Красная диета, как ясно из названия, включает в себя только красные продукты. Разрешены бобовые, овощи, ягоды, фрукты, морепродукты, с одним условием: потребляемые продукты в богатом их разнообразии должны иметь красный цвет.

Питание - один из главнейших факторов, который определяет состояние здоровье человека. Многих людей волнуют вопросы, касающиеся правильного питания. Характерно, что большинство из нас прекрасно знают принципы здорового питания, однако, вопрос о том, как перейти на правильное питание, может поставить в тупик.

Можно испробовать миллион популярных и хороших диет на личном опыте, не вылезать из спортивного зала, и даже начать голодать, но, несмотря на всё это, все равно не похудеть. Всё потому, что вам нужна своя собственная личная диета для похудения, которая бы учитывала ваш гормональный фон в течение всего месяца. В течение всего менструального цикла уровень гормонов в организме женщины изменяется — некоторые гормоны повышаются, другие снижаются. Это отражается и на массе тела женщины. Оказывается, что в зависимости от менструального цикла можно управлять своим весом, подавить «жор» и быть спокойной, как слон, во время ПМС

Можно при диете есть апельсины? Полезна ли диета на апельсинах и кефире, диета «2 яйца и пол апельсина», диета «яйца, мясо, апельсины», диета «апельсины 3 дня»? Конечно, да! Ведь диета на апельсинах для похудения используется часто, способствует очищению организма человека от шлаков, накопившихся за долгие годы. Врачи рекомендуют активное употребление апельсинов во время диеты именно в начале весны и в осеннее время года, поскольку именно в эти периоды наш иммунитет находится под угрозой, и уязвим к различным болезням. Витамин С, содержащийся в плодах апельсина, позволит повысить иммунитет и избежать простудных заболеваний.