Главная - Похудение - Сухая диета

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Сухая диета
Правила похудения - Похудение

Сухая диета зародилась во времена становления бодибилдинга. Именно тогда спортсмены придерживались этой диеты, чтобы высушить свое тело, тем самым наделив его таким привлекательным рельефом в области мышц пресса и других участков тела. Как выяснилось несколько позже, данный вид диеты позволяет эффективно избавиться от жировых складок на теле, поэтому диета быстро перекочевала из сугубо профессиональной сферы в сферу бытовую. Следует отличать данную диету от диеты на сухом вине. Дело в том, что сухое вино при диете мало в чем способно помочь, тем более не поможет похудеть. Другие виды диет с сухим вином - это совершенно иной способ повлиять на метаболизм. Но стоит отметить, что сухое красное вино при диете другого вида не только допустимо, но и полезно, так как алкоголь «выгоняет» лишнюю жидкость из организма, а сухое красное вино также полезно для кроветворения.

Предложенная сухая диета без воды не столь жестка, как может показаться на первый взгляд. Она длится пять дней и во время этой диеты разрешается употреблять воду, но лишь в определенном количестве. Самой большой сложностью этой диеты является именно ограничение в употреблении воды. Не каждому человеку легко выпивать всего-навсего литр воды за целые сутки, поэтому нередко встречаются негативные отзывы на сухую диету. Поэтому диету стоит выбирать, исходя из собственных возможностей и предпочтений, чтобы довести ее до конца, неукоснительно следуя рекомендациям. На такой диете можно есть салаты, кашу, нежирные рыбу и мясо, а также кисломолочные продукты с нулевой жирностью. Каждый из предложенных вариантов продуктов в день следует съедать не более двухсот граммов, салаты можно увеличить в массе до трехсот. Естественно, нельзя заправлять салаты маслом, также следует воздержаться от масла, соли и сахара в кашах.

Если чувство голода на протяжении дня только усиливается, можно немного увеличить объем потребляемых блюд из каш, но не стоит восполнять этот голод фруктами или большим количеством овощей. Стоит отметить, что данная диета имеет противопоказания, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помимо этого она не рекомендована в тех случаях, когда у человека наблюдается сухость кожи. Существует специальная диета для сухой кожи, в которой гармонично сбалансированы все необходимые питательные вещества. Одной из таких диет может быть диета на сухом молоке.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Узнай всё:

Диета для всех

News image

Наверняка многие задумывались над тем, если существует идеальное питание, которое подойдет для всех людей. Согласно современным исследованиям, физ...

Ароматерапия и похудение

News image

После того как у вас был трудный рабочий день, ведь изготовление торговых павильонов требует сил и смекалки, вернувшись домой ваш аппетит, непремен...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения