Главная - Теория похудения - Быстро избавляемся от лишнего веса

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Быстро избавляемся от лишнего веса
Правила похудения - Теория похудения

На первый взгляд, кажется, что сбросить лишний вес достаточно трудно, но при этом вы ведь желаете стать привлекательной и стройной? Тогда следует браться за дело! Прежде всего, следует настроиться на положительный результат.

Помимо мыслей о том, как сбросить лишний вес, непременно нужно подумать, как не потерять здоровье и красоту кожи при этом. А вот для этого и существует элитная косметика премиум класса, отличающаяся безопасностью и гармоничным составом, способная вернуть женщине красоту, уверенность в себе. Американская косметика, хоть и дорогая, но определенно того стоит, такой эффект можно получить только после дорогостоящих косметологических процедур, а вы его получите дома и быстро!

Подумайте, по какой причине вы желаете сбросить лишний вес? К примеру, если для вашего молодого человека, тогда мотивируйте себя любовью! Если для себя, тогда мотивируйте тем, чтобы не ударить в грязь лицом перед открытием пляжного сезона. Теперь начинайте с питания. Вам потребуется ограничить себя в потребление копченых, мучных и калорийных блюд. Также еду необходимо разделить на 3-и группы, то есть: углеводы, белки и жиры. К белкам относятся: рыба, яйца, сыр и мясо. Вот углеводы это булочки, хлеб, макароны, печенья и т.д. Углеводы отличаются от иных составных питания тем, что они намного быстрее расщепляются, но при этом они делают нам больше калорий. Также не следует забывать об овощах и фруктах. Но полный отказ от еды способен повлиять на ваше пищеварение, и по этой причине себя необходимо только ограничивать, в противном случае потребуется обратиться к гастроэнтерологу. Ежедневно необходимо пить до 2-х литров воды. Это поможет улучшить ваш обмен веществ, также выводит соль.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Возраст булимии

News image

К булимическим “сценам еды и рвоты” относятся импульсивные действия на фоне выраженного нервного напряжения, осуществляемые в полном одиночестве. Если приходят другие люди или появляются иные помехи, то эти действия пр...

Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

News image

Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Узнай всё:

ПОХУДАНИЕ

News image

Последнее время девушки завалили вашего покорного слугу вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Мн...

Быстрые и здоровые перекусы

News image

В наши дни в приёмах пищи нет ничего особенного, торжественного и официального. Сегодня люди уже не едят только за столом, собравшись с друзьями и с...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

Все будет хорошо!

News image

Привет вам всем, девочки! Решила написать статью с целью подбросить вам хорошего настроения! На улице такая погода хорошая...весна,тепло

Планирование результата

News image

Чем бы мы ни занимались, какие бы мы дела ни делали, все наши дела, поступки и действия можно свести к двум глобальным направлениям - либо мы делаем...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения