Главная - Похудение - Сухая диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Сухая диета
Правила похудения - Похудение

Сухая диета зародилась во времена становления бодибилдинга. Именно тогда спортсмены придерживались этой диеты, чтобы высушить свое тело, тем самым наделив его таким привлекательным рельефом в области мышц пресса и других участков тела. Как выяснилось несколько позже, данный вид диеты позволяет эффективно избавиться от жировых складок на теле, поэтому диета быстро перекочевала из сугубо профессиональной сферы в сферу бытовую. Следует отличать данную диету от диеты на сухом вине. Дело в том, что сухое вино при диете мало в чем способно помочь, тем более не поможет похудеть. Другие виды диет с сухим вином - это совершенно иной способ повлиять на метаболизм. Но стоит отметить, что сухое красное вино при диете другого вида не только допустимо, но и полезно, так как алкоголь «выгоняет» лишнюю жидкость из организма, а сухое красное вино также полезно для кроветворения.

Предложенная сухая диета без воды не столь жестка, как может показаться на первый взгляд. Она длится пять дней и во время этой диеты разрешается употреблять воду, но лишь в определенном количестве. Самой большой сложностью этой диеты является именно ограничение в употреблении воды. Не каждому человеку легко выпивать всего-навсего литр воды за целые сутки, поэтому нередко встречаются негативные отзывы на сухую диету. Поэтому диету стоит выбирать, исходя из собственных возможностей и предпочтений, чтобы довести ее до конца, неукоснительно следуя рекомендациям. На такой диете можно есть салаты, кашу, нежирные рыбу и мясо, а также кисломолочные продукты с нулевой жирностью. Каждый из предложенных вариантов продуктов в день следует съедать не более двухсот граммов, салаты можно увеличить в массе до трехсот. Естественно, нельзя заправлять салаты маслом, также следует воздержаться от масла, соли и сахара в кашах.

Если чувство голода на протяжении дня только усиливается, можно немного увеличить объем потребляемых блюд из каш, но не стоит восполнять этот голод фруктами или большим количеством овощей. Стоит отметить, что данная диета имеет противопоказания, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помимо этого она не рекомендована в тех случаях, когда у человека наблюдается сухость кожи. Существует специальная диета для сухой кожи, в которой гармонично сбалансированы все необходимые питательные вещества. Одной из таких диет может быть диета на сухом молоке.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

На сколько вы похудеете, исключив из рациона газировку?

News image

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают они это везде: в школе, дома, в ресторанах, в предприятиях фастфуда, причем до 70...

Так что же такое булимия

News image

Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах), страх поправиться.

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Узнай всё:

Самая простая диета для похудания

News image

Смотря на фото красивых женских стрижек, и на людей с красивыми фигурами, многие полные люди горят желанием избавиться от лишнего веса или хотя бы нес...

Комплексное похудение

News image

Всем известно, что лишний вес оказывает негативное воздействие на организм. Он увеличивает нагрузку на суставы, которым приходится работать в экстрема...

9 способов оздоровить фаст-фуд

News image

Все мы знаем, что еда быстрого приготовления ничего хорошего собой не представляет, но иногда бывает так, что просто нет другого выбора. Предлагае...

Последствия похудения и избыточного веса

News image

Независимо оттого, что слово «поправиться» происходит от понятия как «правильно», но не правильно сильно поправляться, и потом сильно худеть. Лучше...

Slender похудение

News image

Большая часть человечества пробовала сидеть на разнообразных диетах, к сожалению, финального результата достигли не многие. Есть люди, которые перепро...

«Все буде добре» - диеты

News image

В 2012 году на телеканале СТБ вышла в свет телевизионная передача «Все буде добре». Телепередача с оригинальным названием выпущена в жанре телевизионн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения