По поводу вегетарианства не прекращаются жаркие споры, хотя все абсолютно убеждены в пользе растительного режима питания, а главное в этом – правильно спланированное меню. Только в этом случае растительную диету можно рекомендовать пожилым людям, кормящим мамам, беременным женщинам, подросткам.

Любимая диета появилась не так давно, однако успела приобрести большую популярность и стать одной из самых «модных» диет среди желающих сбросить вес. Существует несколько вариантов этой диеты. Характерно, что какой бы продолжительности она не была, двенадцатидневной, семидневная диета, первый день - питьевой. Двенадцатидневная диета «любимая» - первый день - питьевой. В течение всего дня в неограниченном количестве пьём только кефир. То же самое повторяем на второй и третий день. С четвертого по шестой день в пищу употребляем яблоки, сколько угодно и когда угодно. Седьмой-девятый дни: без соли, приправ и усилителей вкуса готовим курицу, как угодно, варим, тушим, жарим. Кушаем в любом количестве. Десятый-двенадцатый дни - сухое красное вино с сыром (не более тридцати грамм на один бокал вина).

Лариса Долина – известная российская певица, известная как на всём постсоветском пространстве, так и за рубежом. Помимо своих вокальных талантов, Лариса долина известна своим удивительным похудением. Диета Ларисы Долиной для похудения приобрела большую популярность и позиционируется эта система питания как чрезвычайно эффективная. Кефирная диета Ларисы Долиной имеет продолжительность в одну неделю и предполагает шестиразовое питание каждый день. Каждый приём пищи необходимо делать строго по часам – первый в восемь утра, затем в 10, потом в двенадцать часов дня, в два часа дня, в 16:00 и последний приём пищи – 18:00. По завершению этой диеты еще семь дней необходимо питаться с ограничением жирного, мучного, сладкого, а также, острых блюд - это требуется для закрепления полученного веса. Допустимо за эту неделю набрать до одного килограмма, это не страшно, поскольку после семи «закрепительных» дней необходимо снова повторить диету. Чередовать неделю диету с неделей закрепления необходимо до тех пор, пока вы не получите желаемый результат.

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. Жиросжигатели можно разделить на два вида: натуральные и спортивные. Вначале приём специальных жиросжигателей был распространен среди спортсменов, для так называемой «сушки». Препарат для каждого спортсмена подбирался индивидуально, спортивным врачом или тренером. Работа жиросжигателей состоит в том, чтобы ускорить обменные процессы и превращать жир в энергию, которая израсходуется в ходе интенсивного занятия. Здесь стоит отметить, что занятия спортом являются обязательным условием приёма таких препаратов, поскольку избыток выделяемой энергии может пагубно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому людям, которые никакого отношения не имеют к спорту, не стоит баловаться подобными таблетками.