Главная - Новости - Сезонные деликатесы для стройности

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Сезонные деликатесы для стройности
Новости - Новости
03.04.2014 18:08

Редис - один из компонентов диеты. Благодаря технологиям, редис стал доступным круглогодично. 95% его массы – это вода и клетчатка, поэтому он хорошо насыщает и не представляет опасности для увеличения веса. 100 гр. редиса содержит 14 ккал. В нем высокое содержание витаминов, фтора, калия, магния, салициловой кислоты. Фосфор и цинк в редисе поддерживают сияние кожи. Он снимает воспалительные процессы.

Следить за рационом нужно всегда, что касается детей – и рацион должен быть полноценным, богатым витаминами и минералами. Даже учитывая, что школьная форма в Краснодаре может шиться на заказ для крупных и рослых деток, не стоит успокаивать себя этим и перекармливать детей. Строго следите за режимом питания и сна, обогатите меню овощными блюдами.

Грибы являются источником ценного протеина. Так как они растительного происхождения, то для организма становятся более полезными. Однако при выборе грибов, чтобы не отравиться, рекомендуется брать в проверенных местах или в магазинах. Огородный щавель - пример переквалификации растения. Он содержит в себе огромное количество необходимого витамина С, кальция и магния, витаминов группы В, калия. Калорийность щавеля на 100 гр. всего 19 ккал, содержание жиров минимальное. Есть белки и углеводы. В диете лучше употреблять молодые листочки. Щавель противопоказан беременным.

Ревень также содержит в себе щавелевую кислоту. В нем больше всего витамина А. Калорийность ревеня на 100 гр. доходит до 21 ккал. Его часто сочетают с фруктами и ягодами. Ревень очень богат грубой клетчаткой и влагой, которые обеспечивают чувством сытости, стимулирует перистальтику кишечника. Важный витамин К находится в ревене. Он обеспечивает профилактику костей от ломкости и защиту от возможной болезни Альцгеймера.

Стрелки чеснока и медвежьего лука способны влиять на стройность фигуры. Медвежий лук является источником витаминов. По вкусу он похож на зеленый лук, однако мягче. В нем содержатся активные компоненты, которые обладают бактерицидными, противогрибковыми эффектами. Калорийность медвежьего лука на 100 гр. около 35 ккал. Стрелки чеснока едят свежими, иногда их могут мариновать, или пускать в овощные, а также мясные блюда. Стрелки содержат аллицин, который снижает аппетит и нормализирует сахар в крови. Его калорийность на 100 гр. всего 24 ккал.

Кресс-салат содержит витамины К, С, Е, В, также магний, кальций и фосфор. Он уменьшает воспалительные процессы и отеки.

03/04/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при кормлении

News image

Лишь небольшое количество будущих мам имеют правильное представление о грудном кормлении. Большинство думают, что обязательно нужно придерживаться стр...

Удачное похудение свойственно только в молодом возрасте

News image

Американскими исследователями было проведено новое открытие. Вместе с медиками они приблизились к причинам распределения жировой ткани по женскому ...

Диета Виктории Бони

Главные правила, которые подразумевает питание Виктории Бони: Полностью отказать от сладкого, жареного, хлеба и картофеля; Углеводы можно будет уп...

Гормональная диета

News image

Начиная длительный путь к идеальной фигуре, тем самым объявляя войну лишним жировым запасам под кожей, вы для начала должны все проанализировать. А по...

ПП диета поможет решить проблемы с лишним весом

News image

Зачастую в ритме городской суеты многие женщины даже не успевают позавтракать, да и где там, успеть бы красоту навести, и бегом на работу! А там перек...

Советы как правильно похудеть

News image

Ходьба дает возможность ускорить метаболизм, тем самым она отлично помогает сжигать жиры в быстром темпе. И не обязательно нужно обливаться потом, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения