Главная - Новости - Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты

Для мам:

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация




Ученые смогли раскрыть пользу средиземноморской диеты
Новости - Новости
21.05.2014 16:58

Согласно данным, которые были получены после нового исследования, то диета, которая обладает насыщенными жирами вместе с овощами, богатая нитритами, вполне способна защищать людей от гипертонии. Выводы, которые они получили, вполне помогают объяснять, по какой причине все прошлые исследования показывали, что средиземноморская диета способна понижать кровяное давление.Тем, кто собирается прибегнуть к этой и другим диетам, следует понимать, что организм без нужных ему витаминов и минералов не сможет функционировать стабильно, начнет появляться усталость и плохое настроение, ухудшится состояние ногтей и кожи. Вот почему нужно принимать витамины, использовать косметические средства. Проводить отбеливание лица лимонной маской нужно аккуратно, правильно подобрав смесь, с учетом типа кожи и глубины проблемы.

Средиземноморская диета, насколько мы знаем, подразумевает достаточно насыщенные жиры, которые находятся в орехах, оливковом масле и авокадо, вместе с овощами как: сельдерей, шпинат и морковка. Они являются достаточно богатыми нитратами и нитритами. Когда данные 2 группы продуктов объединяются, тогда реакция ненасыщенных жирных кислот вместе с азотными соединениями, которые содержатся в овощах, приводит к формированию нитро-жирных кислот. Профессор по имени Филипп Итон, который работает в Королевском колледже Лондона, заявил, что их результаты вполне помогают объяснять, по какой причине все предыдущие исследования демонстрировали, что средиземноморская диета с добавлением орехов либо оливкового масла может понизить уровень заболевания сосудов и сердца.

 


Читайте:


Узнай всё:

Какое время будет самым лучшим для потери лишнего веса

News image

Рекомендации хронобиологов сводятся к тому, что заниматься стоит с приходом рассвета, то есть, ни в коем случае, не в 5 утра. Хотя, если нет иного ...

Морская диета

News image

Ламинария (морская капуста) является необычайно полезным натуральным продуктом, в составе которого очень богатый набор микроэлементов. Ламинария испол...

Пилатес для похудения - сбрасываем жирок активно

News image

Практически все современные девушки, да и молодые люди, следят за своей фигурой и заботятся о своем здоровье. В настоящий день есть очень разных спосо...

Мотивацию для похудения стоит искать как внутри, так и вне себя…

News image

Уже достоверно доказано, что образ жизни, настроение и здоровье человека напрямую зависит от окружающей определенную личность среды. Существует ряд ...

Плюсы и минусы диет

News image

Какие плюсы и минусы диет? Нужны ли они вообще человеку? Как худеть правильно? Мало кто сможет дать точные и исчерпывающие на эти и многие другие вопр...

Правила правильного сочетания пищи

News image

Вот какие правила правильного сочетания пищи предлагает нам американский доктор Шелтон: В один прием никогда не следует, есть кислотную и углеводн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения