Главная - Новости - Рисовая диета для беременных

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация




Рисовая диета для беременных
Новости - Новости
29.08.2014 12:45

Прежде следует сказать, что рисовая диета для беременных составляется индивидуально, то есть, учитывая особенности физиологии организма.

«Два блюда»

В меню войдет несколько разновидностей продуктов: рис и морепродукты. Но необходимо отметить, что на протяжении дня будет трудно съедать по одной тарелке морепродуктов либо риса, и поэтому их следует вместе употреблять. К данным блюдам разрешено добавлять зелень. Продолжительность подобной диеты составляет 5 дней. Причем, такие блюда можно готовить дома, а можно отправиться в лучшие рестораны Москвы и заказать там блюда из тех продуктов, которые разрешены по диете. Заведения готовят блюда разных кухонь, в том числе, предлагают суши и роллы, что как раз подходит под принципы данной диеты. Тем не менее, следует внимательно относиться к выбору заведения, чтобы быть уверенной, что на кухне соблюдают все правила гигиены, есть необходимое оборудование для сохранения свежести продуктов, и они закупаются в отличном состоянии у поставщиков.

«Семь дней»

На протяжении дня несколько раз вам потребуется употреблять только рис, овощи и зелень совершенно в любых сочетаниях. Поскольку сегодня продается невероятное количество овощей, то меню диеты может оказаться весьма интересным и не скучным. Самое важное чтобы количество овощей было немного меньше, нежели количество риса в тарелке. Блюда следует максимально уменьшать. Но следует сказать еще об одном исключении, точнее в полдник вы сможете есть еще и фрукты.

Данная рисовая диета полностью исключает из рациона майонезы, приправы, соусы и соль, но вместо всего перечисленного вы сможете применять соевый соус либо оливковое масло.

 


Читайте:


Узнай всё:

НЕ ДАВИТЕ НА МОЮ ПСИХИКУ

News image

Нет в современном мире женщины, которая не мечтала бы похудеть. Даже счастливые обладательницы фигуры типа доска два соска - и те изыскивают на бе...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

Жидкая диета: необычная и эффективная

News image

Жидкая диета основана на употреблении в большей степени жидкой пищи. В Америке она довольно популярна. Жидкую диету для похудения можно соблюдать не б...

Хочешь похудеть - стань специалистом по метаболизму!

News image

Правда или ложь? Сельдерей – это пища с «отрицательной калорийностью», потому что на её усвоение организм тратит больше калорий, чем даёт сам сельде...

Помощь в похудении: выбираем аксессуары и методики

News image

Похудение – это больная тема для многих, так как процесс довольно непростой. Попробовав разные способы похудения, многие разочаровываются и бросают эт...

Клуб правильного питания

News image

Современное общество ежедневно сталкивается с набирающей обороты проблемой неправильного питания. Статистика вовсю сигнализирует о стремительно увелич...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения