Главная - Новости - Ученые назвали лучшую диету

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Ученые назвали лучшую диету
Новости - Новости
12.09.2014 18:18

Обычно, когда человек пытается скинуть лишний вес, ему сразу советуют потреблять меньше жиров. Однако, согласно новым исследованиям, диета, построенная на потреблении низкоуглеводных продуктов, является более эффективной и результативной.

Важно учитывать состояние здоровья. К примеру, во время беременности женщине нужно питаться дозированно: полноценно, но в меру, учитывая потребности в каждом триместре. Калькулятор беременности: рассчитать срок беременности по неделям сможет каждая женщина, чтобы знать, чего ожидать и какие меры предпринимать.

Специалисты из Торонто провели несколько исследований, в которые было привлечено около 7300 людей. Ученые пытались выяснить, какая из диет является наиболее эффективной. По данным издания Tech Times, участники придерживались одной из 11 популярных диет, включая диету Аткинса.

По результатам исследования, все диеты способствовали уменьшению веса, однако различия все-таки были. Согласно докладу ученых, низкоуглеводная диета, которая также включала в себя уменьшение потребления жиров, приводила к существенному снижению веса. Люди, которые придерживались такой диеты, в среднем потеряли около девяти килограммов веса. Что касается людей, которые отдали предпочтение диете с урезанием жиров, то они потеряли на 1,5 кг меньше.

Большинство исследователей считают, что не имеет значения, какой именно диеты придерживается человек. Главное – заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и не забрасывать все после недели неудач.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при диарее у ребенка

News image

В первую очередь диарея у ребенка опасна тем, что быстрыми темпами обезвоживается организм. Поэтому, на первых этапах в лечении малыша нужно заняться ...

Принимайте пищу регулярно

News image

Необходимо пониамть, что происходит, когда вы пропускаете прием пищи или садитесь на жесткую диету. Когда вы отказываетесь от еды или пропускаете пр...

Жесткие краткосрочные модные диеты

News image

Как показывает исследование, в основном на таких краткосрочных диетах сидят перед праздниками. Тяжелая пора для ветеранов таких диет становиться насту...

Продукты, которые помогают худеть

News image

- Груши. В грушах такое же количество калорий, что и в овсянке. Но если ежедневно употреблять твердый сорт груш, ваш процесс похудения будет более э...

Календарь диеты

News image

Так получается, что календарь диеты - это не простой ежедневник, в котором найдется место для записей о съеденных за день продуктах, их калорийности. ...

Диета на салатах

News image

Диетой на салатах сегодня уже сложно кого-либо удивить. В наше время популярны в диетах салаты. Кремлевская диета, например, включает в себя большое к...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения