Главная - Новости - Периодическая диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Периодическая диета
Новости - Новости
10.05.2014 15:48

Такая периодическая диета является неким голоданием для организма. Ученые провели эксперимент, данные которого способствовали выявлению интересного факта. Когда человек полностью на несколько дней отказывается от углеводов, то он намного быстрее сбрасывает лишний вес.

Диета 2х дней на сегодня довольно популярная. Она сильно влияет на сбрасывание веса, а главное - на состояние общего вашего здоровья. Ее явное преимущество состоит в заметном снижении уровня сахара. Холестерина становится меньше. При этом снижается риск возможных проявлений онкологических заболеваний, предотвращаются такие болезни, как Альцгеймера, диабет. Помимо рекомендаций о диете, есть 5 продуктов, которые всегда должны быть в твоем холодильнике для поддержания хорошего самочувствия. Это молоко и яйца, цельнозерновые и фрукты, рыба. Прочитать подробнее об их пользе можно в других статьях.

Диета напоминает голодание, однако, в переносном смысле. Количество принимаемых в день калорий не должно быть выше 660 калорий. Основа данной диеты – белковая пища. До минимума сводится углеводная и жирная пища. Самые удобные дни для периодической диеты - вторник, четверг. Начиная с пятницы, выходных можно питаться как раньше. В эти дни разрешено кушать все, даже сладкое. Как правило, в обычных диетах это не предусмотрено. Возможно, появится сонливость и слабость. Спортом лучше заняться на следующий день, чтобы организму дать отдых.

 


Читайте:


Узнай всё:

Результаты похудения

News image

Придерживаясь, какой либо диеты, всегда хочется заранее знать, какие будут результаты. Исследуя интернет просторы, читаешь и отзывы про похудение, мож...

Не виноватая я...

News image

Помните крылатую фразу из к/ф Брильянтовая рука : Не виноватая я...

Диета ру

News image

Многих сейчас интересует азбука диет на сайтах с доменом ру. Это легко объяснимо тем, что по телевизору и в интернете все чаще мелькают исконно русски...

Диета: стакан еды

News image

Каких только диет не изобрело человечество по причине своей лености, зачастую забывая, что причиной переедания и излишнего веса является катастрофичес...

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

90-60-90 - идеальная пропорция или массовый психоз?

News image

90-60-90 - это не просто цифры. Это - Эталон Женской Красоты. Идеальная пропорция. Золотой стандарт

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения