Главная - Новости - Ученые назвали лучшую диету

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Ученые назвали лучшую диету
Новости - Новости
12.09.2014 18:18

Обычно, когда человек пытается скинуть лишний вес, ему сразу советуют потреблять меньше жиров. Однако, согласно новым исследованиям, диета, построенная на потреблении низкоуглеводных продуктов, является более эффективной и результативной.

Важно учитывать состояние здоровья. К примеру, во время беременности женщине нужно питаться дозированно: полноценно, но в меру, учитывая потребности в каждом триместре. Калькулятор беременности: рассчитать срок беременности по неделям сможет каждая женщина, чтобы знать, чего ожидать и какие меры предпринимать.

Специалисты из Торонто провели несколько исследований, в которые было привлечено около 7300 людей. Ученые пытались выяснить, какая из диет является наиболее эффективной. По данным издания Tech Times, участники придерживались одной из 11 популярных диет, включая диету Аткинса.

По результатам исследования, все диеты способствовали уменьшению веса, однако различия все-таки были. Согласно докладу ученых, низкоуглеводная диета, которая также включала в себя уменьшение потребления жиров, приводила к существенному снижению веса. Люди, которые придерживались такой диеты, в среднем потеряли около девяти килограммов веса. Что касается людей, которые отдали предпочтение диете с урезанием жиров, то они потеряли на 1,5 кг меньше.

Большинство исследователей считают, что не имеет значения, какой именно диеты придерживается человек. Главное – заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и не забрасывать все после недели неудач.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета при дерматите

News image

Причиной дерматита чаще всего становится внешний раздражитель, который вызывает воспалительные реакции кожи. Дерматит – неприятное заболевание, влияющ...

Продукты, которые потребуется каждый день употреблять

News image

Шпинат Он помогает выводить из нашего организма токсины и шлаки. Ну, а богатейший набор витаминов В оказывает превосходное воздействие на нервную сис...

Дышим глубже или правильный бодифлекс для похудения

News image

К сожалению, с возрастом многие женщины начинают замечать, что былая красота уходит, да и фигура начинает заплывать жиром. Хочется плакать от такого с...

Диета Тима Ферриса

News image

Красивым и привлекательным хочет быть каждый человек, независимо от возраста, статуса и пола. Многие в погоне за красотой даже не задумываются о после...

Америки не открою

News image

Америки не открою, просто вкратце расскажу свою историю. Всегда была худенькой, высокой, миловидной девушкой. До тех пор, пока не влюбилась. Для нек...

Легкое похудение: миф или реальность?

News image

Множество женщин, независимо от возраста и места проживания, постоянно интересуют самые лёгкие диеты для быстрого похудения. Такая тяга к быстрому пох...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения