Главная - Психология - Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация




Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?
Правила похудения - Психология

как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «Славянскую Клинику» в г.Херсоне, обещают сделать Вас стройной и здоровой.
- Евгений Павлович, все чаще наблюдается тенденция, что многие люди имеют избыточный вес. Что Вы можете об этом сказать?
- Заболевание это тяжелое, поэтому во всем мире им занимаются ученые, врачи… В последнее десятилетие население Земли катастрофически полнеет. Так, например, 65% американцев страдают избыточным весом. Такова ситуация и в Европе, и в Украине.
- Скажу, что мы чудес не обещаем. И темпы у нас не очень высокие - обычно 5 кг в месяц. Я понимаю, что людям это не нравится, все хотят терять по килограмму в день, но метод, который мы практикуем, является лечением, а не продажей средств для похудения. Мы устраняем причину заболевания, а не просто воздействуем на следствие. Я против тех форм, которые сегодня навязываются женщине в качестве идеальных. «Славянской Клиникой» разработана таблица безопасного веса, где указаны пределы веса для определенного возраста и роста, при которых риска развития болезней нет. Например, для 30-летней женщины ростом 170 см нормально иметь вес от 60 до 76 кг. Худеть до рекламного эталона ни к чему - это вредно для здоровья. Здесь я хочу заметить, что желание наших женщин изменить себя в стремлении к «совершенству» и страдать, если это не получается, - национальная черта. Индустрия похудения извлекает выгоду из славянской натуры, многие западные компании счастливы заполучить такой рынок.
Как врач я не возьмусь делать из нормальной женщины дистрофика. Я не собираюсь лечить избыточный вес у тех, у кого его нет. Не будет же врач лечить пневмонию, если легкие чистые.
- Расскажите, пожалуйста, в чем заключается Ваш метод?
- Мы изначально, исторически запрограммированы на неправильное питание. Следовательно, нужно изменить программу, перепрограммировать сознание, поменять установки. Это психотерапевтический аспект лечения, который и позволяет достичь стойкого результата. Однако психотерапию у нас в клинике запрещено применять без медикаментозного лечения и наоборот. Человек - триединство тела, души и духа. Связь между ними неразрывна. Только комплексная программа позволяет худеть без осложнений для тела и психики. В результате, мы в корне меняем взгляды человека на проблему питания, освобождаем его от вредных стереотипов, в соответствии с которыми он наедается до отвала, ест за компанию, заменяет едой общение и т. д.
- Но еда - одна из радостей жизни, а Вы лишаете человека этого удовольствия?
- В том-то и дело, что не лишаем. Есть можно и нужно, главное - знать меру. У каждого своя мера в зависимости от уровня энергозатрат. Если вы расходуете ежедневно 1800 кКал, а съедаете 3000, то какая от этого может быть польза? Только отрыжка. Организм ведь сам себе не враг, он не принимает больше того, что требуется, излишки не усваиваются. Отсюда ожирение, на его фоне тяжелые заболевания. Переедание может убить.
Что касается удовольствия, то наша программа учла этот аспект. Мы не запрещаем продукт. Ведь, запретив женщине есть сладкое или мужчине - пить пиво, мы заставим их отказаться от общения (еда - это коммуникативный допинг), сделаться нелюдимыми, даже изгоями. Именно поэтому я не занимаюсь глубоким кодированием, не применяю гипноз, так как это препятствует получению радости от употребления пищи. Мы жили в директивном обществе, и методы психотерапевтического воздействия были тоже директивными: при запрете на какой-либо продукт человек худеет, но чувствует себя при этом дискомфортно. Задачей терапии является не запрет на какой-либо продукт, а освобождение от пищевой зависимости. И тогда встречи с подружками за чашечкой кофе с пирожным или субботнее пиво с друзьями будут возможными, не вызовут эмоциональной усталости и не приведут к набору веса. Сегодня мы лечим ожирение методами, которые помогают человеку получать удовольствие, ограничивая себя в еде, но при этом ни в чем себе не отказывая. Просто потребности становятся другими, исчезает повышенная пищевая мотивация.
- Стало известно, что «Славянская Клиника» в Херсоне изменила ранее действующую систему обслуживания?
- Да, действительно. Теперь пациенты ежедневно могут обратиться с возникшими вопросами к квалифицированному сотруднику клиники. Который, в подходящий для клиентов рабочий день, прочтет необходимую лекцию, поможет разобраться в тонкостях метода похудения и даст совет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия, или Есть или не есть?

News image

В последнее время всё чаще можно услышать о такой «модной» болезни, как анорексия. И скандалы, возникающие в связи с отстранением от показов излишне худых манекенщиц, только подтверждают, что проблема назревала давно. ...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Узнай всё:

Почему Похудение Может Разочаровать

News image

Долгий и мучительный процесс снижения веса… Как часто худеющий ждет волшебной отметки на весах, которая сделает его прекрасным и счастливым! Многие ...

Самые популярные диеты

News image

Есть множество способов похудеть, главным из которых является небольшое потребление пищи диетического характера, а также занятия спортом. Но самые поп...

Весенняя диета

News image

Весенняя диета для похудения – это наиболее распространенная из всех диет. Перед приходом лета каждая девушка, да и парни, задумываются над тем, как ж...

Правильное питание чтобы похудеть перед праздниками

News image

Большое количество девушек и женщин к праздникам желают достаточно быстро похудеть, то есть сбросить ненужные килограммы, которые неожиданно набр...

Мифы относительно полезных свойств фруктовых ферментов

News image

Ананас является заокеанским фруктом, который еще с давних времен стал по-настоящему неотъемлемой долею достаточно большого количества различных диет. ...

Диета на воде

News image

Большое количество диет достаточно часто осложняет выбор. А что делать тем, которым нужно достаточно быстро приобрести нужную форму, а нехватка времен...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения