Главная - Новости - Периодическая диета

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Периодическая диета
Новости - Новости
10.05.2014 15:48

Такая периодическая диета является неким голоданием для организма. Ученые провели эксперимент, данные которого способствовали выявлению интересного факта. Когда человек полностью на несколько дней отказывается от углеводов, то он намного быстрее сбрасывает лишний вес.

Диета 2х дней на сегодня довольно популярная. Она сильно влияет на сбрасывание веса, а главное - на состояние общего вашего здоровья. Ее явное преимущество состоит в заметном снижении уровня сахара. Холестерина становится меньше. При этом снижается риск возможных проявлений онкологических заболеваний, предотвращаются такие болезни, как Альцгеймера, диабет. Помимо рекомендаций о диете, есть 5 продуктов, которые всегда должны быть в твоем холодильнике для поддержания хорошего самочувствия. Это молоко и яйца, цельнозерновые и фрукты, рыба. Прочитать подробнее об их пользе можно в других статьях.

Диета напоминает голодание, однако, в переносном смысле. Количество принимаемых в день калорий не должно быть выше 660 калорий. Основа данной диеты – белковая пища. До минимума сводится углеводная и жирная пища. Самые удобные дни для периодической диеты - вторник, четверг. Начиная с пятницы, выходных можно питаться как раньше. В эти дни разрешено кушать все, даже сладкое. Как правило, в обычных диетах это не предусмотрено. Возможно, появится сонливость и слабость. Спортом лучше заняться на следующий день, чтобы организму дать отдых.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при аллергической крапивнице

News image

Причиной появления крапивницы становится пищевая аллергия и одними лекарствами ее не вылечить. При крапивнице у взрослых, у детей, а также при гипоале...

Как снизить вес, ускорив метаболизм

News image

Тысячи людей научились снижать вес, ускоряя процесс метаболизма каждый день. У многих причинами излишнего веса являются переедание, нерегулярное пит...

Диета «Дружбы» Татьяны Малаховой

News image

Благодаря Первому каналу диета «Дружбы» Татьяны Малаховой стала очень популярной. Пока Татьяна Малахова шла к своей мечте похудеть, она перепробовала ...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

News image

105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порож...

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

News image

80 процентов рабочего времени финансистов тратится на взыскание 20 процентов клиентской задолженности. И так во всем: мы убиваем 80 процентов своего...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения