Главная - Новости - Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты
Новости - Новости
21.05.2014 16:58

Согласно данным, которые были получены после нового исследования, то диета, которая обладает насыщенными жирами вместе с овощами, богатая нитритами, вполне способна защищать людей от гипертонии. Выводы, которые они получили, вполне помогают объяснять, по какой причине все прошлые исследования показывали, что средиземноморская диета способна понижать кровяное давление.Тем, кто собирается прибегнуть к этой и другим диетам, следует понимать, что организм без нужных ему витаминов и минералов не сможет функционировать стабильно, начнет появляться усталость и плохое настроение, ухудшится состояние ногтей и кожи. Вот почему нужно принимать витамины, использовать косметические средства. Проводить отбеливание лица лимонной маской нужно аккуратно, правильно подобрав смесь, с учетом типа кожи и глубины проблемы.

Средиземноморская диета, насколько мы знаем, подразумевает достаточно насыщенные жиры, которые находятся в орехах, оливковом масле и авокадо, вместе с овощами как: сельдерей, шпинат и морковка. Они являются достаточно богатыми нитратами и нитритами. Когда данные 2 группы продуктов объединяются, тогда реакция ненасыщенных жирных кислот вместе с азотными соединениями, которые содержатся в овощах, приводит к формированию нитро-жирных кислот. Профессор по имени Филипп Итон, который работает в Королевском колледже Лондона, заявил, что их результаты вполне помогают объяснять, по какой причине все предыдущие исследования демонстрировали, что средиземноморская диета с добавлением орехов либо оливкового масла может понизить уровень заболевания сосудов и сердца.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на ночь: главные принципы

News image

Термин, как "ночная диета" появился благодаря психиатру по имени Альберт Станкард еще в середине прошлого века. Данный специалист был первым, кто смог...

Капсула – минус килограмм

News image

  Если бы столь уникальная установка не получила свое название, как SPA-капсула, ей наверно дали бы более романтическое название. Она дает возможно...

Быстрый и эффективный способ похудеть

News image

С приближением лета всем девушкам и женщинам хочется выглядеть стройно и красиво. Многие уверены в своей красоте, а многим приходиться задаваться вопр...

Диета: куриная грудка и прочие полезные продукты

News image

По мнению большинства людей, диета на куриных грудках является наиболее легкой и простой. Это мнение нельзя назвать ошибочным, так как уникальность ди...

Диета на кофе

News image

О магии кофе написано немало, из него готовят бодрящий, ароматный и вкусный напиток, который является еще и низкокалорийным. Кофе активно используют в...

Правильное питание при тренировках

News image

Правильное питание при тренировках сводится к соблюдению нескольких основных принципов. Употреблять пищу за 3 часа до начала занятий. Верхний отдел ки...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения