Главная - Новости - Рисовая диета для беременных

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Рисовая диета для беременных
Новости - Новости
29.08.2014 12:45

Прежде следует сказать, что рисовая диета для беременных составляется индивидуально, то есть, учитывая особенности физиологии организма.

«Два блюда»

В меню войдет несколько разновидностей продуктов: рис и морепродукты. Но необходимо отметить, что на протяжении дня будет трудно съедать по одной тарелке морепродуктов либо риса, и поэтому их следует вместе употреблять. К данным блюдам разрешено добавлять зелень. Продолжительность подобной диеты составляет 5 дней. Причем, такие блюда можно готовить дома, а можно отправиться в лучшие рестораны Москвы и заказать там блюда из тех продуктов, которые разрешены по диете. Заведения готовят блюда разных кухонь, в том числе, предлагают суши и роллы, что как раз подходит под принципы данной диеты. Тем не менее, следует внимательно относиться к выбору заведения, чтобы быть уверенной, что на кухне соблюдают все правила гигиены, есть необходимое оборудование для сохранения свежести продуктов, и они закупаются в отличном состоянии у поставщиков.

«Семь дней»

На протяжении дня несколько раз вам потребуется употреблять только рис, овощи и зелень совершенно в любых сочетаниях. Поскольку сегодня продается невероятное количество овощей, то меню диеты может оказаться весьма интересным и не скучным. Самое важное чтобы количество овощей было немного меньше, нежели количество риса в тарелке. Блюда следует максимально уменьшать. Но следует сказать еще об одном исключении, точнее в полдник вы сможете есть еще и фрукты.

Данная рисовая диета полностью исключает из рациона майонезы, приправы, соусы и соль, но вместо всего перечисленного вы сможете применять соевый соус либо оливковое масло.

 


Читайте:


Узнай всё:

Калории, диета и обмен веществ – три кита теории похудения

News image

Повсюду мы видим картинки безоблачной жизни знаменитостей, которые вроде бы умудряются сбросить лишний вес буквально в считанные секунды, пока мы не...

Диета и лишний вес

News image

На протяжении последнего времени в журнале под названием «Time» опубликовали материалы исследований, которые были осуществлены в Великобритании и отно...

В морепродуктах есть все, что нужно для жизни

News image

Уже давно медики заметили, что люди, живущие в приморских регионах, гораздо реже болеют. Еще бы - ведь они регулярно употребляют в пищу рыбу и други...

Похудение с имбирным чаем

News image

Корень имбиря хорошо используется как верное средство для уборки лишнего веса. У имбиря есть полезные химические свойства. Об этом ведутся многие с...

Диета 0

News image

Основные диеты, которые сегодня применяются в лечебных и профилактических учреждениях, разработаны с участием М.И. Певзнера. Они входят в программу ко...

Чемпионка по похудению

News image

Чемпионкой Великобритании по похудению в этом году признана студентка Келли Мигер, сбросившая 66 кг, почти половину своего исходного веса.

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения