Главная - Новости - Китайская диета

Для мам:

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Китайская диета
Новости - Новости
27.05.2014 16:34

Меню обычной китайской диеты:

Завтрак должен подразумевать белокочанную капусту и обычную минеральную воду. Во время обеда следует употреблять немного риса, нашинкованную морковку вместе с оливковым маслом и, несомненно, минеральной водой. И на ужин необходимо отварить себе рыбы, съесть несколько листков салатов и разрешается небольшой кусочек хлеба.

К любой диете следует подходить грамотно, Учитывая состояние своего здоровья. Конечно, круглосуточная медицинская помощь может быть оказана каждому, кому станет плохо, но не стоит доводить себя до изнеможения и обморока специально.

Во время утреннего приема еды, то он подразумевает морковный салат, тост, сделанный из черного хлеба и также минеральную воду. Во время обеда лучше употреблять салат, приготовленный из свежих овощей, кусочек хлеба и на второй день вполне можно позволить себе один стакан яблочного сока. Когда будете готовить овощной салат, то предпочтения следует отдавать листьям салата, капусте, сельдерею и морковки. Относительно ужина, то в этот день следует есть отварной рис, грейпфрут, зеленый салат и минеральную воду. Завтрак состоит из апельсинового сока и можно съесть фруктовый салат, и для его приготовления советуем применять груши, апельсины, бананы и яблоки. Вот обеденный прием еды подразумевает потребление капустного салата, отварной спаржи, хлеба и минеральной воды. Относительно ужина, то вполне можно будет съесть жареные грибы, минеральную воду и небольшую картошку.

Завтрак подразумевает апельсин, яблоко, тост, приготовленный из черного хлеба, также дозволяется потребление яблочного сока. Обед будет включать отварную спаржу вместе с листьями базилика и, несомненно, небольшой порции риса, хлеба, одно большое яблоко, и помните, один стакан минеральной воды обязателен. На ужин потребуется сварить картофель, еще приготовить отварную рыбу и взять небольшой кусочек хлеба.

После этого начните с первого дня и продлите диету еще на два дня, то есть получается, китайской диеты следует придерживаться шесть дней.

 


Читайте:


Узнай всё:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Зимняя диета грозит простудой и гриппом

News image

Тем, кто решился похудеть перед новогодними праздниками, следует знать - чем меньше калорий получает организм во время сезона гриппа, тем труднее ем...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

Питьевая диета: сроки, рекомендации

News image

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при по...

Правильное питание чтобы похудеть перед праздниками

News image

Большое количество девушек и женщин к праздникам желают достаточно быстро похудеть, то есть сбросить ненужные килограммы, которые неожиданно набр...

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения