2014 13:05

Для здоровья глаз

Исследования, проведенные во Франции, продемонстрировали, что диета, весьма богатая омега-3 жирными кислотами, оказывает весьма сильное влияние на низкую активность мышц, и это все связано с возрастом. По причине подобных изменений, которые обычно всплывают в старшем возрасте, то повреждается сетчатка, то есть люди начинают утрачивать зрение.

Помимо правильного питания, в деле здорового развития детей играет роль правильный режим дня, подвижные игры, занятия по интересам взамен просиживания перед монитором. Родители должны всячески поддерживать интерес детей к разным сферам. Хочет ребенок стать путешественником? Не нужно отговаривать, наоборот! Стоит поддержать стремления ребенка, а в качестве поощрения можно посетить магазин замечательных подарков, купить штурвал корабля и другие сувениры, которые будут напоминать ему о поставленных целях.

Развитие и рост детей

Во время беременности только здоровое меню с омега-3 жирными кислотами занимает весьма важную роль. Точнее подобные элементы будут необходимы, чтобы мозг мог нормально развиваться также и нервная система ребенка. В 2007 году провели исследования, где беременные женщины 4 раза в неделю ели рыбу, и у них сильно понизился риск, что у ребенка окажется достаточно низкий уровень IQ и другие проблемы.

Долговечность

Рыба способна продлевать вашу жизнь. Как выяснили исследования, то у 27 процентов людей, которые достаточно долго употребляли рыбу, обладают более хорошими показателями состояниями крови также и работой мозга. Кроме этого они живут примерно на 2 года больше, нежели те, которые обладают низким уровнем жирных кислот. При всем этом необходимо сказать, что верное питание в меню, где присутствует рыба, делает волосы более красивыми и здоровыми.

 


Читайте:


Узнай всё:

Тяга к "утешительной" пище

News image

Тягой к утешительной пище, подразумевается тяга к сладостям, углеводам и жирным блюдам. Данные блюда являются в действительности неким стремлением к ч...

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

История похудения Аниты Цой

News image

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очен...

Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

News image

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета ...

Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!

News image

Залогом похудения является правильный регулярный прием пищи. Чтобы убрать лишний вес, не надо страдать, мучиться, надо придумать, как это сделать п...

Самые популярные диеты

News image

Есть множество способов похудеть, главным из которых является небольшое потребление пищи диетического характера, а также занятия спортом. Но самые поп...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения