Главная - Психология - Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация




Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?
Правила похудения - Психология

как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «Славянскую Клинику» в г.Херсоне, обещают сделать Вас стройной и здоровой.
- Евгений Павлович, все чаще наблюдается тенденция, что многие люди имеют избыточный вес. Что Вы можете об этом сказать?
- Заболевание это тяжелое, поэтому во всем мире им занимаются ученые, врачи… В последнее десятилетие население Земли катастрофически полнеет. Так, например, 65% американцев страдают избыточным весом. Такова ситуация и в Европе, и в Украине.
- Скажу, что мы чудес не обещаем. И темпы у нас не очень высокие - обычно 5 кг в месяц. Я понимаю, что людям это не нравится, все хотят терять по килограмму в день, но метод, который мы практикуем, является лечением, а не продажей средств для похудения. Мы устраняем причину заболевания, а не просто воздействуем на следствие. Я против тех форм, которые сегодня навязываются женщине в качестве идеальных. «Славянской Клиникой» разработана таблица безопасного веса, где указаны пределы веса для определенного возраста и роста, при которых риска развития болезней нет. Например, для 30-летней женщины ростом 170 см нормально иметь вес от 60 до 76 кг. Худеть до рекламного эталона ни к чему - это вредно для здоровья. Здесь я хочу заметить, что желание наших женщин изменить себя в стремлении к «совершенству» и страдать, если это не получается, - национальная черта. Индустрия похудения извлекает выгоду из славянской натуры, многие западные компании счастливы заполучить такой рынок.
Как врач я не возьмусь делать из нормальной женщины дистрофика. Я не собираюсь лечить избыточный вес у тех, у кого его нет. Не будет же врач лечить пневмонию, если легкие чистые.
- Расскажите, пожалуйста, в чем заключается Ваш метод?
- Мы изначально, исторически запрограммированы на неправильное питание. Следовательно, нужно изменить программу, перепрограммировать сознание, поменять установки. Это психотерапевтический аспект лечения, который и позволяет достичь стойкого результата. Однако психотерапию у нас в клинике запрещено применять без медикаментозного лечения и наоборот. Человек - триединство тела, души и духа. Связь между ними неразрывна. Только комплексная программа позволяет худеть без осложнений для тела и психики. В результате, мы в корне меняем взгляды человека на проблему питания, освобождаем его от вредных стереотипов, в соответствии с которыми он наедается до отвала, ест за компанию, заменяет едой общение и т. д.
- Но еда - одна из радостей жизни, а Вы лишаете человека этого удовольствия?
- В том-то и дело, что не лишаем. Есть можно и нужно, главное - знать меру. У каждого своя мера в зависимости от уровня энергозатрат. Если вы расходуете ежедневно 1800 кКал, а съедаете 3000, то какая от этого может быть польза? Только отрыжка. Организм ведь сам себе не враг, он не принимает больше того, что требуется, излишки не усваиваются. Отсюда ожирение, на его фоне тяжелые заболевания. Переедание может убить.
Что касается удовольствия, то наша программа учла этот аспект. Мы не запрещаем продукт. Ведь, запретив женщине есть сладкое или мужчине - пить пиво, мы заставим их отказаться от общения (еда - это коммуникативный допинг), сделаться нелюдимыми, даже изгоями. Именно поэтому я не занимаюсь глубоким кодированием, не применяю гипноз, так как это препятствует получению радости от употребления пищи. Мы жили в директивном обществе, и методы психотерапевтического воздействия были тоже директивными: при запрете на какой-либо продукт человек худеет, но чувствует себя при этом дискомфортно. Задачей терапии является не запрет на какой-либо продукт, а освобождение от пищевой зависимости. И тогда встречи с подружками за чашечкой кофе с пирожным или субботнее пиво с друзьями будут возможными, не вызовут эмоциональной усталости и не приведут к набору веса. Сегодня мы лечим ожирение методами, которые помогают человеку получать удовольствие, ограничивая себя в еде, но при этом ни в чем себе не отказывая. Просто потребности становятся другими, исчезает повышенная пищевая мотивация.
- Стало известно, что «Славянская Клиника» в Херсоне изменила ранее действующую систему обслуживания?
- Да, действительно. Теперь пациенты ежедневно могут обратиться с возникшими вопросами к квалифицированному сотруднику клиники. Который, в подходящий для клиентов рабочий день, прочтет необходимую лекцию, поможет разобраться в тонкостях метода похудения и даст совет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

News image

о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Узнай всё:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Передачи про похудение

News image

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Больши...

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Правильный тип питания для женщин после сорокалетнего возраста

News image

В рацион для женщин старше сорока, обязательно должны входить: овощи, фрукты, а также жиры растительного происхождения. Рыба и продукты из молока, дол...

Диета на активированном угле

News image

Сегодня создано множество диет, которые оказывают помощь в похудении в короткие сроки. Но о здоровье забывать не стоит. Всегда существует альтернатива...

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения