Очень оригинальным способом похудеть за две недели до 5 килограммов и при этом получить удовольствие является пивная диета. Раньше считалось, что набор лишнего веса происходит из-за самого напитка, хотя основной причиной поправления оказались горькие вещества в составе пива, возбуждающие аппетит. В действительности же калорийность пива ниже калорийности молока на 100-200 ккал/л. А зарубежные диетологи не раз доказывали полезность этого напитка.

В пивной диете разрешено нежирное мясо (индейка, кролик, курица), рыба, овощи, молочные продукты, гречка и хлеб, оливковое масло, кофе и темный шоколад (30г). Соль и сахар запрещены. Рацион пивной диеты для похудения должен строго соблюдаться. Кроме пива необходимо выпивать много жидкости (до трех литров ежедневно), например, травяного чая, минеральной негазированной воды. Длительность диеты – семь дней, при этом каждый день необходимо выпивать по литру пива и только в седьмой заключительный день минеральную воду. В 1 день кроме пива принимают еще 100г гречки; 2 день – 100г вареной курицы; 3 – 100г вареной рыбы; 4 – 100г вареного мяса; 5 день – любые фрукты/овощи; 6 день только 1л пива; 7 день – только минералку без газа.

Каждый глоток пива содержит углекислый газ, признанный отличным стимулятором кровотока в мышцах, мозге, легких и желудочной секреции, печени. Выпивая пиво можно пополнить почти половину дневной нормы калия, магния, кальция, фосфора, меди, железа, цинка, а главное хмеля, снижающего уровень холестерина, что косвенно улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Известна еще одна диета от пивного живота для похудения, в основе которой употребление холодного пива. Схема работы диеты проста – большее количество холодного пива позволяет сбросить больше килограммов. Поскольку холодный напиток требует согрева внутри организма, то по этой причине последний бросает все резервы (даже жировые), что, по отзывам о пивной диете и позволяет сбросить килограммы. В диете пивной живот разрешены практически все продукты кроме высококалорийных, например, чипсов, сыров свыше 40% жирности, другие. В сочетании с пивом (алкоголем) большая масса калорий этих продуктов негативно влияет на поджелудочную железу. Кроме пива во время пивной диеты рекомендуется выпивать до 2л жидкости, к примеру, те же успокоительные травяные чаи. Сахар с солью также исключают из рациона.

Пивная диета длится неделю и увеличивать ее не следует, поскольку пиво алкогольный напиток, поэтому может провоцировать развитие пивного алкоголизма. Кроме этого пивную диету нельзя совмещать с работой, вождением транспорта. Пивная диета для похудения, по отзывам противопоказана при хронических заболеваниях, беременным женщинам. В любом случае, малейшее сомнение следует считать поводом для консультации с доктором. Но даже если пивная диета позволила потерять лишние килограммы, и вы после этого не поправились, не стали алкоголиком, то все равно возвращаться к пивной диете можно спустя два месяца, не раньше.