Одна из самых популярных диет в современной Европе – это диета тощая. Она рассчитана на неделю, с понедельника по воскресенье включительно. Существует и диета тощая на 7, 14, 20 дней, но более семи дней на первый раз ее испытывать не стоит. Напитки, допустимые на диете – минеральная вода без газа, черный чай без сахара, а также соки, но в них также не должно быть сахара или глюкозы.

Иногда в женской компании, между обсуждениями красивых платьев и макияжа, может зайти разговор и о способах похудения. И самым эффективным способом среди прочих является похудение с помощью зелёного чая, даже в интернете можно отыскать отзывы многих женщин, испробовавших зелёный чай для похудения, и если им верить, то это отличное средство в борьбе с ненавистными килограммами.

Основной причиной распространения сердечно-сосудистых заболеваний считается холестерин, точнее его повышенное содержание, вызванное неправильным питанием жителей мегаполиса и малоподвижным образом жизни. Нарушение процесса метаболизма холестерина вызывает появление и отложение в сосудах холестериновых бляшек. Поэтому всем горожанам при повышенном холестерине будут полезны диеты, улучшающие его обмен.

Очень оригинальным способом похудеть за две недели до 5 килограммов и при этом получить удовольствие является пивная диета. Раньше считалось, что набор лишнего веса происходит из-за самого напитка, хотя основной причиной поправления оказались горькие вещества в составе пива, возбуждающие аппетит. В действительности же калорийность пива ниже калорийности молока на 100-200 ккал/л. А зарубежные диетологи не раз доказывали полезность этого напитка.