Главная - Новости - Ученые назвали лучшую диету

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Ученые назвали лучшую диету
Новости - Новости
12.09.2014 18:18

Обычно, когда человек пытается скинуть лишний вес, ему сразу советуют потреблять меньше жиров. Однако, согласно новым исследованиям, диета, построенная на потреблении низкоуглеводных продуктов, является более эффективной и результативной.

Важно учитывать состояние здоровья. К примеру, во время беременности женщине нужно питаться дозированно: полноценно, но в меру, учитывая потребности в каждом триместре. Калькулятор беременности: рассчитать срок беременности по неделям сможет каждая женщина, чтобы знать, чего ожидать и какие меры предпринимать.

Специалисты из Торонто провели несколько исследований, в которые было привлечено около 7300 людей. Ученые пытались выяснить, какая из диет является наиболее эффективной. По данным издания Tech Times, участники придерживались одной из 11 популярных диет, включая диету Аткинса.

По результатам исследования, все диеты способствовали уменьшению веса, однако различия все-таки были. Согласно докладу ученых, низкоуглеводная диета, которая также включала в себя уменьшение потребления жиров, приводила к существенному снижению веса. Люди, которые придерживались такой диеты, в среднем потеряли около девяти килограммов веса. Что касается людей, которые отдали предпочтение диете с урезанием жиров, то они потеряли на 1,5 кг меньше.

Большинство исследователей считают, что не имеет значения, какой именно диеты придерживается человек. Главное – заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и не забрасывать все после недели неудач.

 


Читайте:


Узнай всё:

Тренируем метаболизм

News image

Физические нагрузки самым непосредственным образом влияют на обмен веществ. Самый эффективный способ повысить метаболизм – это силовые тренировки: т...

Моя маленькая победа

News image

Я тоже в свое время сидела на так называемой диете: ела один рис - выдержала 2 дня и впала в дикий зажор, соответственно, набрала лишних к своей мас...

Андрей Малахов и похудение

News image

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор ж...

Диета на сухофруктах

News image

Пожалуй, одной из самых простых и вкусных диет, можно считать диету на сухофруктах и орехах. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью диеты...

Картофельная диета

News image

Картофель никогда не считался диетической пищей, но скорее всего дурная репутация данного продукта возникла больше по причине нашего неумения его гото...

Сбалансированная японская диета

News image

Японская диета дает возможность за 13-ть дней полностью избавиться от семи килограммов, и при этом не испытывая мук от голода. Данная диета относится ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения