Главная - Похудение - Сухая диета

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Сухая диета
Правила похудения - Похудение

Сухая диета зародилась во времена становления бодибилдинга. Именно тогда спортсмены придерживались этой диеты, чтобы высушить свое тело, тем самым наделив его таким привлекательным рельефом в области мышц пресса и других участков тела. Как выяснилось несколько позже, данный вид диеты позволяет эффективно избавиться от жировых складок на теле, поэтому диета быстро перекочевала из сугубо профессиональной сферы в сферу бытовую. Следует отличать данную диету от диеты на сухом вине. Дело в том, что сухое вино при диете мало в чем способно помочь, тем более не поможет похудеть. Другие виды диет с сухим вином - это совершенно иной способ повлиять на метаболизм. Но стоит отметить, что сухое красное вино при диете другого вида не только допустимо, но и полезно, так как алкоголь «выгоняет» лишнюю жидкость из организма, а сухое красное вино также полезно для кроветворения.

Предложенная сухая диета без воды не столь жестка, как может показаться на первый взгляд. Она длится пять дней и во время этой диеты разрешается употреблять воду, но лишь в определенном количестве. Самой большой сложностью этой диеты является именно ограничение в употреблении воды. Не каждому человеку легко выпивать всего-навсего литр воды за целые сутки, поэтому нередко встречаются негативные отзывы на сухую диету. Поэтому диету стоит выбирать, исходя из собственных возможностей и предпочтений, чтобы довести ее до конца, неукоснительно следуя рекомендациям. На такой диете можно есть салаты, кашу, нежирные рыбу и мясо, а также кисломолочные продукты с нулевой жирностью. Каждый из предложенных вариантов продуктов в день следует съедать не более двухсот граммов, салаты можно увеличить в массе до трехсот. Естественно, нельзя заправлять салаты маслом, также следует воздержаться от масла, соли и сахара в кашах.

Если чувство голода на протяжении дня только усиливается, можно немного увеличить объем потребляемых блюд из каш, но не стоит восполнять этот голод фруктами или большим количеством овощей. Стоит отметить, что данная диета имеет противопоказания, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помимо этого она не рекомендована в тех случаях, когда у человека наблюдается сухость кожи. Существует специальная диета для сухой кожи, в которой гармонично сбалансированы все необходимые питательные вещества. Одной из таких диет может быть диета на сухом молоке.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Чемпионат по анорексии в сети

News image

Дети бесконтрольно пользуются интернетом, и 17% посещали страницы, пропагандирующие чрезмерную худобу Ceкc, наркотики и насилие, а также апология анорексии, булимии и самоубийств легко доступны детям через интернет...

Узнай всё:

Диета при железодефицитной анемии

News image

Очень удивительно, но правильное питание при анемии насыщает организм больного кислородом! Если говорить по-научному, то соблюдение диеты при анемии о...

Диета, предназначенная для снижения аппетита

News image

Хорошая диета для снижения аппетита обычно рассчитана на четыре недели. Как утверждают сами поклонники данной диеты, подобного срока в принципе до...

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

Диета к лету

News image

С наступлением летнего сезона о своей фигуре, о ее достоинствах и недостатках начали задумываться не только девушки, но и парни. Многие из желающих по...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Причины переедания

News image

Не секрет, что количество съедаемой нами пищи больше физиологической потребности организма. В основе же переедания часто лежат психологические причи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения