Главная - Психология - Мне мешают худеть!! Что делать?

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация




Мне мешают худеть!! Что делать?
Правила похудения - Психология

мне мешают худеть!! что делать?

Есть одно обстоятельство, которое меня несколько смущает. Когда я себя не ограничиваю, то домашние поют мне песню “не пора ли тебе худеть, милая”, как только я начинаю в чем-то себя ограничивать возмущаются, что не хочу есть еду, которая готовится для остальных в семье. Доходит до обид и скандалов ((. Как уладить это с домашними?”

Считаю вопрос очень серьезным и актуальным для многих. Поэтому напишу пост на эту тему.

Поддержка родственников очень важна для каждого, кто хочет сбросить вес. Худеть, когда тебя заставляют поесть, разубеждают и высмеивают твои цели, практически невозможно.

К сожалению, каждый, кто хоть раз садился на диету слышал от друзей и родственников “да зачем тебе худеть?”, “ты и так прекрасно выглядишь”, “все диеты глупость, потом наберешь ещё больше” и так далее. Кстати, я не исключение

Что делать в такой ситуации? Как реагировать на таки фразы?

Давайте попробуем разобраться, почему окружающие мешают вам худеть?

Вы и ваше окружение окружение – это некая статичная система. Все роли расписаны, все отношения отлажены, все действия предсказуемы. Как только одно звено меняется (а это вы с вашим желанием похудеть), меняется система. И ситема старается помешать таким изменениям, ведь непонятно, что с ней случится в результате. Поясню свою мысль примерами.

Вы + ваш муж/парень

Не секрет, что стройные девушки привлекают мужчин больше. Значит, если вы похудеете, начнете больше нравится другим мужчинам. А это – конкуренция. И только очень уверенный в себе и в вас мужчина поддержит ваше жлание стать стройной. Остальные будут сопротивляться.

Вы + ваша подруга (полная)

Если вы похудеете, подчеркнете ее слабохарактерность, неумение достигать поставленных целей и т.д. Кроме того, будете отлично выглядеть на ее фоне. Так же, могут закончится ваши походы в пиццерию и кондитерские, жалобы на жизненную несправедливость и другое привычное времяпровождение. А зачем ей это?

Вы + ваша подруга (стройная)

Она привыкла быть королевой на вашем фоне. А делить корону не очень весело.

Вы + ваша мама/папа/сестра и т.д.

Тут причин может быть миллион. От бабушки с представлениями о красоте дореволюционных времен, мамы, переживший советский деффицит или сестры, не желающей быть хуже вас.

Думаю, моя основная мысль вам понятна. Система перестраиваться не хочет, потому что придется пересмотртеть привычные роли (красавицы-дурнушки, обильный застолий – встреч за голой чашкой чая), отношения и многое другое.

Что делать?

- Озвучте свое желание стать стройнее и причины, которые побудили вас на этот шаг. Попросите родственников и друзей о поддержке, объясните как это важно для вас.

- Если встречаете сопротивление, объясните о вреде лишнего веса для здоровья. Расскажите, что обижаясь на вас и заставляя есть неправильную еду они ухудшают ваше здоровье (объем талии выше 84см для женщины и 102/104 для мужчины – это МЕДИЦИНСКИЕ показания к снижению веса). Спросите, хотят ли они видеть вас с инфарктом, инсультом, сахарным диабетом, повышенным холестерином, гипертонией, варикозом. Все эти болезни обусловлены лишним весом. Если нет, попросите поддержать вас. Добейтесь согласия.

- Если они все равно мешают вашему похудению, напомните об их обещании оказывать вам поддержку.

- Если ничего не действует, пора задуматься, зачем в вашем окружении люди, жлающие вам быть больной и непривлекательной.
Возможно, вы им нужны только для того, чтобы чувствовать свою состоятельноть? Чтобы казаться лучше и удачливее на вашем фоне? А зачем вам такие люди?

Диета – индикатор ваших отношений. Заботливые и любящие ВАС люди – поймут и поддержат. Те, кому нужны не вы, а ощущения, которые они испытывают от общения с вами (например, чувство превосходства) будут оставлять все таким, какое оно есть. Ведь им нужны не вы, а неизменная система.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Булимия - ????

News image

Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т.д.) утро совсем не доброе. Опять день начинается с обжорства, постоянно думаю о... ЕДЕ!

Диета при почечной недостаточности

News image

Диета при хронической и при острой почечной недостаточности подразумевает под собой исключение из рациона белковой пищи и соли. Пища подвергается такой термической обработке, как запекание, отваривание, возможно легкое о...

Узнай всё:

Сколько необходимо времени, чтобы заполучить идеальную форму?

News image

Согласно последним современным исследованием медиков, мы получили достаточно утешительные результаты. Точнее сказать если организм будет на протяжен...

Похудение С Помощью Хирургического Вмешательства

News image

На хирургическое вмешательство, которое позволит сбросить лишний вес, решаются только самые смелые и мужественные. На самом деле, операция рекоменду...

Диета Виктории Бекхэм

News image

Виктория Бекхэм сегодня известна нам, как жена известного футболиста Дэвида Бекхэма, ранее мы знали ее как Викторию Пош, солистку поп группы Spice Gir...

Диета на овсяной каше

News image

В этом случае название диеты многое объясняет, она отличается высокой эффективностью, но при этом достаточно щадящая и полезная. Диета на овсяной каше...

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

News image

Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь са...

10 самых лучших диет

News image

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения