Главная - Новости - Ученые назвали лучшую диету

Для мам:

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Ученые назвали лучшую диету
Новости - Новости
12.09.2014 18:18

Обычно, когда человек пытается скинуть лишний вес, ему сразу советуют потреблять меньше жиров. Однако, согласно новым исследованиям, диета, построенная на потреблении низкоуглеводных продуктов, является более эффективной и результативной.

Важно учитывать состояние здоровья. К примеру, во время беременности женщине нужно питаться дозированно: полноценно, но в меру, учитывая потребности в каждом триместре. Калькулятор беременности: рассчитать срок беременности по неделям сможет каждая женщина, чтобы знать, чего ожидать и какие меры предпринимать.

Специалисты из Торонто провели несколько исследований, в которые было привлечено около 7300 людей. Ученые пытались выяснить, какая из диет является наиболее эффективной. По данным издания Tech Times, участники придерживались одной из 11 популярных диет, включая диету Аткинса.

По результатам исследования, все диеты способствовали уменьшению веса, однако различия все-таки были. Согласно докладу ученых, низкоуглеводная диета, которая также включала в себя уменьшение потребления жиров, приводила к существенному снижению веса. Люди, которые придерживались такой диеты, в среднем потеряли около девяти килограммов веса. Что касается людей, которые отдали предпочтение диете с урезанием жиров, то они потеряли на 1,5 кг меньше.

Большинство исследователей считают, что не имеет значения, какой именно диеты придерживается человек. Главное – заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и не забрасывать все после недели неудач.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Монтиньяка

News image

Согласно принципам диеты по методу доктора Монтиньяка, садиться на диету, десятую по счету, не нужно. Следует изменить привычное питание, постараться ...

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

Первый шаг к похудению: начнем с сознания

News image

Каким же должен быть первый шаг? Решив что-либо в себе изменить, вы должны прежде всего хорошо изучить то, что вы собираетесь менять. В данном случа...

Диета Слендер

News image

Диета Слендер на сегодняшний день является самой популярной методикой похудения. Ее основным преимуществом является использование двадцать пятого кадр...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Белковая диета - советы и нюансы

News image

Если вам сложно голодать, сидя на диете, а есть острая необходимость сбросить за пару недель до восьми килограмм, и остаться на достигнутом уровне дли...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения