Главная - Новости - Рисовая диета для беременных

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Рисовая диета для беременных
Новости - Новости
29.08.2014 12:45

Прежде следует сказать, что рисовая диета для беременных составляется индивидуально, то есть, учитывая особенности физиологии организма.

«Два блюда»

В меню войдет несколько разновидностей продуктов: рис и морепродукты. Но необходимо отметить, что на протяжении дня будет трудно съедать по одной тарелке морепродуктов либо риса, и поэтому их следует вместе употреблять. К данным блюдам разрешено добавлять зелень. Продолжительность подобной диеты составляет 5 дней. Причем, такие блюда можно готовить дома, а можно отправиться в лучшие рестораны Москвы и заказать там блюда из тех продуктов, которые разрешены по диете. Заведения готовят блюда разных кухонь, в том числе, предлагают суши и роллы, что как раз подходит под принципы данной диеты. Тем не менее, следует внимательно относиться к выбору заведения, чтобы быть уверенной, что на кухне соблюдают все правила гигиены, есть необходимое оборудование для сохранения свежести продуктов, и они закупаются в отличном состоянии у поставщиков.

«Семь дней»

На протяжении дня несколько раз вам потребуется употреблять только рис, овощи и зелень совершенно в любых сочетаниях. Поскольку сегодня продается невероятное количество овощей, то меню диеты может оказаться весьма интересным и не скучным. Самое важное чтобы количество овощей было немного меньше, нежели количество риса в тарелке. Блюда следует максимально уменьшать. Но следует сказать еще об одном исключении, точнее в полдник вы сможете есть еще и фрукты.

Данная рисовая диета полностью исключает из рациона майонезы, приправы, соусы и соль, но вместо всего перечисленного вы сможете применять соевый соус либо оливковое масло.

 


Читайте:


Узнай всё:

Правильное питание человека

News image

Самой лучшей профилактикой сердечных заболеваний, депрессии, рака, и преждевременного старения является правильное питание. Стоит учитывать, что прави...

Плюсы и минусы диет

News image

Какие плюсы и минусы диет? Нужны ли они вообще человеку? Как худеть правильно? Мало кто сможет дать точные и исчерпывающие на эти и многие другие вопр...

УРОКИ МЕРИДИА

News image

Полтора года назад моя подруга решила худеть с помощью препарата Меридиа. Тогда я отнеслась к ее решению крайне отрицательно: мне казалось, что прим...

Советы: похудение бедер

News image

Стройные бедра являются не только средством соблазнения мужчин, но и показателем здоровья женщины. Для того чтобы ваши ножки всегда были в идеальной ф...

Психология похудения

News image

В статье О комплексе для худеющих мы поговорили в общем о роли психолога в процессе похудания, о тренинге для худеющих. В данной статье мы поговор...

Правильный рацион питания

News image

Дневной рацион правильного питания очень важен, особенно для тех людей, которые хотят иметь ухоженную внешность и хорошее самочувствие. Правильный и з...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения