Согласно данным, которые были получены после нового исследования, то диета, которая обладает насыщенными жирами вместе с овощами, богатая нитритами, вполне способна защищать людей от гипертонии. Выводы, которые они получили, вполне помогают объяснять, по какой причине все прошлые исследования показывали, что средиземноморская диета способна понижать кровяное давление.Тем, кто собирается прибегнуть к этой и другим диетам, следует понимать, что организм без нужных ему витаминов и минералов не сможет функционировать стабильно, начнет появляться усталость и плохое настроение, ухудшится состояние ногтей и кожи. Вот почему нужно принимать витамины, использовать косметические средства. Проводить отбеливание лица лимонной маской нужно аккуратно, правильно подобрав смесь, с учетом типа кожи и глубины проблемы.

Средиземноморская диета, насколько мы знаем, подразумевает достаточно насыщенные жиры, которые находятся в орехах, оливковом масле и авокадо, вместе с овощами как: сельдерей, шпинат и морковка. Они являются достаточно богатыми нитратами и нитритами. Когда данные 2 группы продуктов объединяются, тогда реакция ненасыщенных жирных кислот вместе с азотными соединениями, которые содержатся в овощах, приводит к формированию нитро-жирных кислот. Профессор по имени Филипп Итон, который работает в Королевском колледже Лондона, заявил, что их результаты вполне помогают объяснять, по какой причине все предыдущие исследования демонстрировали, что средиземноморская диета с добавлением орехов либо оливкового масла может понизить уровень заболевания сосудов и сердца.