Главная - Новости - Ученые назвали лучшую диету

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Ученые назвали лучшую диету
Новости - Новости
12.09.2014 18:18

Обычно, когда человек пытается скинуть лишний вес, ему сразу советуют потреблять меньше жиров. Однако, согласно новым исследованиям, диета, построенная на потреблении низкоуглеводных продуктов, является более эффективной и результативной.

Важно учитывать состояние здоровья. К примеру, во время беременности женщине нужно питаться дозированно: полноценно, но в меру, учитывая потребности в каждом триместре. Калькулятор беременности: рассчитать срок беременности по неделям сможет каждая женщина, чтобы знать, чего ожидать и какие меры предпринимать.

Специалисты из Торонто провели несколько исследований, в которые было привлечено около 7300 людей. Ученые пытались выяснить, какая из диет является наиболее эффективной. По данным издания Tech Times, участники придерживались одной из 11 популярных диет, включая диету Аткинса.

По результатам исследования, все диеты способствовали уменьшению веса, однако различия все-таки были. Согласно докладу ученых, низкоуглеводная диета, которая также включала в себя уменьшение потребления жиров, приводила к существенному снижению веса. Люди, которые придерживались такой диеты, в среднем потеряли около девяти килограммов веса. Что касается людей, которые отдали предпочтение диете с урезанием жиров, то они потеряли на 1,5 кг меньше.

Большинство исследователей считают, что не имеет значения, какой именно диеты придерживается человек. Главное – заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и не забрасывать все после недели неудач.

 


Читайте:


Узнай всё:

Худеем во время отпуска

News image

Не следует есть углеводы. Отпуск всегда славился едой, которая была богатой углеводами. Ну, а углеводы являются самым злым врагом для нашей фигур...

Диета: голодание?

News image

Лечебное голодание (диета) – это естественная потребность любого организма. В этот период организм полностью очищается, омолаживается и оздоравливаетс...

Рыбная диета

News image

Диетологи всего мира единодушно сходятся во мнении, что великолепным источником белка для человеческого организма является рыба. Рыба выигрывает в сра...

Уксусная диета

News image

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эфф...

Похудение на воде

News image

Те люди, которые следует обычному правилу, то есть перед завтраком регулярно принимают один стакан воды, то незаметно сбросят некоторое количество неж...

Овсяная диета: худеем по-аглийски

News image

Данная диета признана наиболее низкокалорийной щадящей системой питания, а отсутствие существенных ограничений, по мнению специалистов-диетологов, дел...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения