Главная - Новости - Рисовая диета для беременных

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Рисовая диета для беременных
Новости - Новости
29.08.2014 12:45

Прежде следует сказать, что рисовая диета для беременных составляется индивидуально, то есть, учитывая особенности физиологии организма.

«Два блюда»

В меню войдет несколько разновидностей продуктов: рис и морепродукты. Но необходимо отметить, что на протяжении дня будет трудно съедать по одной тарелке морепродуктов либо риса, и поэтому их следует вместе употреблять. К данным блюдам разрешено добавлять зелень. Продолжительность подобной диеты составляет 5 дней. Причем, такие блюда можно готовить дома, а можно отправиться в лучшие рестораны Москвы и заказать там блюда из тех продуктов, которые разрешены по диете. Заведения готовят блюда разных кухонь, в том числе, предлагают суши и роллы, что как раз подходит под принципы данной диеты. Тем не менее, следует внимательно относиться к выбору заведения, чтобы быть уверенной, что на кухне соблюдают все правила гигиены, есть необходимое оборудование для сохранения свежести продуктов, и они закупаются в отличном состоянии у поставщиков.

«Семь дней»

На протяжении дня несколько раз вам потребуется употреблять только рис, овощи и зелень совершенно в любых сочетаниях. Поскольку сегодня продается невероятное количество овощей, то меню диеты может оказаться весьма интересным и не скучным. Самое важное чтобы количество овощей было немного меньше, нежели количество риса в тарелке. Блюда следует максимально уменьшать. Но следует сказать еще об одном исключении, точнее в полдник вы сможете есть еще и фрукты.

Данная рисовая диета полностью исключает из рациона майонезы, приправы, соусы и соль, но вместо всего перечисленного вы сможете применять соевый соус либо оливковое масло.

 


Читайте:


Узнай всё:

Тощая диета

News image

Одна из самых популярных диет в современной Европе – это диета тощая. Она рассчитана на неделю, с понедельника по воскресенье включительно. Существует...

Диета Пьера

News image

Доктор диетолог Пьер Дюкан и его диета произвели настоящий фурор во всём мире. Уже миллионы людей сбросили лишний вес благодаря диете Пьера Дюкан...

Палеодиета: похудеть по законам предков 2

News image

Антиоксиданты. Не следует забывать про ягоды-фрукты, в особенности чернику, яблоки и землянику. Они значительно улучшают ваше кровообращение, что о...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Лунная диета

News image

Лунная диета для женщин является достаточно необычной. Эта диета рассчитывается по лунным дням. Родителем этой диеты считается француз, Кристиан Дюраф...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения