Главная - Новости - Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты
Новости - Новости
21.05.2014 16:58

Согласно данным, которые были получены после нового исследования, то диета, которая обладает насыщенными жирами вместе с овощами, богатая нитритами, вполне способна защищать людей от гипертонии. Выводы, которые они получили, вполне помогают объяснять, по какой причине все прошлые исследования показывали, что средиземноморская диета способна понижать кровяное давление.Тем, кто собирается прибегнуть к этой и другим диетам, следует понимать, что организм без нужных ему витаминов и минералов не сможет функционировать стабильно, начнет появляться усталость и плохое настроение, ухудшится состояние ногтей и кожи. Вот почему нужно принимать витамины, использовать косметические средства. Проводить отбеливание лица лимонной маской нужно аккуратно, правильно подобрав смесь, с учетом типа кожи и глубины проблемы.

Средиземноморская диета, насколько мы знаем, подразумевает достаточно насыщенные жиры, которые находятся в орехах, оливковом масле и авокадо, вместе с овощами как: сельдерей, шпинат и морковка. Они являются достаточно богатыми нитратами и нитритами. Когда данные 2 группы продуктов объединяются, тогда реакция ненасыщенных жирных кислот вместе с азотными соединениями, которые содержатся в овощах, приводит к формированию нитро-жирных кислот. Профессор по имени Филипп Итон, который работает в Королевском колледже Лондона, заявил, что их результаты вполне помогают объяснять, по какой причине все предыдущие исследования демонстрировали, что средиземноморская диета с добавлением орехов либо оливкового масла может понизить уровень заболевания сосудов и сердца.

 


Читайте:


Узнай всё:

Можно ли отравиться чистой водой?

News image

Откуда взялось утверждение, что в сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды, не знают ни врачи, ни диетологи. Зато им доподлинно известно, к каким...

Жирная пища сбивает биоритмы человека

News image

Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме пришли к выводам, что пристрастие к жирной пище ведет не только к избыточному весу, но и к «поломке» ...

Почему француженки не толстеют?

News image

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что поп...

Больной желудок: диета

News image

Причин болезни желудка очень много. Нередко боли в желудке могут появиться, как результат заболевания других органов желудочно-кишечного тракта. Д...

Как худеть после тридцати лет?

News image

В возрасте 30-40 лет полезны силовые тренировки, которые совмещены с элементами фитнеса или аэробики. Поэтому мужчине после тридцати можно купить по...

Кодирование и психотренинг

News image

Достаточно интересный метод для похудения имеет предложение на рынке подобных услуг. Скажу честно, я сама не видела никаких материалов, объясняющих ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения