Главная - Похудение - Сухая диета

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Сухая диета
Правила похудения - Похудение

Сухая диета зародилась во времена становления бодибилдинга. Именно тогда спортсмены придерживались этой диеты, чтобы высушить свое тело, тем самым наделив его таким привлекательным рельефом в области мышц пресса и других участков тела. Как выяснилось несколько позже, данный вид диеты позволяет эффективно избавиться от жировых складок на теле, поэтому диета быстро перекочевала из сугубо профессиональной сферы в сферу бытовую. Следует отличать данную диету от диеты на сухом вине. Дело в том, что сухое вино при диете мало в чем способно помочь, тем более не поможет похудеть. Другие виды диет с сухим вином - это совершенно иной способ повлиять на метаболизм. Но стоит отметить, что сухое красное вино при диете другого вида не только допустимо, но и полезно, так как алкоголь «выгоняет» лишнюю жидкость из организма, а сухое красное вино также полезно для кроветворения.

Предложенная сухая диета без воды не столь жестка, как может показаться на первый взгляд. Она длится пять дней и во время этой диеты разрешается употреблять воду, но лишь в определенном количестве. Самой большой сложностью этой диеты является именно ограничение в употреблении воды. Не каждому человеку легко выпивать всего-навсего литр воды за целые сутки, поэтому нередко встречаются негативные отзывы на сухую диету. Поэтому диету стоит выбирать, исходя из собственных возможностей и предпочтений, чтобы довести ее до конца, неукоснительно следуя рекомендациям. На такой диете можно есть салаты, кашу, нежирные рыбу и мясо, а также кисломолочные продукты с нулевой жирностью. Каждый из предложенных вариантов продуктов в день следует съедать не более двухсот граммов, салаты можно увеличить в массе до трехсот. Естественно, нельзя заправлять салаты маслом, также следует воздержаться от масла, соли и сахара в кашах.

Если чувство голода на протяжении дня только усиливается, можно немного увеличить объем потребляемых блюд из каш, но не стоит восполнять этот голод фруктами или большим количеством овощей. Стоит отметить, что данная диета имеет противопоказания, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помимо этого она не рекомендована в тех случаях, когда у человека наблюдается сухость кожи. Существует специальная диета для сухой кожи, в которой гармонично сбалансированы все необходимые питательные вещества. Одной из таких диет может быть диета на сухом молоке.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлита

News image

Полезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффе...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Узнай всё:

Сколько калорий сжигается в день?

News image

Кажется, что половина женщин в мире сидит на диете, а вторая думает о том, чтобы сесть. Если же вы действительно хотите похудеть – превратите «сжига...

Татьяна Малахова: диета

News image

Новая диета Татьяны Малаховой – это не просто новинка и современное веяние в сфере похудения, это настоящий прорыв. Самостоятельно разработанная схема...

Что такое мезотерапия?

News image

Говоря о мезотерапии, так это введение сочетания лекарственных препаратов в небольших дозах аккуратным способом подкожный покров. Весь эффект от ...

Диета на основе квашеной капусты

News image

Соблюдая диету на квашеной капусте, вы также очищаете свой организм от вредных токсинов и шлаков. Также молочная кислота, которая содержится в кислой ...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

Английская диета является самой популярной диетой среди звезд

News image

Данную диету следует соблюдать на протяжении 21-го дня. Все это время необходимо чередовать белковые и овощные дни. Первые два дня лучше будет поголод...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения