«Любишь — не любишь» |
Правила похудения - Мотивация |
Достаточно часто можно наткнуться на советы вроде того что следует полюбить свое тело, простить его за то, что набрал лишний вес и перестать осуждать. Подобный подход должен превратить работу над собой в нечто радостное и простое. Но на самом деле, сколько вы бы не убеждали себя в том, что вы самая привлекательная и обаятельная, от этого вы не будете меньше есть, и у вас также останется привычка в кинотеатре весь сеанс поедать попкорн, нежели посещать тренировки. Конечно, стоит быть благодарной создателю, а заодно собственной мудрости и осторожности, если нет болячек. Кстати, информированность и своевременная проверка у врачей еще никому не повредили. Большое количество женских журналов и сайтов под «любовью к себе» понимают приобретение новой одежды, намазывание лица кремом, масками, а еще предлагают душиться и заниматься остальными потребительскими радостями. Это все, несомненно, является приятным, но при этом оно не поможет решить вашу проблему лишнего веса. Почему так? Поскольку вместо поиска своей причины лишнего веса и, несомненно, нездорового образа жизни, человек начинает самостоятельно навязывать себе общепринятую «любовь к себе» в качестве одежды, косметики и положительный утверждений. Вполне вероятно, что вы переедаете не потому, что склонны к мифическому самоуничтожению либо плохо относитесь к себе. Подобное поведение среди взрослых людей, которые не являются подверженными гормональным бурям подросткового периода, более вероятно, что является отклонением, нежели нормой. Также может быть, что вы по причине непосильных нагрузок по дому либо работе начинаете много есть, поскольку вы не знаете иных методов, как можно будет восполнить энергию, которая ускользает от вас, и восстановить свои силы.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Борьба с анорексией по-французски![]() Франция пока еще не занимает первое место по количеству больных анорексией в стране. Значительно уступает все той же Великобритании, однако, бороться с распространением анорексии решила самыми кардинальными методами. Ф... |
Этот злобный целлюлит даже школьниц не щадит![]() Дамы, тут еще статья про целлюлит. Может для кого-то нет в ней ничего нового, но я кое-что для себя почерпнула. К тому же совсеты дает сам врача-эндокринолог. |
Булимия: я ем, все мне мало!![]() КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем... |