Главная - Новости - Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты
Новости - Новости
21.05.2014 16:58

Согласно данным, которые были получены после нового исследования, то диета, которая обладает насыщенными жирами вместе с овощами, богатая нитритами, вполне способна защищать людей от гипертонии. Выводы, которые они получили, вполне помогают объяснять, по какой причине все прошлые исследования показывали, что средиземноморская диета способна понижать кровяное давление.Тем, кто собирается прибегнуть к этой и другим диетам, следует понимать, что организм без нужных ему витаминов и минералов не сможет функционировать стабильно, начнет появляться усталость и плохое настроение, ухудшится состояние ногтей и кожи. Вот почему нужно принимать витамины, использовать косметические средства. Проводить отбеливание лица лимонной маской нужно аккуратно, правильно подобрав смесь, с учетом типа кожи и глубины проблемы.

Средиземноморская диета, насколько мы знаем, подразумевает достаточно насыщенные жиры, которые находятся в орехах, оливковом масле и авокадо, вместе с овощами как: сельдерей, шпинат и морковка. Они являются достаточно богатыми нитратами и нитритами. Когда данные 2 группы продуктов объединяются, тогда реакция ненасыщенных жирных кислот вместе с азотными соединениями, которые содержатся в овощах, приводит к формированию нитро-жирных кислот. Профессор по имени Филипп Итон, который работает в Королевском колледже Лондона, заявил, что их результаты вполне помогают объяснять, по какой причине все предыдущие исследования демонстрировали, что средиземноморская диета с добавлением орехов либо оливкового масла может понизить уровень заболевания сосудов и сердца.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Слендер

News image

Диета Слендер на сегодняшний день является самой популярной методикой похудения. Ее основным преимуществом является использование двадцать пятого кадр...

Тренируем метаболизм

News image

Физические нагрузки самым непосредственным образом влияют на обмен веществ. Самый эффективный способ повысить метаболизм – это силовые тренировки: т...

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

Худеем с пользой: апельсиновая диета

News image

Говоря об апельсиновой диете, то она отлично помогает не только похудеть, но еще и отлично поднимает наше настроение. К тому же еще и витамин С превос...

Плюсы и минусы диет

News image

Какие плюсы и минусы диет? Нужны ли они вообще человеку? Как худеть правильно? Мало кто сможет дать точные и исчерпывающие на эти и многие другие вопр...

Значение водорослей в похудении

News image

Водоросли являются источником питания практически для каждого организма в водной среде, например, для моллюсков и рыб. Человек с давних пор приме...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения