Главная - Психология - Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация




Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?
Правила похудения - Психология

как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «Славянскую Клинику» в г.Херсоне, обещают сделать Вас стройной и здоровой.
- Евгений Павлович, все чаще наблюдается тенденция, что многие люди имеют избыточный вес. Что Вы можете об этом сказать?
- Заболевание это тяжелое, поэтому во всем мире им занимаются ученые, врачи… В последнее десятилетие население Земли катастрофически полнеет. Так, например, 65% американцев страдают избыточным весом. Такова ситуация и в Европе, и в Украине.
- Скажу, что мы чудес не обещаем. И темпы у нас не очень высокие - обычно 5 кг в месяц. Я понимаю, что людям это не нравится, все хотят терять по килограмму в день, но метод, который мы практикуем, является лечением, а не продажей средств для похудения. Мы устраняем причину заболевания, а не просто воздействуем на следствие. Я против тех форм, которые сегодня навязываются женщине в качестве идеальных. «Славянской Клиникой» разработана таблица безопасного веса, где указаны пределы веса для определенного возраста и роста, при которых риска развития болезней нет. Например, для 30-летней женщины ростом 170 см нормально иметь вес от 60 до 76 кг. Худеть до рекламного эталона ни к чему - это вредно для здоровья. Здесь я хочу заметить, что желание наших женщин изменить себя в стремлении к «совершенству» и страдать, если это не получается, - национальная черта. Индустрия похудения извлекает выгоду из славянской натуры, многие западные компании счастливы заполучить такой рынок.
Как врач я не возьмусь делать из нормальной женщины дистрофика. Я не собираюсь лечить избыточный вес у тех, у кого его нет. Не будет же врач лечить пневмонию, если легкие чистые.
- Расскажите, пожалуйста, в чем заключается Ваш метод?
- Мы изначально, исторически запрограммированы на неправильное питание. Следовательно, нужно изменить программу, перепрограммировать сознание, поменять установки. Это психотерапевтический аспект лечения, который и позволяет достичь стойкого результата. Однако психотерапию у нас в клинике запрещено применять без медикаментозного лечения и наоборот. Человек - триединство тела, души и духа. Связь между ними неразрывна. Только комплексная программа позволяет худеть без осложнений для тела и психики. В результате, мы в корне меняем взгляды человека на проблему питания, освобождаем его от вредных стереотипов, в соответствии с которыми он наедается до отвала, ест за компанию, заменяет едой общение и т. д.
- Но еда - одна из радостей жизни, а Вы лишаете человека этого удовольствия?
- В том-то и дело, что не лишаем. Есть можно и нужно, главное - знать меру. У каждого своя мера в зависимости от уровня энергозатрат. Если вы расходуете ежедневно 1800 кКал, а съедаете 3000, то какая от этого может быть польза? Только отрыжка. Организм ведь сам себе не враг, он не принимает больше того, что требуется, излишки не усваиваются. Отсюда ожирение, на его фоне тяжелые заболевания. Переедание может убить.
Что касается удовольствия, то наша программа учла этот аспект. Мы не запрещаем продукт. Ведь, запретив женщине есть сладкое или мужчине - пить пиво, мы заставим их отказаться от общения (еда - это коммуникативный допинг), сделаться нелюдимыми, даже изгоями. Именно поэтому я не занимаюсь глубоким кодированием, не применяю гипноз, так как это препятствует получению радости от употребления пищи. Мы жили в директивном обществе, и методы психотерапевтического воздействия были тоже директивными: при запрете на какой-либо продукт человек худеет, но чувствует себя при этом дискомфортно. Задачей терапии является не запрет на какой-либо продукт, а освобождение от пищевой зависимости. И тогда встречи с подружками за чашечкой кофе с пирожным или субботнее пиво с друзьями будут возможными, не вызовут эмоциональной усталости и не приведут к набору веса. Сегодня мы лечим ожирение методами, которые помогают человеку получать удовольствие, ограничивая себя в еде, но при этом ни в чем себе не отказывая. Просто потребности становятся другими, исчезает повышенная пищевая мотивация.
- Стало известно, что «Славянская Клиника» в Херсоне изменила ранее действующую систему обслуживания?
- Да, действительно. Теперь пациенты ежедневно могут обратиться с возникшими вопросами к квалифицированному сотруднику клиники. Который, в подходящий для клиентов рабочий день, прочтет необходимую лекцию, поможет разобраться в тонкостях метода похудения и даст совет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Узнай всё:

Диета на основе грейпфрута и яйца

News image

Диета, в состав которой входит грейпфрут и белок яйца, является очень эффективной и излюбленной многими звездами отечественного шоу бизнеса, например ...

Нужно похудеть к отпуску!

News image

Когда мы смотрим телевизор и едим одновременно, мы можем остановиться только тогда, когда почувствуем, что в нас больше не сможет влезть ни один кус...

Форма и цель создают мотивацию

News image

Цель это важный момент в мотивации похудения. Худеть ради похудения, ради определенной цифры на весах это нонсенс. Если уж и менять Себя, менять сво...

Моя маленькая победа

News image

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей мас...

Диета Милы

News image

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на св...

Диета Слендер

News image

Диета Слендер на сегодняшний день является самой популярной методикой похудения. Ее основным преимуществом является использование двадцать пятого кадр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения