Главная - Новости - Периодическая диета

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация




Периодическая диета
Новости - Новости
10.05.2014 15:48

Такая периодическая диета является неким голоданием для организма. Ученые провели эксперимент, данные которого способствовали выявлению интересного факта. Когда человек полностью на несколько дней отказывается от углеводов, то он намного быстрее сбрасывает лишний вес.

Диета 2х дней на сегодня довольно популярная. Она сильно влияет на сбрасывание веса, а главное - на состояние общего вашего здоровья. Ее явное преимущество состоит в заметном снижении уровня сахара. Холестерина становится меньше. При этом снижается риск возможных проявлений онкологических заболеваний, предотвращаются такие болезни, как Альцгеймера, диабет. Помимо рекомендаций о диете, есть 5 продуктов, которые всегда должны быть в твоем холодильнике для поддержания хорошего самочувствия. Это молоко и яйца, цельнозерновые и фрукты, рыба. Прочитать подробнее об их пользе можно в других статьях.

Диета напоминает голодание, однако, в переносном смысле. Количество принимаемых в день калорий не должно быть выше 660 калорий. Основа данной диеты – белковая пища. До минимума сводится углеводная и жирная пища. Самые удобные дни для периодической диеты - вторник, четверг. Начиная с пятницы, выходных можно питаться как раньше. В эти дни разрешено кушать все, даже сладкое. Как правило, в обычных диетах это не предусмотрено. Возможно, появится сонливость и слабость. Спортом лучше заняться на следующий день, чтобы организму дать отдых.

 


Читайте:


Узнай всё:

ВЫ НЕ СТАНДАРТНЫЕ — ВЫ ШТУЧНЫЕ!

News image

Милые полненькие девочки! (Девочки-худышечки, подождите чуток, к вам я тоже обращусь.) На обращение девочки я имею возрастное право — я ведь стар...

Диеты помогают избавиться от лишних килограммов и поддерживают работу

News image

Теперь снижение веса способно человеку подарить не только здоровье, но еще улучшить состояние памяти. Этот эффект ученые вместе с Андреасом Петтерссон...

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

Диета на твороге

News image

Творог является одним из самых популярных и любимых продуктов для похудения. Его часто вводят в диетические меню, например, применим творог в диете Дю...

Моя маленькая победа

News image

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей мас...

Похудение ног

News image

На красоту и стройность ног в первую очередь обращают внимание. Часто из-за полных ног вы женщины вынуждены ограничивать свой гардероб, так как пробле...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения