Главная - Новости - На бобах. Чем полезна соевая диета?

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





На бобах. Чем полезна соевая диета?
Новости - Новости
01.08.2014 12:51

Соевые бобы имеют замечательно усвояемый белок, много витаминов, масла, фитоэстрогены, минеральные элементы, которые достаточно ценные для женщин. Фитоэстрогены оказывают воздействие на организм, словно женский половой гормон, то есть эстроген.

В частности они нужны не только во время предменопаузы также и климакса, но еще они полезные в молодом возрасте. Следуя любой диете, не стоит забывать о том, что коже нужно питание. Те, кто пишем, что косметика desheli мошенничество, просто не имели возможность оценить. Какой эффект она оказывает на кожу. Зато те, кто ею пользуется, оставляют только восхищенные отзывы о красоте своего тела.

Диета, которая основывается на сое, является низкокалорийной, её будет возможность применять по желанию полностью, либо только избирательно, выбрав только определенные продукты. Но следует учесть, что совершенно все продукты из сои обладают характерным вкусом, к которому еще потребуется привыкнуть. В случае если вам не по вкусу соевое молоко, то его вполне можно будет заменить коровьим, поскольку диета в любом случае останется низкокалорийной. Кроме этого достаточно полезно будет употреблять проростки сои с целью усилить витаминную подпитку.

Что находится на столе?

Есть достаточно большое количество разных вариантов дневного меню, которое обогащено продуктами из сои.

Пример:

Обед: салат, приготовленный из проростков сои, соевого сыра тофу, помидоры, китайской капусты, и все это заправьте пол ложечкой соевого масла. Также можно будет выпить травяной чай с чашкой меда.

Завтрак: бутерброд из соевого хлеба с маленьким кусочком сливочного масла, ломтиками огурца и соевым сыром тофу. Запейте бутерброд одним стаканом соевого молока. Или же приготовьте себе гороховый суп, с тефтелями из телятины с соленым огурцом и гречневой кашей. Либо сделайте грибной суп со сметаной, скушайте одну котлетку с вареным картофелем и проростки сои.

 


Читайте:


Узнай всё:

Ошибки при похудании

News image

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сери...

Гипокалорийная диета

News image

Каждый человек старается быть привлекательным, молодым, здоровым и работоспособным, и это естественное желание. Не секрет, что лишний вес достаточно ч...

Диета № 5

News image

Эта диета специально разрабатывалась для повышения эффективности процесса лечения некоторых недугов. Для похудения она не предназначена. Однако диету ...

Клизма для похудения

News image

Пытаясь сохранить стройность фигуры, сбросить лишний вес, люди идут на многие ухищрения, обращают внимание на любой способ достичь желанной цели. Одни...

Похудеть просто

News image

Каждый из нас, задумывался о том, чтобы похудеть. Часто это решение откладывается на завтра, на потом и так проходят годы. Почему? У вас нет мотива...

Диета от плохого настроения и депрессии

News image

Диета от плохого настроения и депрессии требуется людям для того, чтобы повысить свое настроение и полностью избавиться от депрессии. Подобную диет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения